冷颼颼的冬天，鉆進(jìn)溫暖的被窩可謂是最幸福的事之一了。不過(guò)每天晚上都要“親密接觸”的床上用品如果不注意衛生，可是會(huì )給健康留下許多隱患。這些大件小件的床上用品，究竟該如何清潔與保養呢？
清潔被套與床單
有研究表明，在適宜的濕度與溫度下，床褥上滋生的螨蟲(chóng)量每三天就能翻一倍！如果對螨蟲(chóng)等過(guò)敏原較為敏感，建議每隔1-2周就清洗一次被套和床單。畢竟每天都要與肌膚接觸整夜，健康衛生不容忽視。
被套和床單的清潔相對比較簡(jiǎn)單。在清洗前，可以先用吸塵器或濕布將床單和被套清理一遍，以去除皮屑、毛發(fā)等臟物。接著(zhù)用超過(guò)60度的熱水浸泡被套和床單，就可以消滅大部分螨蟲(chóng)和細菌。如果想要清洗效果更佳，可以在水里加一些漂白劑或消毒劑，但事后一定要漂洗干凈。
洗完后在陽(yáng)光下暴曬晾干，或用電熨斗進(jìn)行熨燙，都能起到更好的滅菌和除螨效果。新買(mǎi)的被套、床單在使用前可以用鹽水浸泡20分鐘，再進(jìn)行清洗晾曬，去除異味的同時(shí)，也能避免其生產(chǎn)過(guò)程中添加的化學(xué)物質(zhì)對人體產(chǎn)生刺激傷害。
床單或被套上常會(huì )沾到一些食物污漬，甚至血漬，用久了還會(huì )發(fā)黃，有什么辦法能夠更有效地清除污漬呢？
去除黃漬：淘米水+橘子皮
在淘米水里放些橘子皮，用大火煮開(kāi)后，把橘子皮過(guò)濾干凈，放入床單或被套，浸泡30分鐘，再用洗滌劑搓洗，就能去除汗液導致的發(fā)黃漬跡。
去除污漬：鹽+小蘇打
在清水里加些鹽和小蘇打，攪拌均勻后放入床單或被套，浸泡30分鐘后，再用洗滌劑清洗，無(wú)論黃漬還是其他污漬，都會(huì )消失不見(jiàn)。
去除血漬：鹽+肥皂/漂白粉/檸檬汁
床單或被套沾上血漬后，可以先用加鹽的冷水清洗一遍，再用肥皂或漂白粉進(jìn)行搓洗。也可以將床單或被套用冷水浸濕，在血漬上涂抹一些鹽，再?lài)娨恍幟手?，用力搓洗后也能清除血漬。
如果血漬剛沾上不久，還沒(méi)干透，可以試試在床單或被套朝下的一面墊一疊紙巾，再取一些紙巾沾濕，在正面抹上肥皂或洗滌劑，用力擦洗，也可以去除血漬。
保養被芯
棉被不宜清洗，但最適合曬太陽(yáng)。棉被芯在陽(yáng)光照射后，不僅會(huì )變得蓬松，還會(huì )在內部積蓄熱量，晚上蓋著(zhù)會(huì )更暖和。不過(guò)棉被容易受潮，產(chǎn)生異味?？梢詫⒏稍飫┖拖阍矸旁诿薇恢?，既能吸收潮氣，也能去除異味。纖維被芯可以直接水洗，也可在太陽(yáng)下晾曬，但不宜時(shí)間過(guò)長(cháng)。
不能在陽(yáng)光下直接暴曬的包括羊毛被、蠶絲被和羽絨被。羊毛被水洗后會(huì )變形，而且不能在烈日下直接暴曬，否則羊毛纖維會(huì )遭到破壞，可以在溫和的陽(yáng)光下曬1-2小時(shí)。
蠶絲被和羽絨被就更脆弱了。蠶絲被芯不僅不能整件清洗，也不宜在陽(yáng)光下晾曬，不然會(huì )破壞纖維成分，降低保暖性能。可在陰涼通風(fēng)處放置1-2小時(shí)，以散發(fā)潮氣或異味。如果被芯沾上污漬，用清潔劑局部擦拭即可。
輕盈又保暖的羽絨被芯可以隔3-5年用手水洗，但清洗時(shí)不要用力揉搓，洗完后也不要擰干，直接掛在陰涼通風(fēng)處吹干即可。如果羽絨被不臟，僅僅是有異味，可以向被子上噴灑一些檸檬水，放在通風(fēng)處晾干即可。
清潔床墊
雖然睡覺(jué)時(shí)身體不會(huì )直接接觸床墊，但暗藏其中的灰塵、皮屑甚至螨蟲(chóng)還是會(huì )對肌膚及呼吸道帶來(lái)?yè)p害，建議每半年對床墊進(jìn)行一次清潔。
床墊的清潔并沒(méi)有想象中那么麻煩。如果床墊不是很臟，可以直接拍打幾下，用吸塵器吸凈表面的灰塵，再用濕布擦拭，最后用干布擦干即可。濕布沾一些蘇打水或稀釋后的酒精，可以增強清潔和除菌效果。
千萬(wàn)不要將床墊直接浸泡在水里，潮濕會(huì )導致床墊更易發(fā)霉。如果床墊潮氣較重，可以把小蘇打撒在上面，放置1-2小時(shí)，再用吸塵器吸凈，去潮氣的同時(shí)還能除異味。
清潔枕套與枕芯
直接和面部肌膚接觸的枕頭也是清潔重點(diǎn)之一。清洗枕套時(shí)，可以在溫水中加入白醋或檸檬汁，放入枕套浸泡約30分鐘，再用洗衣液清洗，不僅能更徹底地去除發(fā)黃污漬，還能防止枕套褪色。
如果枕頭潮氣和異味較重，也可以撒一些小蘇打吸潮氣，再用吸塵器洗干凈?；蛘呖梢詫⒕陀盟♂?zhuān)倭繃姙⒃谡眍^上，以去除異味。
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