滿(mǎn)月該發(fā)汗就發(fā)汗，不該省的錢(qián)不能省，省來(lái)省去還落下病根：
滿(mǎn)月發(fā)汗法是根據產(chǎn)后受風(fēng)、受寒、受涼所引起的產(chǎn)后月子癥狀，如產(chǎn)后頭痛、腰背痛、全身關(guān)節痛、肌肉酸、團、麻、疼痛、畏寒怕冷等諸多病癥。
下面，咱們以產(chǎn)后腰背痛為例，講述下滿(mǎn)月發(fā)汗的重要性。倘若產(chǎn)后新媽媽腰痛未見(jiàn)減輕，反而有所加重,或者持續時(shí)間較長(cháng)(超過(guò)一個(gè)月)就可能是以下九種因素所導致的：
1、氣血不通：惡露不盡、子宮恢復不良，阻礙氣血流通，這些部位的痛感反射到腰部都會(huì )引起腰痛。
2、腎氣不足：分娩時(shí)竭力必然要損傷腎氣，再加上失血過(guò)多，就會(huì )導致腎虛血虧，脈絡(luò )失調而引起腰痛。
3、濕寒侵襲：有些媽媽平時(shí)身體素質(zhì)較差，產(chǎn)后氣血不足,體質(zhì)虛弱，身體的抵抗力差，不慎受濕寒侵襲，痹阻經(jīng)脈而引起腰痛。
4、哺乳姿勢不當：經(jīng)常采取不當或不放松的姿勢給寶貝喂奶，如側身、彎腰、束腰過(guò)緊，使腰部肌肉總處于不放松的狀態(tài)中，造成腰肌勞損而腰痛。
5、休息不當：產(chǎn)后還要經(jīng)常彎腰照料小寶貝，如洗澡、穿衣服、換尿布等勞累過(guò)度，腰部肌肉不堪重負，很容易造成腰肌勞損而疼痛。
6、缺乏運動(dòng)：產(chǎn)后總是躺或坐在床上,易導致盆腔淤血,而體重增加則會(huì )加重腰肌負荷。
7、肌肉松弛：由于孕期脊柱，骨關(guān)節的韌帶松弛，骨關(guān)節略寬松，肌肉韌帶拉松，拉長(cháng),彈性下降，也會(huì )引起腰痛。
8、過(guò)早地穿高跟鞋：使身體重心前移，除了引起足部疼痛等不適外，也可通過(guò)反射涉及到腰部，產(chǎn)生酸痛感。
9、舊患：產(chǎn)前已有骨骼、腎臟、婦科等方面的疾病所致腰痛者，產(chǎn)后可能會(huì )加重！
溫馨提示：產(chǎn)后腰痛，不排除腰肌勞累或者腰椎肩盤(pán)突出的可能，但也可能是由于婦科炎癥導致。新媽媽要多休息，也要多加注意腰痛的癥狀。
滿(mǎn)月發(fā)汗，預防產(chǎn)后頭痛、腰背痛、全身關(guān)節痛、畏寒怕冷、肌肉疼痛。滿(mǎn)月發(fā)汗，健康一輩子，不給病根留任何機會(huì )！
1、所有滿(mǎn)月產(chǎn)婦；
2、已有月子癥者；
3、流產(chǎn)及引產(chǎn)者；
4、產(chǎn)后想恢復身材者；
5、風(fēng)濕、關(guān)節炎、老寒腿及濕寒重者。
總結：“月子癥”俗稱(chēng)“不死的癌癥”，給廣大的媽媽們帶來(lái)了難以治愈的病痛，所以一定要做滿(mǎn)月發(fā)汗，及時(shí)預防及調理月子癥。月子癥潛伏期很長(cháng)，有的人在滿(mǎn)月后就開(kāi)始顯現，有的人則一年、兩年后顯現癥狀，還有的會(huì )在十幾年后顯現出來(lái)。
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