老人斑的形成最主要與日積月累的陽(yáng)光曝曬有關(guān)，因此大多出現在陽(yáng)光照射到的部位（通常也就是衣服遮蓋不到的部位），曬太陽(yáng)愈多的人，出現老人斑的年齡愈早，數量也愈多.所以，從年輕時(shí)就要做好防曬工夫，才能避免老人斑.此外，老人斑也與種族及遺傳有關(guān)，通常白種人比有色人種更早出現老人斑. 老人斑大部分是良性的，雖然會(huì )影響觀(guān)瞻，但不致影響健康.隨著(zhù)醫藥進(jìn)步，想要消除老人斑并不難，可以利用激光加以去除，效果可維持好幾年.
為何會(huì )長(cháng)老年斑
老年斑是組織衰老的一種先兆斑，表示細胞進(jìn)入了衰老階段.進(jìn)入老年以后，細胞代謝機能減退，體內脂肪容易發(fā)生氧化，產(chǎn)生老年色素.這種色素不能排出體外，于是沉積在細胞體上，從而形成老年斑.中醫認為進(jìn)入老年期后肺氣虛衰，皮膚腠理失養，是長(cháng)老年斑的根本原因.現代醫學(xué)認為，老年斑主要是由于老年人細胞代謝機能減弱，當飲食中攝取脂肪過(guò)多時(shí)，容易發(fā)生氧化，產(chǎn)生褐色素，這種色素是細胞本身不能排泄的廢物，它沉積在細胞體上，加速細胞的老化，從而形成老年斑.老年斑一般無(wú)須治療
老年斑惡變的可能性很少，所以并不需要治療，但要注意的是，要把老年斑和黑色素瘤相互區別開(kāi)來(lái)，如果是黑色素瘤，色素質(zhì)就有惡變的可能，惡變的征兆一般是突然增大或擴散出小的衛星狀的，就應該馬上治療.而老年斑沒(méi)有惡變，就不需要治療，一定要治療的話(huà)可以采取冷凍法、激光法和電離子法等可以除掉老年斑，而市場(chǎng)上一般的化妝品和保健品都很難去掉老年斑，所以最好不要隨便亂用，避免造成皮膚過(guò)敏等癥狀.老年斑可以預防和延遲
預防老年斑，首先就要少曬太陽(yáng)，適當參加體育活動(dòng)，避免長(cháng)時(shí)間日光曝曬和異常刺激，還可采用防曬霜防曬，減少對臉部皮膚的刺激，如果出現了丘疹，千萬(wàn)不要用手隨便抓撓，那樣就更會(huì )加劇老年斑的生長(cháng).要預防老年斑的形成，最好調整飲食中的脂肪含量，使脂肪的攝入量占人體總熱量的25%~50%較為適宜.可以適當服用一些抗衰老的中藥，如人參、黃芪、靈芝、銀耳、山楂等等，長(cháng)期服用，對抑制和消除老年斑都有一定效果.維生素E能阻止脂褐質(zhì)生成，并有清除自由基與延長(cháng)壽命的功效.因此，除服一定量的維生素E外，還可多吃含維生素E豐富的食物，如植物油、谷類(lèi)、豆類(lèi)、深綠色植物以及肝、蛋和乳制品等動(dòng)物性食物.老年人還可通過(guò)調整飲食來(lái)預防老年斑，比如經(jīng)常吃水果，食用新鮮綠色的蔬菜和胡蘿卜、土豆、韭菜、白菜等，還可食用動(dòng)物肝臟補充維生素A，少吃油膩食物，這樣堅持下去對老年斑的預防定有成效.不妨試試一些小竅門(mén)
1.老年斑如果數量很少，可以采取冷凍或激光法，可色斑數目較多時(shí)，宜用5氟脲嘧啶軟膏外用，或采用經(jīng)驗方法，每日3次拍打手背，拍打到發(fā)紅發(fā)熱，再摩擦100次，大約兩3個(gè)月可使老年斑自行消失.
2.生姜中含有多種活性成分，其中的姜辣素有很強的對抗脂褐素的作用.把姜洗凈切成片或絲，加入沸水沖泡10分鐘，再加一湯匙蜂蜜攪勻，每天飲用一杯不間斷，可明顯減輕老年斑.也可將姜切碎，拌上精鹽、味精、辣椒油等調料，長(cháng)期食用.
3.把維生素E、維生素A膠丸刺破，涂抹在老年斑處，每天3次.還可以每天服用維生素C500毫克和維生素E100毫克.其次是維生素A、B1、B2，它們具有使皮膚柔膩、光滑、潤澤，皮膚皺紋舒展，減褪色素，消除斑點(diǎn)的功效.
4.從中醫的角度來(lái)看，5臟6腑氣滯血淤，人的臉色就會(huì )晦暗萎黃，容易長(cháng)出老年斑，還會(huì )出現性情急躁、心情郁悶、月經(jīng)不調、失眠多夢(mèng)等癥狀，只有內調外治，標本兼治，才能徹底治愈.
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