戒了煙吧，喝茶去
美國健康基金會(huì )名譽(yù)會(huì )長(cháng)約翰·韋斯柏格博士說(shuō)：“我的研究結果表明，如果你每天喝6杯茶，就可以不得癌癥”。
飯后一根煙，不如每天一杯茶，雖然抽煙上癮了以后很難戒，但是凡事都貴在堅持，多喝茶少抽煙才是生活的真諦！
戒煙是大勢所趨，明智之舉。經(jīng)常喝茶對吸煙造成的損害有一定的彌補，但是這并不是建議大家抽煙之后喝茶，而是把抽煙改成喝茶，慢慢減少對抽煙的依賴(lài)。
抽煙的人是否該喝茶?
飲茶可減輕吸煙的危害，因為茶葉中的茶多酚、維生素C等成分對香煙中所含有的各種有害物質(zhì)有降解作用，吸煙人多愛(ài)茶是有科學(xué)道理的。
喝茶對煙民有什么好處？
1、用茶葉片劑治療輕度輻射病的臨床試驗表明，其總有效率可達90%。
2、吸煙者飲茶有助于減少癌癥的發(fā)生：研究表明，綠茶的葉富含抗癌物質(zhì)，其濃度相當高，足以在體內產(chǎn)生抗癌作用。香3、煙的煙霧里含有50種以上的致癌物質(zhì)，長(cháng)期吸煙可能導致肺癌等。
4、飲茶能有效地阻止放射性物質(zhì)侵入骨髓并可使鍶90和鈷60迅速排出體外
5、讓口氣清新
6、喝茶可以清肺。
喝茶能幫助戒煙嗎？
咖啡堿具有興奮中樞神經(jīng)、增進(jìn)思維、提高效率的功能。因此，飲茶后能破睡、提神、去煩、解除疲倦、清醒頭腦、增進(jìn)思維，可以有效的對付煙癮。
如何有效的喝茶戒煙？
喝茶雖不能根本上戒煙，不過(guò)在煙癮上來(lái)時(shí)，可以暫時(shí)充當替代品。其實(shí)抽煙有些時(shí)候是一種習慣，習慣了高興不高興就抽一根，習慣了工作的時(shí)候抽一根。其實(shí)喝茶也會(huì )上癮，把煙癮轉換成茶癮也是一種有交的方式，把高興不高興就要抽一根的習慣，改成每天喝茶的習慣。
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