編：莫莫 文：陳甜甜 圖：章媛麗 插圖：溫曉蕾
一個(gè)陽(yáng)光充沛的下午，親身體驗了一次神奇的身心能量整合療法，這療法的名字聽(tīng)起來(lái)有點(diǎn)玄乎，其實(shí)并不難理解，因為無(wú)論身體還是心理上的疾病，對人體都表現為某一部位能量通道的阻滯，按摩則是“一個(gè)和身體對話(huà)并消除阻滯的過(guò)程”，對話(huà)好了，經(jīng)絡(luò )通暢，于是身心健康，疾病也就消失了。
Step1 查找原因
“你的胃不太好!”這是肖然醫生跟我說(shuō)的第一句話(huà),而且用的是肯定句式。“你怎么知道?”我驚訝道。他按著(zhù)我后背右側肩胛骨附近的地方,說(shuō):“因為你這塊很僵硬,板結,這樣的人通常容易得胃病和消化系統疾病。”看我還是一臉懵懂的樣子,肖然開(kāi)始跟我解釋其中的玄機——原來(lái)中醫一直堅持的整體理念,認為人體是緊密相連的載體,復雜卻也很完美,里面的每一條神經(jīng)、每一根血管、每一個(gè)臟器都環(huán)環(huán)相扣,相互影響,所以?xún)扰K有了任何病變都可以從身體外部體現出來(lái):比如某塊區域忽然酸痛、僵硬,那很可能并不只是那塊區域的問(wèn)題,而是牽扯到了別的部位。
肖醫生還給我舉了這樣一個(gè)例子,有一個(gè)雙目突然失明的患者,去醫院做了無(wú)數檢查都查不出眼睛有任何問(wèn)題。在他這里檢查后發(fā)現患者手臂靠近肩膀部位有很?chē)乐氐慕┯?一問(wèn)才知道是幾年前受了外傷。“就是因為這個(gè)外傷淤塞了通往眼睛的神經(jīng)才導致的失明。”肖醫生說(shuō)。在那塊舊傷處被他的按摩手法疏通后,患者的眼睛奇跡般地復明了!“現代西 醫往往只關(guān)注眼睛本身是不是出現了什么問(wèn)題,而忽視了人體內部的緊密聯(lián) 系,怎么都找不出治療的辦法。所以,當從一個(gè)整體的角度和觀(guān)念來(lái)看待人體時(shí),才可以正確找出導致疾病的原因,并且進(jìn)行治療。”
Step2 整合治療
找到了我的問(wèn)題之后,他開(kāi)始為我按摩疏 通,按、摩、揉、推、捏、擠、搓、擦......各種手法交替而上,力量剛柔相濟,我感覺(jué)到背部開(kāi)始強烈酸痛,忍不住哼了幾聲,肖醫生笑了笑, 說(shuō),“這次按完你起碼要酸上半個(gè)月。”一邊疏通著(zhù),他一邊跟我講起了這么多年的治療理論:人體靠體內的能量支持才能進(jìn)行正常的生理活動(dòng),而能量又通過(guò)其特有的經(jīng)絡(luò )在體內流動(dòng),所以,保證身體內各個(gè)經(jīng)絡(luò )暢通的必要性就不言而喻了。一旦能量的流動(dòng)被阻塞,一些器官就無(wú)法正常運轉,疾病也就產(chǎn)生了。
這道理其實(shí)很簡(jiǎn)單:就像一杯水,放得久了,就不能喝了,臟器也一樣,堵上了才會(huì )疼,能量不流通了,自己就會(huì )發(fā)生病變,就出現炎癥了。在此基礎上的治療原理也很簡(jiǎn)單:找到導致疾病發(fā)生的人體能量阻塞的區域,通過(guò)按摩,疏通這個(gè)通 道,形成通暢的能量供應通道,有炎癥的就會(huì )消失,有損傷的也就自動(dòng)修復了。比如有膽囊炎的人,胸椎的第八、第九椎就會(huì )疼痛,當你把那里疏通了,不疼了,膽囊炎就消失了。所以,身體就是我們最好的醫生,我們應 該時(shí)常去感覺(jué)自己的身體:有沒(méi)有哪里疼、酸、 麻、不舒服......這都是某個(gè)通道被堵塞、不通暢 的表現,也就意味著(zhù)你的身體的平衡被打破了, 保護體系出現了漏洞,很容易導致疾病的產(chǎn)生。 現代人常常吃幾片止疼片就把這些感覺(jué)應付了過(guò) 去,但其實(shí)是把這些信號都壓下去了。所以, 千萬(wàn)不能忽視那些微小的信號。
Step3 明白原理
“但是為什么我們的身體通道會(huì )出現堵塞呢?是外力造成的嗎?”我忍不住問(wèn)他。 肖醫生沒(méi)有立即回答,卻問(wèn)了我一句:“你是不是很容易焦慮、暴躁?” “好像是的,現代人誰(shuí)不是這樣呢?”我回答,然后又反問(wèn)他,“這也能從身體的情況中了解到?” “當然,身體每個(gè)地方的問(wèn)題都是由不同的情緒引起的。”他確定地回答,“其實(shí)人體經(jīng)絡(luò )的堵塞很大一部分原因是由于情緒,小部分才是因為外力。”因為,從外界侵入人體的傷害是一點(diǎn)點(diǎn)進(jìn)入的,但是情緒卻是直接由我們的內部發(fā)生,所以人在生氣的時(shí)候,不會(huì )覺(jué)得胳膊難受,而是心里難受,就是因為情緒影響內動(dòng)力,損害五臟里的精力,引起身體能量的內燃燒,就是內耗。情緒遠比外界的環(huán)境不好更影響我們的身體。
