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很方便的按摩“后溪穴”治療頸椎、腰椎酸痛【有圖】

后溪穴怎么找？把手握成拳，在第5掌指關(guān)節后的遠側掌橫紋頭，赤白肉交際處即是（即把手握拳，

掌指關(guān)節后橫紋的盡頭就是該穴）【見(jiàn)圖】。如果你坐在電腦面前，可以把雙手后溪穴的這個(gè)部位放在桌

子沿上，用腕關(guān)節帶動(dòng)雙手，輕松地來(lái)回滾動(dòng)，即可達到刺激效果。在滾動(dòng)當中，它會(huì )有一種輕微的酸

痛。這個(gè)動(dòng)作不需要有意識的去做，每天只用抽出三五分鐘的時(shí)間來(lái)，隨手動(dòng)一下，這個(gè)簡(jiǎn)單的治頸肩腰

椎病的方法，這叫滾揉后溪穴法。堅持下來(lái)則對頸椎、腰椎確實(shí)有非常非常好的療效，對保護視力也很

好。工作繁忙時(shí)，我每天在電腦前的工作時(shí)間很長(cháng)，但多么多年來(lái)我的視力、頸椎都沒(méi)有問(wèn)題，靠的也正

是這個(gè)方法。
      
      很久以前，我就養成了揉后溪穴的習慣，隨時(shí)隨地，有空就揉一揉。比如，我開(kāi)車(chē)的時(shí)候，如果碰見(jiàn)

堵車(chē)，或是紅燈，也會(huì )把后溪放在方向盤(pán)上來(lái)回滾揉幾次，很舒服，甚至很瀟灑。這時(shí)候，別人在著(zhù)急上

火，而我在按揉后奚穴，達到通督脈、瀉心火、壯陽(yáng)氣、調頸椎、正脊柱、利眼目，受用無(wú)窮。一不著(zhù)

急，二不發(fā)火，精神振奮。這么一來(lái)，有時(shí)候居然覺(jué)得堵車(chē)也堵得很值！