你得從愛(ài)中看穿和修理自己，才算沒(méi)有錯愛(ài)過(guò)。愛(ài)是一生修行的路，相愛(ài)時(shí)享受，相處時(shí)互相尊重，即使沒(méi)有緣分走在一起，這份愛(ài)已一生一世。高質(zhì)素的愛(ài)讓心靈更富裕，心更穩扎堅定，不再害怕孤獨。戀愛(ài)本來(lái)便是去體味人生，肯定存在的意義，在獨特的對方身上所投射的獨特欲望，看清楚自己的限制、弱點(diǎn)和人性真面目，從中學(xué)習成長(cháng)，體驗來(lái)訪(fǎng)此生的意義，也從付出的過(guò)程中，學(xué)習自我進(jìn)步和感恩。真正的愛(ài)是雙方心智上的進(jìn)步。強壯的人才有力氣投入愛(ài)，只想掏取被愛(ài)感覺(jué)，或者借愛(ài)情逃避生命的人，沒(méi)有能力看透、體驗和享受愛(ài)。能夠感謝，便能包容情侶間一切的恨，愛(ài)才真正體現在心里，才有資格說(shuō)一句我曾愛(ài)過(guò)，很深的愛(ài)過(guò)，知道幸福是甚么。寬容，愛(ài)情最大的道行，未能做到，不算真正愛(ài)過(guò)。凡人窮一生大抵就是為學(xué)習愛(ài)而來(lái)的。不愛(ài)的話(huà)，活不過(guò)去。我們無(wú)法靠自己一個(gè)人看透自己的一切，但在愛(ài)情里，因為有欲望、要求、幻想和執著(zhù)，我們的本性有機會(huì )原形畢露。愛(ài)情根本就是一面鏡。借愛(ài)人反照自己，面對自己，了解自己，袒露自己的優(yōu)點(diǎn)和弱點(diǎn)，看到成長(cháng)、進(jìn)步的空間，明白生命的意義，學(xué)習適應跟最?lèi)?ài)的人生離死別，正是修養自己，提升生命的機緣。愛(ài)，就是這個(gè)意思。用心去愛(ài)一個(gè)人很不容易，需要花很多能量，同時(shí)要花更多能量去管理與生俱來(lái)或文化導生的諸多欲望，才能養活?lèi)?ài)，令?lèi)?ài)變得深刻，不怕分離。
是的，有人總希望擁有沉重的個(gè)人歷史，令自己沉郁一點(diǎn)，感到存在有點(diǎn)份量，而希望令自己受傷。別笑這些人傻，我們分分鐘是其中一分子，借感情的沉重養活享受憂(yōu)郁的那個(gè)自我（對，我們原有無(wú)數的自我每刻在膨脹或萎縮，就像細胞新陳代謝一樣的自然。）
親口向舊愛(ài)說(shuō)聲多謝和再見(jiàn)。尤其是多謝。誰(shuí)都無(wú)法向傷害自己的人說(shuō)多謝，卻不知道，寬恕了對方，等于寬恕了自己的執著(zhù)，起碼是對對方愛(ài)和恨的執著(zhù)。受害者最大的傷口不是被傷害，而是不肯放下受害者的角色，寧愿浸淫在痛苦和自憐的心理惰性中，被負面思想侵占理智和心胸，所以，容不下過(guò)錯，也無(wú)法放過(guò)自己和別人。人的痛苦，大半是太沉溺于過(guò)去，不舍得放手，無(wú)法重新開(kāi)始，輸不起，失去孩童跌倒爬起來(lái)的勇氣，所以孩子會(huì )長(cháng)大，成人只能老去。命運，或多或少是自己制造的，已發(fā)生的不能改變，但我們如何面對，抱著(zhù)甚幺心胸去面對，卻是可以調控的。我們能做的，是打開(kāi)愛(ài)的心胸，先平穩自己，才要求別人，還內心的自由平靜，向前看。要搞清楚驅走痛苦才是大前題，而非怨懟，要對方怎樣做，縱容自己好勝的欲望。抓緊一個(gè)男人不就等同抓緊愛(ài)和安全感，提升而非譴責夫妻關(guān)系才是智能。