美容習慣一：早晚兩杯白開(kāi)水
女人要漂亮首先要做的是，早晚各一杯白開(kāi)水。早上一杯清潔腸道，補充夜間失去的水分，晚上一杯保證一夜之后，血液不會(huì )因缺水而黏稠。血液黏稠會(huì )加快大腦的缺氧、色素的沉積，使衰老提前來(lái)臨。因此，每晚飲水的作用不能低估。
美容習慣二：一瓶礦泉水
一定要名副其實(shí)的礦泉水，它含有的微量元素和礦物質(zhì)是皮膚最需要的。清洗臉部后仰臥，用礦泉水浸濕一塊干凈紗布敷在臉上，待紗布變干后再次浸濕，如此反復，給面部做一次微量元素的營(yíng)養補充。
美容習慣三：一杯酸奶
女人是最容易缺鈣的一個(gè)群體，而牛奶的補鈣效果優(yōu)于任何一種食物，特別是酸奶，更容易被人體吸收，女人應每天保證一杯酸奶。
美容習慣四：一杯醋
女人還是要有點(diǎn)醋意”。每日三餐中食用醋可以延緩血管硬化的發(fā)生?？梢栽诿刻斓南茨標猩晕⒎乓稽c(diǎn)醋，能起到養顏的作用。
美容習慣五：一個(gè)西紅柿或者是蘋(píng)果
在水果和蔬菜中，西紅柿是維生素C含量最高的一種，所以每天至少保證一個(gè)西紅柿或者蘋(píng)果，可以滿(mǎn)足一天所需的維生素C。
美容習慣六：一袋茶葉
如果胃沒(méi)有毛病，綠茶和烏龍茶最好，茶能消除腸道脂肪。特別是想要減肥的女性，茶是最天然、最有效的減肥劑。
美容習慣七：一個(gè)簡(jiǎn)單的面膜
晚上臨睡前，要做一個(gè)簡(jiǎn)單的面膜，其作用是清除沉積在面部的臟東西，并且使皮膚作一次緊繃運動(dòng)”，然后涂上護膚品，晚間皮膚才能得到修復。
美容習慣八：一個(gè)好的睡眠
睡眠對于女人來(lái)說(shuō)是非常重要的，睡眠時(shí)間不能超過(guò)晚上11點(diǎn)。晚上10點(diǎn)到第二天早上5點(diǎn)是皮膚修復的最佳時(shí)間。
美容習慣九：每天泡一次腳
每日泡一次腳，可以在早上(只需20分鐘)，也可在晚上(最好1小時(shí))，用40度以上的熱水加幾滴醋泡腳，可以起到健身安神之效。女人要對自己好一點(diǎn)，愛(ài)護家人和朋友的同時(shí)，也不要忘了花些時(shí)間在自己身上。9個(gè)簡(jiǎn)單的小習慣，讓你越變越美！
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