要解決這個(gè)世界的自殺率，只有回歸心靈的寧靜和喜樂(lè )，和你的內我做連結。
很重要的部份是，和周遭的自然開(kāi)始連結，把我們的自我松開(kāi)，無(wú)論如何去信任生命吧！信任你自己、甚至信任你的情緒，誠實(shí)的面對和感受那個(gè)情緒，它會(huì )帶你找到背后最大的限制性核心信念。
生命的本質(zhì)是喜悅的，生命的本質(zhì)是要體會(huì )更多的成長(cháng)，對每個(gè)個(gè)人來(lái)講，當我們生命遇到挫折、痛苦時(shí)，其實(shí)我們都起過(guò)自殺的念頭。據科學(xué)統計，每個(gè)人終其一生，幾乎都有過(guò)想死的念頭。面對想死的欲望，我的心態(tài)是，可以同理他求死的念頭，同理他要求解脫內心的痛苦，但是我們并不同意－他要自殺。
想自殺的人，需要更深的被了解
一個(gè)想自殺的人，他需要的是你的支持，而不是你的反對，他已經(jīng)覺(jué)得自己很失敗，做什么都是錯的，都被人家反對，連要自殺都被反對，連最后的一個(gè)希望－－透過(guò)死來(lái)求解脫，都不被原諒，那怎么辦？我常常跟我的個(gè)案說(shuō)，你很勇敢，你很棒，你撐了這么多年，如果我是你，可能更過(guò)不下去。如果我是你，我會(huì )好渴望有人聽(tīng)我說(shuō)，有人了解我的苦。我需要有人聽(tīng)我說(shuō)，而且是沒(méi)有批判的聽(tīng)我說(shuō)，讓我說(shuō)出我的遺憾和痛苦，說(shuō)出我的委屈，如果還有人愿意聽(tīng)我說(shuō)，還有人懂我，不批判我，那么再怎么痛苦，我也要撐下去。所以，當我們在面對自殺者的時(shí)候，我們千萬(wàn)不要變成社會(huì )上一片反對、抨擊那些自殺的人，說(shuō)實(shí)話(huà)，他們需要更深的被了解。
很多時(shí)候，人在苦到一個(gè)境界時(shí)，腦袋會(huì )出問(wèn)題，突然想跳舞、想唱歌，突然想做一些反常的事，這是因為生命總是在自我平衡，生命在遭遇最大的痛苦時(shí)，可能也是最大提升的契機。
人最大的痛苦，是靈魂不安，最大的痛苦，是坐立不安，心不斷的慌亂，所以一個(gè)往生的靈魂，也是求兩個(gè)字，叫心安。
大家不要把自殺想成罪大惡極，自殺在身心靈的比喻里面，像個(gè)負氣的娘子，受不了夫家的生活，覺(jué)得娘家的父母才是無(wú)條件的愛(ài)。
所以自殺有時(shí)候是一種小脾氣，新時(shí)代大師依曼紐講過(guò)一句話(huà)：「首先他要對所有來(lái)到人間當人的靈魂致敬，他說(shuō)來(lái)到人間需要很大的勇氣?！巩斎耸且环N榮譽(yù)，這就是賽斯觀(guān)念和傳統宗教觀(guān)念不一樣的地方，來(lái)到人間不是懲罰，不是還債，是一種至高無(wú)上的榮譽(yù)，甚至是最勇敢的靈魂，才敢到人間來(lái)。因為到人間你會(huì )被比 較、被歧視，因此會(huì )有很多的苦。
人要學(xué)習面對自己的痛苦
其實(shí)我們講輪回轉世從來(lái)都不是強調懲罰，因為如果是你最?lèi)?ài)的人自殺了，你的感觸會(huì )不一樣——我這么愛(ài)你，你怎舍得離開(kāi)我。
任何一個(gè)自殺的案例，其實(shí)都是要給旁觀(guān)的我們一個(gè)教訓！要我們學(xué)習成長(cháng)，面對自己的痛苦，而非把過(guò)錯推給死掉的人，甚至怪他引起自殺潮。
