高考能否取得成功，關(guān)鍵取決于有關(guān)知識的掌握和分析、解決問(wèn)題的能力。熟悉高考出題的特點(diǎn)和類(lèi)型當然是重要的，但一般而言，高考除了它的全國統一和盡可能標準化的特征外，其在形式和實(shí)質(zhì)上，僅僅是中學(xué)考試的集中和概括。這樣，高考應試努力的主攻方向，就不應當是高考模擬和摸底考試，而應當是改善知識掌握的狀況和改進(jìn)不良的學(xué)習習慣，是改進(jìn)知識掌握與提高分析、解決問(wèn)題能力現實(shí)的、可操作的并能明顯收效的途徑。隨著(zhù)高考臨近，如何節省時(shí)間、提高學(xué)習效率，是每一個(gè)考生所關(guān)心的問(wèn)題，這也是科學(xué)學(xué)習方法的核心所在。
學(xué)習時(shí)集中注意，養成良好學(xué)習習慣，是節省學(xué)習時(shí)間和提高學(xué)習效率最為基本的方法。集中注意指學(xué)習時(shí)專(zhuān)心致志。高度注意使人的心理能量能夠集中地投入于正在進(jìn)行的思維活動(dòng)，使思維在特定的問(wèn)題上處于最佳與解決問(wèn)題的狀態(tài)上。通常，人們傾向于認為，智力的差異導致了學(xué)生在學(xué)習上的明顯分化。實(shí)際上，智力差異并不是學(xué)習分化的唯一原因，對于許多學(xué)生來(lái)說(shuō)，其成績(jì)落后是由于缺乏學(xué)習時(shí)高度集中注意的習慣而逐漸發(fā)展起來(lái)的。國內外心理學(xué)家的研究都證明了這一點(diǎn).
由于種種原因，很多智力正常乃至優(yōu)秀的學(xué)生都沒(méi)有養成學(xué)習時(shí)精神專(zhuān)注的習慣，這部分學(xué)生在面對高考這樣的實(shí)力挑戰時(shí)，會(huì )有明顯的基礎不足或思維深刻性不夠的困難。教師可以在課堂上通過(guò)觀(guān)察學(xué)生上課是否分心，很容易了解到哪些學(xué)習在集中注意的問(wèn)題。通過(guò)孩子對學(xué)習環(huán)境的要求，家長(cháng)在家庭中也可以很發(fā)地確認自己的孩子是否有注意膚淺的問(wèn)題。如果一個(gè)學(xué)習更喜歡獨自在安靜的環(huán)境里學(xué)習，而且的確專(zhuān)心于學(xué)習和有關(guān)問(wèn)題的思考與研究，則說(shuō)明該學(xué)生有良好的注意品質(zhì)。一般情況下，注意缺乏深度的學(xué)生會(huì )喜歡開(kāi)著(zhù)電視機或聽(tīng)著(zhù)音樂(lè )學(xué)習，或者學(xué)習時(shí)喜歡開(kāi)著(zhù)門(mén)聽(tīng)別人講話(huà)。這樣的學(xué)習難于在精神狀態(tài)上達到高水平的激活狀態(tài)，思維上也會(huì )缺乏應有的深刻性。
從外部因素說(shuō)，噪音、其他人活動(dòng)的干擾、不適當的光線(xiàn)和溫度等都會(huì )影響人的注意集中，環(huán)境的混亂或過(guò)分舒適也會(huì )對注意的集中發(fā)生不良影響，對于沒(méi)能養成學(xué)習時(shí)集中注意習慣的學(xué)生來(lái)說(shuō)，來(lái)自個(gè)人自身內部的干擾與中斷對注意集中的影響甚至超過(guò)外部因素的消極作用。很多學(xué)生都有一種習慣，每學(xué)習一會(huì )兒，便會(huì )找到各種理由起來(lái)活動(dòng)，或是找書(shū)、找筆記本、拿幾張紙。這些習慣不僅直接引起學(xué)習活動(dòng)的中斷，更重要的是，它使學(xué)習者的思維總是在一個(gè)膚淺的層面上簡(jiǎn)單重復，而不能有縱向的深入。心理學(xué)研究揭示，許多學(xué)習和學(xué)習性質(zhì)的發(fā)現體悟，要在思維深入到一個(gè)較深的層次時(shí)才能夠完成。因此，對許多考生來(lái)說(shuō)，數月之后的高考應試任務(wù)就轉化成了目前的改進(jìn)學(xué)習習慣、學(xué)習科學(xué)學(xué)習方法的目標。在理論上講，形成良好學(xué)習習慣、掌握科學(xué)學(xué)習方法應當更早地成為一個(gè)學(xué)生的目標，但由于家庭和學(xué)校對有關(guān)意識的缺乏，很多考生需要從現在開(kāi)始。亡羊補牢，猶未為晚。
以注意膚淺和容易分散與被干擾為特征的不良學(xué)習習慣是可以改變的。心理學(xué)的研究證明，運用心理學(xué)家建議的方法，大多數人都可以很好地在改變自己早有學(xué)習習慣的同時(shí)養成新的良好學(xué)習習慣。
深化注意的方法有兩個(gè)最重要的步驟。第一步是根據注意的起伏和變化規律，建立主動(dòng)的學(xué)習一休息的合理間隔時(shí)間表。通常，高考應試考生的合理時(shí)間安排是每學(xué)習１小時(shí)休息５－１０分鐘。在養成自動(dòng)遵守這種時(shí)間設定之前，有人可能會(huì )時(shí)?？幢硪源_定自己已學(xué)習多長(cháng)時(shí)間。這種習慣和心理預期會(huì )降低個(gè)人注意的濃度。遇到這種情況，可以預先在自己看不到的地方設定鬧鐘，消除看表的習慣和心理預期。
第二步與改變舊有學(xué)習習慣有關(guān)。當學(xué)習時(shí)不能按設定的時(shí)間間隔學(xué)習人休息，經(jīng)常會(huì )習慣性地起立走動(dòng)或分心于瑣碎的事情時(shí)，可以強迫自己一站起來(lái)就總是重復做一件枯燥的事情（如將手頭鋼筆的筆帽拔又下又蓋上，每次都如此）?？菰锓ξ兜幕顒?dòng)會(huì )給人的一種委為以負強化，降低這種行為發(fā)生的可能性。
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