當前，在許多白領(lǐng)女性的日常生活中，“以花代茶”比較盛行。
女性朋友熱衷于飲鮮花茶、花草茶的主要原因，是鮮花具有獨特的美容護膚作用。營(yíng)養學(xué)專(zhuān)家認為，常喝鮮花茶，可調節神經(jīng)，促進(jìn)新陳代謝，提高機體免疫力，其中許多鮮花可有效地淡化臉上的斑點(diǎn)，抑制臉上的暗瘡，延緩皮膚衰老。
但吃花也要謹慎，并不是所有的美麗花朵都可以當作茶來(lái)飲用。比如說(shuō)，有人認為桃花、杏花等也有美容功效，就用開(kāi)水沖泡當茶飲，結果造成腹痛、嘔吐、腹瀉。有些花甚至含有毒物質(zhì)，如黃杜鵑花、夾竹桃花等，飲用后輕者出現中毒過(guò)敏等不良反應，重者可危及生命。即使是可代替茶的花，泡水飲用時(shí)也要講究適應癥和適應人群。
那么，什么花可以當茶放心飲用呢？每種花草茶的功效又是怎樣的呢？下面，我們就為朋友們推薦幾種健康美容的花草茶！
玫瑰花茶 味甘微苦，性溫，具有行氣解郁、活血散瘀的作用。玫瑰花氣味芳香，藥性平和，既能疏肝理氣而解郁，又能和血散瘀而調經(jīng)，有柔肝醒脾、行氣活血的作用，主要適合于肝胃不和所致的脅痛脘悶、胃脘脹痛及月經(jīng)不調，或經(jīng)前乳房脹痛者。玫瑰花對治療面部黃褐斑也有一定作用，很適合中青年女性飲用，是養顏、消炎的天然飲料的首選。
對青年女性而言，當心情郁悶、胃脘脹滿(mǎn)疼痛或月經(jīng)不調、乳房脹痛時(shí)，取5～10克的玫瑰花，開(kāi)水沖泡20～30分鐘后飲用，癥狀即有改善。
菊花茶 味甘苦，性微寒，具有疏散風(fēng)熱、平肝明目、清熱解毒的作用?，F代醫學(xué)研究證實(shí)，菊花具有降血壓、擴張冠狀動(dòng)脈和抑菌的作用，長(cháng)期飲用能增加人體鈣質(zhì)、調節心肌功能、降低膽固醇，主要適合中老年人和預防流行性結膜炎時(shí)飲用。 同時(shí)，菊花茶也具有一定的松弛神經(jīng)、舒緩頭痛的功效。
金銀花茶 味甘，性寒，具有清熱解毒、疏散風(fēng)熱的作用。金銀花為清熱解毒之良藥，既能清里熱，又能散表熱，臨床上主要用于治療各種癰腫瘡毒、熱毒血痢及溫熱病等。金銀花藥性偏寒，不適合長(cháng)期飲用，僅適合在炎熱的夏季暫時(shí)飲用以防治痢疾。特別需要提醒的是，虛寒體質(zhì)及月經(jīng)期內不能飲用，否則，可能出現不良反應。
金蓮花茶 味苦，性寒，具有清熱解毒的作用，主要用于咽喉腫痛、癰腫瘡毒、口瘡、目赤等癥。金蓮花與金銀花一樣不宜長(cháng)期飲用，僅適用于咽喉腫痛較輕的人飲用，禁忌癥同金銀花。
荷花茶 清熱祛濕，活血止血。主治血瘀所致的月經(jīng)量多，腹痛，吐血，跌打損傷等。
百合花茶 干百合2朵、蜂蜜10毫升，將干百合以沸水沖泡10分鐘，飲用時(shí)加入蜂蜜即可?？梢詽櫡沃箍?，寧心安神，還能減輕胃疼，同時(shí)也具有一定的排毒、美容養顏的功效。
薰衣草茶 功效：治療頭痛、失眠、咳嗽、治療呼吸器官問(wèn)題，緩和神經(jīng)緊張、偏頭痛、安定消化系統、改善肌膚問(wèn)題。取薰衣草1小匙，將薰衣草放入壺中，沖入熱開(kāi)水加蓋燜泡5-10分鐘，將茶葉濾出，酎加蜂蜜或糖調勻既可飲用。同時(shí)，也具有一定的抗衰老及滋潤肌膚的美容功效。
薄荷茶 功效：散風(fēng)清熱止痛，能消除夏日的火氣與腸胃郁悶，還可治療夏季熱感冒。對治療風(fēng)熱牙痛效果明顯。做法：取鮮薄荷30克（或干品10克），洗凈弄碎，用熱水沖開(kāi)即可。同時(shí)，也具有養顏、潤膚的美容功效。
貼示：選擇花草茶時(shí)關(guān)鍵要注重其品質(zhì)，觀(guān)察其成分是否為天然成分。沖泡花草茶方法非常簡(jiǎn)單，用80-100度的熱開(kāi)水沖泡即可，可根據口味的不同加入適量的蜜糖或冰糖等。但要注意花草茶飲用時(shí)，不應隔夜。有些品種也不適合每天連續飲用。
39健康網(wǎng) — 中國第一健康門(mén)戶(hù)網(wǎng)站
聯(lián)系客服
