食醋減肥妙方
1.黃豆醋方
原料：黃豆250克，香醋500克。
做法：將黃豆洗凈，放入鍋內用文火炒至熟香，待冷卻后放人瓶?jì)?，倒入香醋浸?0天，即可服用。
用法：每日2次，每次隨量食用；連服3個(gè)月，并配合節食、運動(dòng)，即有良好療效。
功效：排毒消積，降脂減肥。
適用：肥胖癥、高脂血癥、脂肪肝等。
2.花生醋方
原料：花生仁300克，香醋500克。
做法：將花生仁洗凈，晾干，放入瓶?jì)?，倒人香醋密封，浸?~10天，即可服用。
用法：每日1次，每次早晨空腹食花生仁10~15粒，連服3個(gè)月。
功效：排內毒，清血脂，減體重。
適用：肥胖癥、動(dòng)脈硬化、高脂血癥等。
3.黃瓜醋方
原料：黃瓜1000克，香醋1200克，食鹽少許。
做法：將黃瓜洗凈，切成條塊，用食鹽腌制30分鐘，瀝干水分，放入瓶?jì)?，倒入香醋密封，浸?~5天，即可服用。
用法：每日2次，每次100克，當菜服食；連服3個(gè)月，并配合節食，即有良好療效。
功效：排毒祛脂，減肥輕身。
適用：肥胖癥、動(dòng)脈硬化、高脂血癥等。
4.冬瓜醋方
原料：冬瓜1200克，香醋1500克，食鹽少許。
做法：將冬瓜去皮子、洗凈，切成條塊，用食鹽腌制30分鐘，瀝干水分，放人瓶?jì)?倒人香醋密封，浸泡3~5天，即可服用。
用法：每日2次，每次100克，當菜服食；連服3個(gè)月，并配合節食，即有良好療效。
功效：利水排毒，減肥輕身。
適用：肥胖癥、髙脂血癥等。
5.兩瓜醋方
原料：西瓜白觚600克，香醋300克，食鹽少許。
做法：將西瓜洗凈，切去外青皮，取西瓜白觚，切成細絲，用食鹽腌制30分鐘，瀝干水分，放入瓶?jì)?，倒入香醋密封，浸?~5天，即可服用。
用法：每日2次，每次100克，當菜服食；連服3個(gè)月，并配合節食，即有良好療效。
功效：清熱降火，解毒瘦身。
適用：?jiǎn)渭冃苑逝职Y。
6.金瓜醋方
原料：金瓜1個(gè)，香醋1500克。
做法：將金瓜洗凈，一剖成兩半，放人鍋內，用大火隔水蒸3~5分鐘，取出待冷卻后，用湯匙順著(zhù)絲紋刮出金絲，再用涼開(kāi)水洗去黏液，擠干水分，放人瓶?jì)?，倒入香醋密封，浸?~5天，即可服用。
用法：每日2次，每次150克，當菜服食；連服3個(gè)月，并配合節食，即有良好療效。功效：清除血脂，減輕體重。
適用：肥胖癥、動(dòng)脈硬化、高脂血癥等。
7.苦瓜醋方
原料：苦瓜750克，香醋1000克，食鹽少許。
做法：將苦瓜去皮子、洗凈，切成條塊，用食鹽腌制120分鐘，瀝干水分，放入瓶?jì)?，倒入香醋密封，浸?天，即可服用。
用法：每日2次，每次80克，當菜服食；連服3個(gè)月，并配合節食，即有良好療效。功效：清熱解毒，減肥輕身。
適用：肥胖癥、高脂血癥等。
8.木瓜醋方
原料：新鮮木瓜1000克，香醋1000克，食鹽少許。
做法：將木瓜去皮子、洗凈，切成條塊，用食鹽腌制60分鐘，瀝干水分，放入瓶?jì)?，倒入香醋密封，浸?天，即可服用。
用法：每日2次，每次100克，當菜服食；連服3個(gè)月，并配合節食，即有良好療效。功效：清熱消暑，排毒減肥。
適用：肥胖癥、高脂血癥等。
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