冠心病的高發(fā)在生活中是有目共睹的，對于冠心病的發(fā)生，很多人都很擔心，但是往往也有很多人對這個(gè)疾病感到陌生和不了解。比如說(shuō)有不少冠心病患者就會(huì )問(wèn)這樣的問(wèn)題——“冠心病與遺傳有關(guān)系嗎?”答案是什么你知道嗎?
肥胖和高血脂是引起冠心病的重要因素，除了一部分有家族性以外，大部分都是由于飲食結構不合理、飲食過(guò)量及缺乏鍛煉所引起的。糖尿病本身有家族因素，但是如果有一個(gè)正確的飲食習慣，能夠根本降低糖尿病的發(fā)病率，已經(jīng)患有糖尿病的人，只要合理治療，努力控制，也能很大程度上減輕對心血管的危害。高血壓也有一定家族因素，但是也與飲食不當、激動(dòng)、易緊張、煩躁等因素有關(guān)。
因此，冠心病和人們常說(shuō)的遺傳性疾病還是有很大的區別的。冠心病常常出現家族中好幾個(gè)人患病的，主要是因為一個(gè)家族中長(cháng)久以來(lái)都有類(lèi)似，甚至相同的生活習慣，例如口味偏重、喜食動(dòng)物性食物，不愛(ài)運動(dòng)，性格執拗、不會(huì )放松等，這些都是后天的影響。
用植物油烹制食物、以蔬菜糧食為主、少吃肉類(lèi)，這是一種符合中國人身體需求的平衡飲食原則。而近些年來(lái)，隨著(zhù)生活的改善，肥胖、高血壓、高血脂、糖尿病等疾病的發(fā)病率逐年上升，正是因為飲食平衡的打破，越來(lái)越多的人鐘愛(ài)西方的漢堡、薯條、油炸食物等，這種高鹽、高脂肪的食物是心血管疾病發(fā)病的一大原因。
由此我們可以知道，冠心病具有一定的遺傳性，為了受到冠心病的威脅與困擾，大家一定要從生活上的方方面面起做好預防措施，以免這種疾病的出現，甚至誘發(fā)更嚴重的并發(fā)癥。
冠心病要怎樣遠離
1、冠心病的預防首先就應注意日常生活中的科學(xué)鍛煉。參加一定的體力勞動(dòng)和體育活動(dòng)，對預防肥胖、鍛煉循環(huán)系統的功能和調整血脂代謝均有裨益，是預防冠心病的一項積極措施。當然，冠心病患者的運動(dòng)不可過(guò)于盲目，需要進(jìn)行科學(xué)的鍛煉。冠心病患者根據身體情況、年齡、心臟功能狀態(tài)來(lái)確定，以不過(guò)多增加心臟負擔和不引起不適感覺(jué)為原則。
2、冠心病患者在日常起居飲食中注意調理。在飲食調養方面，注意日常飲食宜清淡，盡量少食或避免高動(dòng)物性脂肪、高膽固醇的食物;平日燒菜盡可能用植物油，食鹽宜少，糖也少吃;冠心病的預防中冠心病患者食物應以素食及豆制品為主，蛋白質(zhì)的補充可食用瘦肉、魚(yú)肉和蛋類(lèi)。
3、要注意生活調理，要避免過(guò)度勞累和精神緊張。在日溫差變化大時(shí)，注意保暖。冠心病的預防還需做到起居應有規律，睡眠要充足，心境要平穩，萬(wàn)勿大喜大悲、憂(yōu)愁郁悶。禁止吸煙飲灑。這些冠心病的預防也是比較常見(jiàn)的。
以上所說(shuō)的內容就是冠心病的預防，希望大家能對此了解。其實(shí)只要注重生活中細節，就可以讓人們最好冠心病的預防工作，到時(shí)就可大大降低其發(fā)病率。當然患者要想控制好病情，也要多多學(xué)習冠心病的預防方法。
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