不妨照一下鏡子，仔細觀(guān)察一下面部的皺紋，然后與你以前的照片作一下比較。它們可能在表達你身體的真實(shí)健康表達狀況，并啟示我們如何采取相應的對策。
從25歲開(kāi)始，人體細胞的新陳代謝進(jìn)程就變得緩慢起來(lái)。過(guò)多的陽(yáng)光輻射，吸煙、壓力過(guò)大、睡眠過(guò)少，這些都加深了我們的皮膚皺紋。
額頭皺紋
額頭上的橫向皺紋是一個(gè)人是否勤于思考的標志，一條條小皺紋所代表的是它的主人是否具有敏銳的觀(guān)察力和積極思考的態(tài)度。
對于腦力來(lái)說(shuō)，最重要的就是記憶力了，它需飲食營(yíng)養的滋補。
增強記憶力的食品多種多樣，你不妨自己動(dòng)手焙制健腦餅干：將1匙的百里香和10匙小麥粉加一點(diǎn)水揉成面團，然后在烤箱中烤制出可口的健腦餅干了，因為百里香和小麥粉都是富含微量元素的食物，對增強記憶力有好處。
面部皮膚也需要增添能量，含有肌酸的護膚品具有增強皮膚的天然工作能力。
鼻皺紋
鼻皺紋是遺傳來(lái)的皺紋，隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，到年老時(shí)就會(huì )變得更為明顯。鼻皺紋代表的器官是心臟。每條皺紋分岔產(chǎn)生的細小分支皺紋對面部診斷醫師來(lái)說(shuō)，都具有相應的意義。
為了增強心臟功能，可每天飲用少量紅葡萄酒，這被譽(yù)為最佳的心臟滋補飲料。
同時(shí)使用富含純維生素C的護膚用品可以阻止皮膚下垂的功效。
眉間皺紋
兩眉之間的皺紋俗稱(chēng)惱怒紋，當人們全神貫注的沉思或生氣時(shí)，兩眉之間就會(huì )出現所謂的惱怒皺紋。此外，如果處于身心健康緊張或重壓之下，惱怒皺紋也會(huì )隨之而來(lái)。如果想提高注意力，那就每天吃5～10粒甜杏仁，這種食品被譽(yù)為最佳的神經(jīng)食糧。
嘴上垂直紋
在更年期和更年期之后，當人體缺乏雌激素的時(shí)，嘴上就會(huì )出現垂直小皺紋，所以它標志著(zhù)荷爾蒙水平的降低。大豆、小麥以及許多蔬菜(如西蘭花、葫蘆等)都具有改善荷爾蒙平衡的功效。自40歲起，皮膚需要有像大豆蛋白那樣的高效物質(zhì)進(jìn)行護理，以滋潤干性和成熟的皮膚和減少皮膚皺紋。
眼周：情緒皺紋
眼周?chē)钠つw十分細嫩，其皺紋通常稱(chēng)為笑容皺紋或是情緒皺紋。然而，我們寧可將之稱(chēng)為情緒皺紋，因為不僅在心緒好微笑時(shí)，而且在憂(yōu)心、憂(yōu)慮或悲哀時(shí)也會(huì )在眼周?chē)霈F情緒皺紋。所以應該多多控制自己的情緒，放松自己。
眼下皺紋
眼睛下部的皺紋是腎臟和膀胱排除體內毒素能力的標志。眼睛下部的皮膚極其細薄，干燥的速度也特別快。為此，飲食應有富含堿性的食物，多飲水。小麥類(lèi)的食物具有徹底清洗腎臟的神效。為使眼睛下的細薄皮膚不過(guò)早松弛，應細心給以呵護，及早使用合適的眼霜。
唇側紋
皺紋始于嘴唇側邊緣，往下傾斜。右邊的皺紋透露出來(lái)的是肝臟和膽囊的負擔過(guò)重，左邊的皺紋則發(fā)出脾臟有問(wèn)題的信號。自然療法醫生認為，肝臟在凌晨1～3點(diǎn)之間活動(dòng)最為活躍，如果你經(jīng)常在半夜醒來(lái)，補肝的藥物和安眠藥就能幫你安然入睡。飲食方面，栗子對肝脾臟有滋補作用。
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