對方是否值得原諒，永遠是自己的心胸問(wèn)題，而非對方的道德。人怕寂寞，但人常常做出令自己更寂寞的親密關(guān)系，擁住不該擁的人，令自己受傷，不安。人從來(lái)是孤獨的，渴求永遠有人陪是不切實(shí)際的想法，也十分幼稚，像小孩子要父母陪睡一樣。成長(cháng)就是面對種種的孤獨，讓自己走下去。不敢面對嗎？無(wú)感情的男女關(guān)系不是每個(gè)人受得起的。不要愈睡愈空虛。每個(gè)人都曾經(jīng)受過(guò)傷害，愛(ài)情的，親情的，友情的，職場(chǎng)上的恩怨是非，甚至學(xué)校里爾虞我詐的人性丑陋。但活在過(guò)去的人會(huì )執著(zhù)傷痛，勇敢的人會(huì )向前走，為自己療傷，所以他們會(huì )健康快樂(lè )起來(lái)。 我們無(wú)法改變際遇和不幸，但我們可以有覺(jué)知的能力改變自己的情緒，所以有些人能堅強面對逆境，有些會(huì )沉溺在抑郁中不能自拔。成熟的人是對自己所有的發(fā)生負責任。"守護的不是幸福，只是習慣，甚至是留守安穩的惰性。人的痛苦，大半是沉溺過(guò)去，不舍得放手，無(wú)法重新開(kāi)始，輸不起。
人生路上，不是凡看上的都可以去愛(ài)，也許是緣分未到，也許是自己太盲目。愛(ài)是現實(shí)的，不能感情用事或冒險。尤其是當自己不是能隨便和堅強的人，那就踏實(shí)一點(diǎn)好。
我們無(wú)權介入別人的生命，管好自己，已經(jīng)很安慰。
有時(shí)那只是一種心理上的依賴(lài)，但可以跟愛(ài)無(wú)關(guān)。女人有時(shí)很無(wú)賴(lài)，以為無(wú)法忘記便等于還愛(ài)對方，其實(shí)那只是慣性，甚至是惰性，因為她不想一個(gè)人，要人家承擔自己不想長(cháng)大的生命。
其實(shí)應該感謝發(fā)生的一切，感謝曾有機會(huì )打開(kāi)自己封閉的眼睛，看到生命中還可以更自由更開(kāi)放。
我們就是無(wú)法放下傷感的舊愛(ài)情，重新活過(guò)來(lái)，不舍得忘記，寧愿讓悲傷陪伴自己。人若忘記悲傷，放過(guò)傷過(guò)自己的舊情人，當然是最好的自我釋放了，這不是聰明，而是自愛(ài)和懂得愛(ài)人的表現。既然不能再愛(ài)了，便應該放手，讓感情流失。
愛(ài)并沒(méi)有失去，失去的只是一個(gè)路人。對方注定要離開(kāi)的話(huà)，他自始至終也只是一個(gè)路人。我們無(wú)理由因為一個(gè)路人的離開(kāi)而耿耿于懷，不能自已吧！路還是要繼續走的。
原來(lái)，我們容易借愛(ài)人的存在，養活一個(gè)不想失去的愛(ài)的信念，借此以為可以擁有永恒的愛(ài)，締造生命的永恒。所以，不能承受對方出賣(mài)自己這份信念的感覺(jué)。一時(shí)走不出自己設下的思想陷阱，寧愿以死逃避，便是這種愛(ài)的命運和收場(chǎng)。
觀(guān)照自己的感情，有多少是豁達的，純粹的，不問(wèn)得失，悠然自得的愛(ài)，又有多少是自我迷執，不肯放過(guò)自己的孽緣。放得下，愛(ài)才真正活出來(lái)。
生命原本是獨立的，雖然跟其他人有關(guān)聯(lián)，卻不構成必然被人分享的理由。生命是孤獨的，但并一定寂寞。人需要獨立的空間面對自己，這是人性，不是自閉或自私。
