病情分析：
您好，哺乳期的婦女很容易缺鈣，補充鈣是必然的。
意見(jiàn)建議:
哺乳期婦女補鈣建議食補，這樣對嬰兒最安全為安全。 建議母親每天飲用牛奶750ml，這就夠哺乳期婦女一天鈣劑的量。補鈣4條途徑: 第一，飲食供應營(yíng)養豐富的食物，在乳汁分泌高峰期，每日補充2g鈣和等量的維生素D，含鈣和VD高的食物有牛奶、豆制品、禽蛋、魚(yú)、蝦、海產(chǎn)品、骨頭湯等。 第二，少吃不利于鈣吸收的食物如菠菜、竹筍等。 第三，多曬太陽(yáng)太陽(yáng)中紫外線(xiàn)照射皮膚可促進(jìn)人體維生素D合成，維生素D主要作用:調節鈣、磷代謝，加速小腸對鈣、磷吸收。 第四，遵醫囑通過(guò)藥物補充。不過(guò)，您的補充方式還是可取的，同時(shí)請注意維生素D不要補充過(guò)量，維生素D可以促進(jìn)鈣的吸收，鈣補多了，容易造成高鈣血癥，甚至導致腎結石。祝您身體健康?。?！
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