母乳是為寶寶量身定制的最佳食物
母乳中含有乳糖、蛋白質(zhì)、脂肪、多種礦物質(zhì)和維生素，這些營(yíng)養成分根據嬰兒的需求均衡配置，并能隨嬰兒月齡增加而變化，適應嬰兒的需求。母乳中還含有配方奶無(wú)法模擬的酶、抗體、促生長(cháng)因子等珍貴成分，保護嬰兒免受肺炎、腹瀉、中耳炎、過(guò)敏性疾病的困擾，是為寶寶量身定制的最佳食物。
哺乳能夠促進(jìn)母體恢復
哺乳能促進(jìn)子宮恢復，減少產(chǎn)后出血，每天還能多消耗500卡路里，幫助母親盡快恢復體形。
哺乳能增進(jìn)親子關(guān)系
哺乳創(chuàng )造的親子間肌膚相親的機會(huì )，安撫孩子的同時(shí)也能讓母親感到愉快，促進(jìn)母嬰情感的益處同樣不容小覷。
母乳喂養是一個(gè)自然的過(guò)程，對母親和孩子都有益處，但可能不會(huì )如預期的那樣順利，媽媽們常常會(huì )獨自承受很多外界壓力。母乳媽媽真的非常不容易，她們應該得到更多的鼓勵和支持。
新手媽媽不必為最初的哺乳經(jīng)驗不足而內疚，下面這些知識可以幫您解決一些常見(jiàn)的哺乳問(wèn)題。
開(kāi)始母乳喂養的時(shí)間
媽媽產(chǎn)后約1周分泌的乳汁是初乳。初乳非常珍貴，雖然量少，但足夠寶寶營(yíng)養需要并能為寶寶提供寶貴的免疫保護。正常新生兒出生后，只要母親和嬰兒的狀態(tài)良好，就應該盡早讓新生兒和母親接觸。寶寶出生后1小時(shí)是開(kāi)始母乳喂養的黃金時(shí)期，這時(shí)寶寶反應機敏，非常想吃奶。將寶寶放在母親胸前，然后稍微給他一點(diǎn)兒幫助，寶寶就會(huì )將乳頭及乳暈都含在嘴里用力吸吮。如果超過(guò)1小時(shí)才開(kāi)始哺乳，這時(shí)寶寶可能已經(jīng)困了，喂養就會(huì )困難一些。所以請記得盡早開(kāi)奶喲！
母乳喂養的“三心”
「留心」留心寶寶的行為，如果寶寶看上去餓了，就給他喂奶。提示寶寶饑餓的信號有：咂嘴的聲音、小手伸到嘴邊、鉆到你懷里等。
「耐心」寶寶吸吮一側乳房通常要花10～20分鐘。
「舒心」母乳喂養時(shí)墊起雙腳，在胳膊和頭下放個(gè)枕頭作支撐，讓你和寶寶都舒服。
需要喚醒寶寶喂奶嗎？
小于1周的新生兒需要喚醒。新生兒每天大約需要喂奶8次或以上，每次間隔不超過(guò)4小時(shí)。
超過(guò)1～2個(gè)月的寶寶餓了會(huì )自己醒來(lái)吃奶，不餓他就會(huì )一直睡，不需要再叫醒喂奶。
讓寶寶醒來(lái)的方法可不僅僅只有拍打小屁屁這一種喲，揭開(kāi)被單、換尿片、輕輕按摩，或者抱起寶寶貼在胸前等都值得一試。
我的母乳夠嗎？
每個(gè)家庭成員都真心喜愛(ài)寶寶，關(guān)注寶寶的每個(gè)細微變化，甚至會(huì )將寶寶和其他孩子以及自己心目中的標準對比，這些雖然能夠理解，但卻在無(wú)形中增加了媽媽們的壓力，“我的母乳夠寶寶吃嗎？”“寶寶會(huì )不會(huì )挨餓？”“大家都說(shuō)寶寶瘦了，要不要給他添加配方奶？”這些都是經(jīng)常困擾母乳媽媽們的問(wèn)題。
如何判斷寶寶吃飽了
1.母乳喂養時(shí)寶寶可以進(jìn)行有力量的吸吮。
2.母乳喂養后媽媽乳房在脹滿(mǎn)感消失。
3.兩次母乳喂養之間，寶寶可以愉快的玩?；蛘甙菜?。
4.寶寶每天有6～8次打濕的尿片。
5.體重穩步增加。
新生寶寶常常會(huì )出現生理性體重下降，只要寶寶的體重下降程度沒(méi)有超過(guò)警戒線(xiàn)，也沒(méi)有其他醫學(xué)上的特殊情況，就可以堅持母乳喂養。如果母乳喂養存在困難，請及時(shí)向醫務(wù)人員尋求專(zhuān)業(yè)幫助。有些做得比較好的醫院設有母乳支持電話(huà)熱線(xiàn)，出院前可以向醫院詢(xún)問(wèn)電話(huà)號碼備用。
媽媽感冒可以繼續喂奶，寶寶不會(huì )因為吸吮母乳而被傳染，還能夠通過(guò)母乳獲得抗體。但是考慮到引起感冒的病毒可以通過(guò)接觸和飛沫傳播，所以要做好防護措施：①不要對著(zhù)寶寶打噴嚏，盡量戴口罩，以防病毒飛沫傳染給寶寶；②抱寶寶和接觸寶寶的用品之前一定要先洗凈雙手。
哺乳期要多飲水，飲食方面只要保證正常均衡就可以了，但要避免食用讓自己過(guò)敏的食物，避免飲酒，減少咖啡因的攝入。
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《像我這樣做媽媽——兒科醫生育兒記》
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