沒(méi)有人能百分百的了解自己真正想要什么，但我們需要看到自己的盲點(diǎn)，恰當的反省，而不盲目沉溺于自我否定的慣性。
自愛(ài)的女人會(huì )學(xué)習安排、計劃和管理婚姻。一個(gè)女人是否幸福，不取決于年齡和婚姻狀況。而在是否以心境輕松、關(guān)愛(ài)自己。不要重復過(guò)往的路。需要感情沒(méi)有錯，過(guò)分寄希望從戀人身上找到安定才是女人的困局。心安理得，永遠靠自己達到，不靠別人。
在感情關(guān)系上，當某方無(wú)法守諾時(shí)，應交待一聲，以示尊重，這是可貴的道德。沒(méi)有人能做到百分百完美情人，但希望可以做到良性溝通，做個(gè)有承擔、負責任和互相尊重的君子。
世界上沒(méi)有不能失去的，除了內心的自由。——從來(lái)沒(méi)有命定的不幸，只有死不放手的執著(zhù)。——毋需懷恨，讓他離開(kāi)就算了．他和誰(shuí)在一起也不要多管，讓他自己承擔吧，我們無(wú)權介入別人的生命。
管好自己，已經(jīng)很安慰。——愛(ài)何時(shí)出現我們不能控制，但如何愛(ài)，該愛(ài)誰(shuí)，你是可以選擇和控制的。
——別留戀少女時(shí)代的無(wú)知，成熟懂事才是女性真正的本錢(qián)。
——學(xué)習離開(kāi)所依戀的負面欲望，才算真正成熟過(guò)來(lái)，否則難于勝任女人諸多的社會(huì )角色，也無(wú)法擺脫受控的心魔。
——女人有時(shí)很無(wú)賴(lài)，以為無(wú)法忘記便等于還很愛(ài)對方，其實(shí)那只是慣性，甚至是惰性，因為不想一個(gè)人，要人家承擔自己不想長(cháng)大的生命。
——真正的幸福需要理智，不是命運賜予的。找到不對的男人，只會(huì )令人苦一世，卻是自己的選擇。
——愛(ài)是很現實(shí)的，不能太感情用事或冒險，尤其是對自己不是能隨便和堅強的人，那就踏實(shí)一點(diǎn)好。返回自主的理性才是愛(ài)的明燈。
——女人真正的幸福并不能靠一個(gè)家，一個(gè)男人，一張婚紙帶入心的。說(shuō)帶入心，是指從內心感受平靜喜樂(lè )的福氣，而非眾所周知剎那光輝的表面虛榮。名利、地位、物質(zhì)、財富都可以帶來(lái)快樂(lè )，但并不保證安心和滿(mǎn)足。
——真正幸福的女人，必須具備以下大部分條件：情緒穩定，擁有獨立思考能力，充實(shí)的精神世界，經(jīng)濟獨立不依靠別人，覺(jué)知并適當地管理自己的欲望。
——每段緣分都有正面意義，能重整生命能量的話(huà)，每段關(guān)系都是賺回來(lái)的，生命不枉此行。
——寬恕和愛(ài)是比失憶更有效的忘情藥。
——若忘記悲傷，放過(guò)傷過(guò)自己的人，是最好的釋放，這不是聰明，而是自愛(ài)和懂得愛(ài)人的表現。既然不能再愛(ài)了，便應該放手，讓感情流失，象排毒一樣，讓不需要的，甚至有害的物質(zhì)從身上流走，說(shuō)聲再見(jiàn)便再上路。
——寬恕了對方，等于寬恕了自己的執著(zhù)，起碼是對對方愛(ài)和恨的執著(zhù)。
——愛(ài)并沒(méi)有失去，失去的只是一個(gè)路人。對方注定要離開(kāi)的話(huà)，他由始至終也只是一個(gè)路人。我們無(wú)理由因為一個(gè)路人的離開(kāi)而耿耿于懷，不能自己吧！路還是要繼續走的。
