現在生活節奏加快，很多男性出現腎虛的表現，如何讓自己的身體強壯十足呢？接下來(lái)就跟51養生網(wǎng)小編一起來(lái)看看吧。
男人腎虛是很常見(jiàn)的，補腎也是男性朋友常見(jiàn)的事情，補腎可以通過(guò)吃一些食物來(lái)實(shí)現，飲食補腎是常用的方法，而效果也很好。下面介紹幾種能補腎的食物，男性朋友可以看一看，這種方法，效果好，很健康，而且享受美食，同時(shí)補腎，能夠被人們所接受。高強度的工作、快節奏的生活、壓力的增大等情況導致越來(lái)越多的男人出現腎虛現象，腰酸背痛，眩暈眼花，耳鳴。
現代醫學(xué)所指的“腎”，是指實(shí)實(shí)在在的腎臟。腎臟擔負著(zhù)清除體內毒素、廢物及過(guò)多的水分的重任。此外，它還協(xié)助機體控制血壓、調節電解質(zhì)濃度、產(chǎn)生紅細胞等。一旦腎功能受損，大多數是不可逆的。中醫學(xué)認為腎主骨，其華在發(fā)，開(kāi)竅于耳，通于二陰，有“腎是先天之本”的說(shuō)法，對人的身體健康有著(zhù)舉足輕重的作用。
枸杞和杜仲雄花茶泡茶喝，刺激男性激素。
主治：男性神疲乏力、精神不振、生機低下、易疲乏；畏寒怕冷、四肢發(fā)涼（重者夏天腎臟也涼）、身體發(fā)沉；腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎軟；性功能減退、陽(yáng)痿、早泄、易患前列腺炎等，晚上房事前半小時(shí)來(lái)一杯，效果極好。
被稱(chēng)為“救命仙草”的鐵皮石斛是一種十分稀有的草藥。具有加強機體免疫功用，加強脾胃功用的作用。對胃病患者也有良好的療效。
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