每一個(gè)自殺死掉的人，他是為了他自己，也是為了我們，他是我們還在人間受苦的自己。他是為了他自己死，也是為我們死！他是為了我們的苦而去死掉的那個(gè)人，因為他的死亡，也讓我們回憶起我們的苦。
我相信，很多的夫妻、很多的家庭，因為發(fā)生與媒體報導的事件相符，例如外遇狀況，她們看到報導會(huì )重新經(jīng)歷自己外遇或是配偶外遇，那些感受因此而被翻起來(lái)！或是你現在正在經(jīng)驗很大的痛苦，或是你現在的日子也幾乎過(guò)不下去了，就因為這個(gè)消息，再把你的苦又翻上來(lái)了。
太過(guò)度的強調競爭，讓我們忘了愛(ài)
透過(guò)他的死亡，讓我們更了解死亡是要帶來(lái)生命的，死亡是神圣的。因為他的死，喚醒了我們內心的苦。我們一定都有我們的苦。我們希望，我們的苦透過(guò)這樣的過(guò)程，重新面對一次，重新能夠得到一個(gè)轉機，然后，把那個(gè)苦釋放掉，釋放掉我們心靈的苦，讓我們有了動(dòng)力，再活下去。
接下來(lái)我們要面對的是活著(zhù)的人，怎么樣來(lái)面對？是我們社會(huì )的制度有問(wèn)題？是我們彼此真的不夠關(guān)心？是不是我們真的沒(méi)有把心打開(kāi)？我們在人間是不是太過(guò)度的強調競爭了？我們有沒(méi)有把我們的愛(ài)說(shuō)出來(lái)？我們有沒(méi)有好好的珍惜我們的孩子？很多時(shí)候，很多事都是直到我們失去了，我們才發(fā)現要懂得珍惜！而當你愈珍惜時(shí)，你就會(huì )得到愈多，你愈忽略的，就會(huì )愈離開(kāi)你。只有你珍惜過(guò)后的東西，才會(huì )是你的。
等我們所愛(ài)的人離開(kāi)了，你才在那邊痛苦。那時(shí)候，我們的痛苦和懊悔，對在人間的我們來(lái)講，已經(jīng)來(lái)不及了，但是大家別擔心，從靈魂的角度來(lái)講，永遠來(lái)得及，這是而且永遠會(huì )再給你一次機會(huì )，希望大家有個(gè)終極的信念：宇宙是慈悲的，眾神、諸佛是慈悲的，你一定會(huì )一次一次被給予再一次機會(huì )。這就是宇宙給你的懲罰- 永遠給你更多更多機會(huì )。
試著(zhù)面對孤單，接受自己的無(wú)力感
要解決這個(gè)世界的自殺率，只有一個(gè)方法-回歸心靈的寧靜和喜樂(lè )，和你的內我做連結，因為自我是孤單的，每個(gè)人的自我都很孤單，那叫做不安全感、孤獨感和無(wú)力感。人們有太多的無(wú)力感，找不到自己的力量在那里？這時(shí)候，要讓我們回歸生命的力量，只有一種方法，跟我們的內我做連結。但問(wèn)題是，要怎么連結？
很重要的部份是，和周遭的自然開(kāi)始連結，把我們的自我松開(kāi)，無(wú)論如何去信任生命吧！信任你自己、甚至信任你的情緒，誠實(shí)的面對和感受那個(gè)情緒，它會(huì )帶你找到背后最大的限制性核心信念。
「信念創(chuàng )造實(shí)相」。放下自我的執念，把自我松開(kāi)，全心去相信生命，感受你活在一個(gè)更大的愛(ài)與包容里面，此刻你唯一要做的是接受你的無(wú)力感，面對你的孤單，帶著(zhù)自我陪伴那個(gè)孤單無(wú)助的自己，并且去接受和愛(ài)那個(gè)不接受自己、不愛(ài)自己的自己。就是這樣，面對生命從愛(ài)自己開(kāi)始。
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