近日，天氣越來(lái)越冷，出門(mén)穿上厚厚的羽絨服仿佛也于事無(wú)補。
伴隨強降溫而來(lái)的還有流感。國家流感中心日前發(fā)布周報顯示：我國內陸南北方省份流感活動(dòng)水平繼續攀升，疫情仍然高發(fā)！
什么是流感？
流感，是流行性感冒的俗稱(chēng)，由季節性流感病毒感染引起。目前已發(fā)現流感病毒有四種類(lèi)型，即甲、乙、丙、丁四型，它們又分為多個(gè)亞型。
▲流感病例回顧
根據世界衛生組織估計：每年流感的季節性流行可導致全球300萬(wàn)—500萬(wàn)重癥病例，25萬(wàn)—50萬(wàn)人死亡。孕婦、嬰幼兒、老年人和慢性病患者等為流感的高危人群，患了流感后出現嚴重后果的風(fēng)險較高。
流感和普通感冒的區別
區別一：流感傳染性強，普通感冒傳染性弱。
流感主要通過(guò)噴嚏、咳嗽等飛沫傳播，經(jīng)口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或間接接觸感染。接觸被病毒污染的物品也可通過(guò)上述途徑感染。
區別二：發(fā)病季節不同
流感高發(fā)是分季節和區域的，而感冒是一年四季都會(huì )出現。在我國北方，流感通常在冬春季流行，而在南方，則有冬春季和夏季兩個(gè)流行高峰。
發(fā)作初期如何區分流感和普通感冒？
普通感冒與流感的癥狀既有相同之處，也有不同之處。
相同之處：發(fā)熱、怕冷、頭痛。
不同之處：
①普通感冒的癥狀比較突出，打噴嚏、流鼻涕、咳嗽。
②流感的癥狀表現為：高燒、頭痛、乏力、咽喉不適，出現這種問(wèn)題時(shí)，需及早去醫院檢查。
兩者很容易被混淆，具體判斷大家可根據下表進(jìn)行對照：
中藥治流感“組合拳”
麻黃：
被稱(chēng)為治感冒的第一要藥，出自張仲景的《傷寒雜病論》的名方。
對治療傷寒、中風(fēng)、退熱、出汗、定喘有很好的效果，且對流感病毒有抑制作用。我們常吃的西藥感冒藥中內含的麻黃堿成分也是從麻黃中提取的。
生石膏：
清熱清氣，服用半小時(shí)后即能發(fā)揮明顯的退熱作用；用生石膏與杏仁、甘草搭配煮出的麻杏石甘湯對治療感冒咳嗽有很好的療效。
大黃：
味苦性寒，有泄熱通腸、涼血解毒的作用，內含有的蒽醌類(lèi)化合物對流感病毒有抑制效果；
金銀花、連翹：
性涼發(fā)散，這兩味藥的組合是很著(zhù)名的藥方——銀翹散，具有抗炎、解熱、抗流感病毒的作用。
紅景天：
不僅能抗病毒，另外還具有抗疲勞、增強免疫力的作用，能夠使感冒后的機體盡快康復。
與中醫不同，西醫治療流感是以抗病毒為主，目前用的最多的成分是奧司他韋。在臨床使用過(guò)程中，研究人員發(fā)現：中藥和西藥治療流感的效果是一樣的，且中藥還具備快速退燒和緩解咽喉不適的優(yōu)勢。
藏在廚房里的“寶貝”
除了以上中藥方之外，專(zhuān)家也介紹了平時(shí)可以在家做一些防治流感的湯劑，使用的都是家家廚房都有的東西，方法也簡(jiǎn)單易學(xué)~
▲節目預告：防治流感湯劑
脾胃虛寒人群——蔥白姜糖水
原料：大蔥、姜段、紅糖、大棗
做法：煮水飲用
功效：提升正氣、預防感冒；適合沒(méi)有糖尿病的人群。
內火積熱人群——生拌白菜心、煮蘿卜湯
做法：白菜心切絲調味涼拌，白蘿卜煮湯。 功效：清除積熱、增強免疫力、預防感冒。 怎樣避免被流感傳染？
流感有一個(gè)可怕的地方，就是它具有傳染性。因此，如果家人得了流感，其他人要怎么避免被傳染，建議注意以下幾點(diǎn)：
1、隔離
流感患者需戴口罩，特別是兒童、老年人及免疫力低下人群。
2、保持室內空氣流通
室內要經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)，保持空氣新鮮，尤其是有家庭成員患呼吸道傳染病時(shí)。必要時(shí)可用消毒劑對家具表面、廁所等進(jìn)行消毒、抹洗。
3、接種流感疫苗
目前，預防流感最有效的方法就是注射流感疫苗。但要注意：流感病毒極易變異，所以流感疫苗建議每年接種一次。
另外，流感疫苗在接種后2周左右，才會(huì )在體內產(chǎn)生抗體。所以，應在流感疫情爆發(fā)前接種疫苗，防患于未然。
冬季防流感茶飲
接下來(lái)，將為大家介紹一些提高免疫力的中藥代茶飲，快看看有沒(méi)有適合您的~
中藥代茶飲需要辨證施方，要區分氣虛、陰虛、痰濕和積熱體質(zhì)采用不同的泡茶方。
1、氣短、易出汗、乏力的氣虛人群：
黨參3克、蘇葉3克的泡茶方，可適量加入茶葉，南方地區建議加入少許藿香。
2、易口唇干燥、易疲勞、易感冒的陰虛人群：
（百合桑葉菊花茶）百合6克、桑葉3克、菊花3克；切記不要選苦寒傷胃的野菊或苦菊。
3、痰多不喜飲、全身困重、常感腹脹的痰濕人群：
藿香3克、佩蘭3克、薄荷1克
4、口舌易生瘡、易上火的積熱人群：
金蓮花3克、大青葉2克、蘆根6克
以上這四款茶分別適合氣虛、陰虛、痰濕、積熱的人群，大家如果有相應的癥狀，都可以喝~
春節期間如何預防流感？
如果想要遠離流感，過(guò)年期間我們要怎么做呢？建議注意以下幾點(diǎn)：
1、流感患者要隔離
首先,由于氣溫變化快，要注意及時(shí)增減衣物保暖防寒。流感患者要及時(shí)隔離，請盡量避免去人群密集的場(chǎng)所，必要時(shí)外出記得佩戴口罩。
2、熬夜要適度
現代生活節奏較快，人們愛(ài)熬夜，不運動(dòng)，抗病能力弱，更容易被流感病毒感染。因此，要特別注意休息和鍛煉。
3、少吃油膩油炸食物，以清淡飲食為主
由于冬季人們喜愛(ài)進(jìn)補，容易產(chǎn)生積熱內存，很容易誘發(fā)流感，因此建議清淡飲食，不宜過(guò)度溫補。
4、室內按時(shí)通風(fēng)
室內要經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)，保持空氣新鮮，尤其是有家庭成員患呼吸道傳染病時(shí)。
▲節目預告：春節期間防流感措施
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