——學(xué)習面對，當極度的痛耗過(guò)了，恨已經(jīng)不再有力量，換來(lái)的便是對生命對自己的愛(ài)。
——我們沒(méi)有忘記傷痛的理由，只要轉化它，回到愛(ài)的關(guān)照中，所有的記憶都是安詳的歷史，讓自己成長(cháng)。
——很多人在失戀時(shí)會(huì )變成自己以往最鄙視的人，做以往最不屑的事情，不是因為自己本來(lái)便是這樣丑陋，只是因為一時(shí)失掉愛(ài)的力量，沒(méi)法平衡自己而已，助長(cháng)了分裂的自我之中最不穩定，最希望發(fā)泄自己的一面。
——學(xué)習感謝所得到的東西，而不是怨恨所失去的。
——返回自己，不放棄愛(ài)，雖然戀愛(ài)的對象已經(jīng)改變，但愛(ài)沒(méi)有跑掉，愛(ài)還在。這樣的愛(ài)情，才不枉此生。很多人錯過(guò)了愛(ài)，不是因為愛(ài)不在了，而是不知道如何抓住它。抓得住的愛(ài)，回憶便是美好，因為愛(ài)過(guò)，還愛(ài)著(zhù)。
——失去愛(ài)的人，忘記愛(ài)的人，應找回愛(ài)和生命的尊嚴與價(jià)值。
——喜歡飼養寵物的人，或多或少需要透過(guò)操控另一個(gè)生命來(lái)展露愛(ài)心，卻從不舍得放生，不知讓生命回歸自由的道理。不懂得將感情放生，占有對方的私人空間，其實(shí)不是愛(ài)上對方，只是愛(ài)上了把愛(ài)人納入自己的生活里所享受的充實(shí)感，并非真正愛(ài)上對方，關(guān)心對方的生命。
——愛(ài)最令人窒息的地方，就是以關(guān)心之名扼殺對方的自由。最大的體貼不是強力膠水一樣的緊貼對方，而是留有余地和虛位，讓對方透氣和換氣，才有新力量和感覺(jué)去愛(ài)。
——愛(ài)人離開(kāi)自己，在分手中學(xué)會(huì )成長(cháng)。
——生命原本是獨立的，雖然跟其他人有關(guān)聯(lián)，卻不構成必然被人分享的理由。生命是孤獨的，但并不一定寂寞。孤獨是自足的，寂寞卻是難于自已！人需要獨立的空間面對自己，這是人性，不是自閉或自私。關(guān)系一直和這個(gè)本性抵觸。
——我們總以為有權進(jìn)入別人的世界，甚至以一個(gè)配偶的霸權身份要求對方打開(kāi)心窗，讓自己闖入，當作落腳點(diǎn)。從來(lái)只是自己空虛，想找個(gè)依賴(lài)而已，跟愛(ài)沒(méi)有關(guān)系。
——觀(guān)照自己的感情，有多少是豁達的，純粹的，不問(wèn)得失，悠然自得的愛(ài)，又有多少是自我迷執，不肯放過(guò)自己的孽緣？放得下，愛(ài)才真正活出來(lái)。
——假如愛(ài)只是從自我中心出發(fā)，那很多時(shí)候都只是一種假象，一種由自己虛構出來(lái)的感覺(jué)，和諸多要求的關(guān)系。我們都喜歡做愛(ài)情的建筑師，卻忘記了建筑物內住客的感受和真正需要。
——我們容易借愛(ài)人的存在，養活一個(gè)不想失去的愛(ài)的信念，借此以為可以擁有永恒的愛(ài)，締造生命的永恒。所以，不能承受對方出賣(mài)自己這份信念的感覺(jué)，一時(shí)走不出自己設下的思想陷阱，寧愿以死逃避。
——依靠過(guò)，領(lǐng)悟到，便要放棄，獨自上路，轉化領(lǐng)悟為愛(ài)的智能，能悟出愛(ài)的真諦，把它的力量發(fā)放出來(lái)，感染自己和別人，這樣的話(huà)，還要向曾經(jīng)開(kāi)啟過(guò)自己心靈的尊者說(shuō)：“再見(jiàn)，我一個(gè)人上路便行了。”這樣才算是真正悟道，瞥見(jiàn)光。