所以,身體像是我們的記事本,藏著(zhù)所有的記憶、創(chuàng )傷和故事,它通常會(huì )以疾病的形式提醒著(zhù)我們。肖然醫生說(shuō)了這樣一個(gè)案例,一個(gè)女孩子,莫名其妙患上了心臟病,當他按摩到她肩胛和脊柱之間一塊僵硬的地方時(shí),女孩突然開(kāi)始放聲大哭,她說(shuō) 她突然想起了幾年前和母親吵架的情景,當時(shí)那種難過(guò)的情緒涌來(lái),忍不住就哭了出來(lái),而這件事,她以為自己是早已經(jīng)忘卻了的。其實(shí),情緒是以一種信息的形式在神經(jīng)和經(jīng)絡(luò )傳導,當一種情緒過(guò)大的時(shí)候,傳導的神經(jīng)就會(huì )受到破壞,會(huì )堵塞在身體的某處,形成一個(gè)記憶,而這個(gè)女孩子被堵住的通道正好是通向心臟的,于是當通過(guò)按摩把這個(gè)記憶打通時(shí),記憶又轉化為情緒釋放了出來(lái),她連續哭了3天后,心臟病就好了,后來(lái)也沒(méi)再犯過(guò)。這在西醫里是沒(méi)法解釋的。
Step 4學(xué)習自測
找一個(gè)朋友、家人,互相按摩背部來(lái)了解自己的身體,因為背部的每個(gè)位置都對應著(zhù)相應的內臟情況,當摸到哪塊肌肉組織特別僵硬、疼痛的時(shí)候,可能就是對應的臟器出現了問(wèn)題。
如插圖
1 頸椎、肩頸部位厚重、堅硬這樣的人易怒,喜歡用指責、發(fā)火的方式應對問(wèn)題,憤怒是他的防御機制。中醫講怒使氣上,當我們生氣發(fā)怒的時(shí)候,我們的身體能量就會(huì )沖擊到我們的頸椎、頭。長(cháng)期處于憤怒的人容易得高血壓、甲亢、心血管病、腦血管病。
2 左側肩胛骨和胸椎之間的心區域如琴弦狀隆起這樣的人往往在情感上有創(chuàng )傷,出現的疾病是心臟病、心律失常、胸悶等,有種無(wú)緣無(wú)故想哭的感覺(jué)。如果這個(gè)部位高一塊,可能是和母親的關(guān)系不好。
3 右側肩胛骨和胸椎之間出現斜狀隆起這樣的人容易得胃病、十二指腸潰瘍,這個(gè)部位隆起的人容易焦躁,是長(cháng)期對長(cháng)輩 有怨氣,有一些話(huà)想說(shuō)卻沒(méi)法說(shuō)出來(lái),把氣憤又收回去了而形成的,可能和父親的關(guān)系不太好。
4 胸椎的第八、第九根之間明顯隆起這樣的人有很多壓抑。肝氣不 舒,還容易拉肚子,大腸不好, 易得慢性腸炎。中醫講肝為木, 如果肝氣不舒,郁結會(huì )克制脾臟,導致脾臟虛弱,不消化。
5 腰椎,腰椎1~5節之間僵硬腰為腎之府,腎代表生命力,是生命的根本。所以這個(gè)區域僵硬的人容易失眠、抑郁,還會(huì )引發(fā)腎炎,因為腎虛會(huì )使我們覺(jué)得沒(méi)有能力承擔,容易產(chǎn)生消極悲觀(guān)情緒。
6 骶骨處高起 這里不通暢會(huì )影響人的內分泌系統,這種人會(huì )莫名其妙的煩躁、心亂,女性容易出現。原因一般是在生命的早期, 3~4歲的時(shí)候,有一些童年創(chuàng )傷造成內心的不安全感。
日常自我按摩法
每天起床后,將手洗干凈,雙手掌心相貼,用力搓熱。人的五指當中,大拇指走的是肺經(jīng),中指走的是心包經(jīng),小指的里側走的是心經(jīng),搓熱助于經(jīng)脈暢通。
“干洗臉”,就是兩手搓臉,從下巴頦搓到頭頂,再從頭頂搓到耳朵根,從脖子再轉回到下巴頦,這樣搓上80次?？梢源龠M(jìn)血液循環(huán),增進(jìn)新陳代謝,還能調節人體中樞神經(jīng)系統,解除肌肉痙攣,消除疲勞。
用手指梳頭80次,從前額經(jīng)頭頂到頸椎部,用力要均勻、適當。此舉可刺激頭皮的神經(jīng)末梢和經(jīng)穴,調節整個(gè)經(jīng)絡(luò )系統和神經(jīng)系統的功能,松弛頭部神經(jīng)的緊張狀態(tài),促進(jìn)血液循環(huán),尤其是從事腦力勞動(dòng)的人,對于解除疲勞和大腦皮層的緊張狀態(tài)大有好處。
用雙手按摩后腰兩側80次,使腰部發(fā)熱,因為 “腰者腎之府”,腎為先天之本,每天按摩能強腎壯腰,對治療腎虛腰痛、風(fēng)濕腰痛、強直性脊柱炎、腰椎間盤(pán)突出癥等腰部疾患很有幫助。
用手掌搓腳底80次,手上的心包經(jīng)通往心臟, 腳底的涌泉穴則是腎經(jīng)的一個(gè)主穴。這一步驟通過(guò)讓心火與腎水關(guān)系相協(xié)調的方法來(lái)讓人體的陰陽(yáng)氣機協(xié)調,達到心腎相交的目的,氣機順了, 經(jīng)脈也就通了。
Lohasly 樂(lè )活雜志
