經(jīng)常聽(tīng)到有人說(shuō)，哎，我老了，身還年輕，心已蒼老。
所謂心老，大約說(shuō)的就是心理年齡超過(guò)了生理年齡。也的確有專(zhuān)業(yè)測試的結果，很多人的心理年齡就是大于生理年齡的。
其實(shí)這個(gè)現象在全世界都普遍存在，極少有人的心理年齡和生理年齡是完全一樣的，而前者高出后者，也是正常的現象，即使相差很多，也并非病態(tài)。所以大可不必因為心理年齡的“老”而憂(yōu)慮。
心理年齡的高低，和一個(gè)人的遺傳、性格、經(jīng)歷、環(huán)境等等因素密切相關(guān)，甚至受到近期的心情等多變因素的影響，它本身并不是一個(gè)“病理名詞”，而只是一個(gè)心理發(fā)展的“時(shí)間參數”。
“心理年齡”只不過(guò)是一種象征的說(shuō)法，因為心理年齡并不具備智力那樣的穩定性，隨著(zhù)人的不斷努力，它可以得到調整和優(yōu)化。
心理年齡的高低各有利弊，并不是絕對的好和壞可以區分的。人的心理年齡和生理年齡應成大致對應的關(guān)系，但在不同環(huán)境和教育的影響下，表現出發(fā)展中的個(gè)體差異和不平衡性，所以人的心理年齡、生理年齡以及智力年齡并不是完全同步發(fā)展的。
人從出生到衰老，在心理和生理方面都要經(jīng)歷一個(gè)漫長(cháng)的發(fā)展變化過(guò)程，生理發(fā)展是心理發(fā)展的物質(zhì)基礎。
兒童時(shí)期：不切實(shí)際是最大的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。喜歡被人表?yè)P，總想取悅他人，他人肯定的評價(jià)才能令你肯定自己?？释麖娜思夷抢铽@得情感上的安慰和支持。情緒起伏大。對事物有強烈的好奇心，求知欲高，可塑性強，好模仿；在社會(huì )生活的學(xué)習適應中時(shí)常受挫，但是并不會(huì )造成即時(shí)的心理陰影。心理處在兒童期的人，簡(jiǎn)單而快樂(lè )，喜歡參加各種活動(dòng)，精力旺盛，頭腦靈活，較為樂(lè )觀(guān)，好幻想，不保守，做事全憑興趣，幾乎完全沒(méi)有名利概念。容易走極端，缺少自我保護意識；具有強烈的競爭欲望，但在競爭時(shí)又幾乎不會(huì )運用有效的心計。
青少年時(shí)期：內心不能平息的矛盾沖突是此時(shí)最明顯的特征。如：閉鎖性與人際交往需要的矛盾、獨立性與依賴(lài)性的矛盾、求知欲高與識別力低的矛盾、情感與理智的矛盾、理想與現實(shí)的矛盾、性意識與道德規范的矛盾等。強烈渴望獨立自主自由灑脫，但還沒(méi)有擺脫受他人影響的陰影，好像有“第三只眼”隨時(shí)監控著(zhù)你，你的一舉一動(dòng)在兒童時(shí)期是為具體的他人滿(mǎn)意，現在是為讓這“第三只眼”滿(mǎn)意。而實(shí)際上，“第三只眼”就是內心逐漸形成的世界觀(guān)、人生觀(guān)、價(jià)值觀(guān)等思想體系。本能與人為，現實(shí)與理想，自我與超我，這種種矛盾的痛苦是推動(dòng)人格發(fā)展的動(dòng)力。對責任，想去擔當又渴望逃避，對名利，想去追求又不屑一顧。富有創(chuàng )新精神，敢作敢為，多變化。
中老年時(shí)期：“三十而立，四十而不惑，五十而知天命”。若將人生之路視為登山，目前已到達了自己的峰頂；性格特征基本定型是心理成熟的重要標志，成熟、穩健、老練、實(shí)際，能夠合情合理地處理現實(shí)人生的種種矛盾，平和地看待完美與缺陷，獲得與喪失。清楚地認識自己，能清明地分辨可能與不能，可為與不可為。但這種狀態(tài)稍有偏失，就會(huì )走進(jìn)保守與停滯，相對悲觀(guān)，性情固執，這樣發(fā)展下去將會(huì )導致創(chuàng )造性和人生樂(lè )趣的逐漸喪失。
心理年齡遠大于實(shí)際年齡的人，會(huì )顯得城府過(guò)深，很難與同年齡的人有相互的理解與共同的語(yǔ)言；而心理年齡遠低于實(shí)際年齡的人，則會(huì )顯得過(guò)于天真，不利于個(gè)人的社會(huì )化生存與成長(cháng)。
實(shí)際上心理年齡并不是一個(gè)“固定值”，它是可以變化的。如果在錯綜復雜的人際關(guān)系環(huán)境中，擅長(cháng)利用這種變化，將十分有利于人際關(guān)系的處理，而此時(shí)的“心理年齡”就是改善各種難于溝通“阻力”的“滑動(dòng)變阻器”。
比如，對待小孩，我們可能都會(huì )自然而然地和他們用“孩子的口吻”來(lái)交流，因為對方是小孩，只有這樣才能比較順利地與他們進(jìn)行對話(huà)溝通。這個(gè)時(shí)候，就是我們在把自身的“心理年齡”不自覺(jué)地下調到了與對方接近的尺度，所以不會(huì )覺(jué)得有溝通障礙。其實(shí)這種方法，如果稍加用心地“普遍應用”，將會(huì )成為人際交往的一貼良好的潤滑劑。
最簡(jiǎn)單的，和父母之間，成年后會(huì )覺(jué)得溝通困難，那是因為，在父母心目中，我們永遠都是天真爛漫可愛(ài)的小孩子，不管在外面，是多么大的公司多么高的地位，那些“附加值”在父母看來(lái)，都不過(guò)是“皇帝的新裝”。用“社會(huì )面孔” 去對待父母，你不自知，可父母會(huì )感到極端不舒服。有時(shí)候我們一廂情愿地覺(jué)得父母“應該享享清福”，而忽略了讓他們在力所能及的范圍內，給我們一些照顧，實(shí)際才是他們最需要的。關(guān)愛(ài)自己的孩子，并不因為年齡的增長(cháng)而消失。所謂“還不清的兒女債”，其實(shí)也是父母心頭最甜蜜的債。若沒(méi)的還了，沒(méi)的指點(diǎn)了，恐怕也是一種失落。所以，在長(cháng)輩或上司面前，要適當地表現出較低的心理年齡來(lái)。
一個(gè)人的心理年齡與實(shí)際年齡相吻合應該是一種相對理想的境界。當我們了解各階段心理年齡的優(yōu)缺點(diǎn)，自然可以像了解任何事物那樣的加以利用，取長(cháng)補短。如同很多年前提倡的“換位思考”那樣，心理年齡是一個(gè)新的參數，幫助我們在人際關(guān)系中游刃有余，得到最佳的發(fā)展環(huán)境。
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