上一期我們介紹了睡眠障礙常見(jiàn)的幾種類(lèi)型，接下來(lái)的幾期我們來(lái)講解一下與長(cháng)期失眠關(guān)系密切的相關(guān)疾病。
近幾十年來(lái)，通過(guò)不斷的研究人們認為長(cháng)期失眠可以提高抑郁癥的發(fā)病率，當然睡眠不足不只是會(huì )增加患抑郁癥的風(fēng)險，也有許多負面影響，抑郁癥只是其中之一。
失眠導致抑郁癥
睡眠對人類(lèi)來(lái)說(shuō)十分重要，幾乎占了人的一生中三分之一的時(shí)間，所以出現睡眠障礙的時(shí)候人們是十分痛苦的。通常很多抑郁癥早期就是從失眠開(kāi)始的，當癥狀比較輕，或者剛開(kāi)始并沒(méi)有意識到就已經(jīng)患上了抑郁癥，據調查顯示失眠的嚴重程度與抑郁癥嚴重程度有著(zhù)直接關(guān)系。嚴重者睡眠時(shí)間極度縮短，但白天并無(wú)明顯困意，只感到極度的疲勞和失落感，這是因為覺(jué)醒水平增高，使白天入睡也較困難。
抑郁癥導致失眠
同樣，抑郁癥反向也可導致失眠，據調查顯示80%抑郁癥患者都會(huì )出現睡眠障礙，以早醒和夜間易醒為主要表現，醒后即陷入苦悶的思考之中，悲觀(guān)情緒隨之加重，而失眠是許多抑郁癥的最早癥狀之一。因此抑郁癥的診斷當中，睡眠狀況是一個(gè)重要的參考依據。
例如:
1.入睡變的困難。
2.容易覺(jué)醒，睡眠變得高度分散。
3.出現其它的睡眠問(wèn)題，如嗜睡等。
抑郁癥的臨床表現
1.心境低落
主要表現為顯著(zhù)而持久的情感低落，抑郁悲觀(guān)。輕者悶悶不樂(lè )、無(wú)愉快感、興趣減退，重者痛不欲生、悲觀(guān)絕望、度日如年、生不如死。典型者的抑郁心境有晨重暮輕的節律變化。
2.思維遲緩
主動(dòng)言語(yǔ)減少，語(yǔ)速明顯減慢，聲音低沉，對答困難，嚴重者交流無(wú)法順利進(jìn)行。
3.意志活動(dòng)減退
表現為行為緩慢，生活被動(dòng)、疏懶，不想做事，不愿和周?chē)私佑|交往，回避社交。嚴重時(shí)連吃、喝等生理需要和個(gè)人衛生都不顧，甚至發(fā)展為不語(yǔ)、不動(dòng)、不食，稱(chēng)為“抑郁性木僵”，嚴重者常伴有消極自殺的觀(guān)念或行為。
抑郁癥＆失眠
由此得出結論:失眠和抑郁癥是相互影響，如影隨形的。失眠則會(huì )使身體的新陳代謝和各項機能都會(huì )受到影響，從而會(huì )加大抑郁癥患病的風(fēng)險。抑郁癥也會(huì )對睡眠進(jìn)行重新“排序”，以極差的睡眠結構和看似“無(wú)法治愈”的失眠癥的形式出現。兩者相互作用，最終形成惡性循環(huán)。
所以睡眠問(wèn)題看似是小事卻不容忽視，若您有上述所描述的相關(guān)癥狀，請及時(shí)到正規且專(zhuān)業(yè)的醫療機構進(jìn)行治療，省二院睡眠中心愿為您的睡眠健康保駕護航。
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