——遇過(guò)最傷的痛，對愛(ài)會(huì )更敏感。當最痛的感覺(jué)也經(jīng)歷過(guò)了，驀然發(fā)現，什么也不再需要害怕。
——學(xué)懂放開(kāi)自己，才有力量施于愛(ài)。
——重振自己，不要放棄，是轉化悲傷為生命力量的鑰匙。
——愛(ài)情并不是犧牲和臣服，為了愛(ài)情愿意付出一切，連最珍貴的尊嚴都放棄了，最后，得到的通常不是對方的愛(ài)，而是一無(wú)所有。
——要活得獨立和自重，才有力量和能力去愛(ài)，去付出。
——人的內心其實(shí)很復雜，沒(méi)有人能徹底了解自己，更莫說(shuō)別人。正面的人學(xué)會(huì )適應，面對和接受自己，而不是尋求百分百的了解。
——擁有自信的人不在乎是否被了解或誤解，只會(huì )先解放自己的固執。了解自己比等待人家明白你更重要。
——成熟的人，是對自己的選擇和情緒負責，顧及后果，承擔后果，明白人不單是為自己而活，為情而活，為欲望而活，必須先了解自己的限制，顧己及人，向自己，向別人的付出負責任。己所不欲，勿施于人，才有能力確定幸福的方位，才有條件建立愛(ài)的關(guān)系。
——用心了解另一個(gè)性別，才有條件跟異性相處。男人不是改造的模型，他有他獨特的生理、心理、世俗和性別認同的需要。
——離棄不是解決問(wèn)題的方案，必須正視和修補矛盾，在過(guò)程中學(xué)習成長(cháng)，付出和承擔，最后才是愛(ài)。
——單有感情不足以養活?lèi)?ài)，單有激情不能保證優(yōu)質(zhì)和持久的關(guān)系。必須讓自己成熟起來(lái)，明白人不是為自己而活，必須學(xué)習和別人共處才能成長(cháng)，學(xué)習相愛(ài)，互相尊重。放下自我，追求男女關(guān)系以外更深的愛(ài)的層次，謙虛一點(diǎn)進(jìn)入對方的內心世界，感受對方的所思所感，將心比心，少一點(diǎn)自私，多一點(diǎn)關(guān)懷。
——先問(wèn)自己的心：到底希望得到什么，最怕失去什么，為什么害怕失去，到底是否擁有過(guò)。明白未曾擁有的話(huà)無(wú)從談失去，那便沒(méi)有害怕的借口了。
——聰明人最大的障礙，就是自覺(jué)聰明，變相執著(zhù)，缺乏彈性，誤會(huì )自己擁有很強的能力，能改變一切，贏(yíng)得天下。
——未跌過(guò)不知錯走了，可現實(shí)若已不能回頭，便只能向前看，積極面對從頭再來(lái)的人生。
——愛(ài)可以制造偉大的能量，但是需要有條件，主要是必須保持清醒，合情合理。
——只為別人活著(zhù)的人不是偉大，而是不負責任。
——有力量的愛(ài)，永遠由自愛(ài)開(kāi)始，讓愛(ài)有很大的空間，起碼要釋放自己在愛(ài)中的感情枷鎖。很多時(shí)候，我們愛(ài)著(zhù)的不是愛(ài)的本身，反而是關(guān)系中的枷鎖而已，助長(cháng)自我執著(zhù)的病態(tài)。
——在愛(ài)情路上，我們未必一開(kāi)始便看穿伴侶會(huì )變壞，可是走下去，發(fā)現對方變得失去人性，貪得無(wú)厭時(shí)，我們應有醒覺(jué)的決心和果斷解決問(wèn)題的勇氣。
