熬夜對于女性來(lái)說(shuō)就是容顏的殺手，再好的皮膚也遭不住熬夜的摧殘。小編認識的這位朋友是一名護士，夜班簡(jiǎn)直就是家常便飯，小編目睹了她從剛開(kāi)始的紅潤膚色變的暗黃粗糙再變回，便忍不住跟她取經(jīng)。
女性朋友本來(lái)就很容易氣血不足，皮膚暗沉，所以藥補不如食補，調節內部比在臉上涂涂抹抹有效的多。長(cháng)時(shí)間食用不僅能補氣血，還能改善睡眠，治療便秘。
食材：雞蛋、當歸、紅棗、枸杞一小把、桂圓干8顆、紅糖適量
做法：
1、先將雞蛋煮熟然后去殼，在雞蛋上用牙簽扎上小孔，這樣可以更好的吸收湯汁。
2、紅棗、枸杞、當歸（不喜歡當歸的可以少放一點(diǎn)）洗凈，紅棗開(kāi)口。
3、砂鍋里倒入適量的水，將當歸、紅棗、枸杞、桂圓放入大火煮開(kāi)。
4、調小火將雞蛋放入，熬至成一碗水的程度就可以了。
5、加入紅糖，帶紅糖融化即可出鍋。
食用方法：每星期一次，飯前一小時(shí)或者飯后一小時(shí)食用，但是經(jīng)期的時(shí)候不能食用哦，愿大家越來(lái)越美啊。
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