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指壓時(shí)放松并將手腕伸直，然后一面深吸一口氣一面用食指和中指置于“尺澤”之上，再緩緩地一面吐氣一面強壓6秒鐘。其次再以同樣要領(lǐng)指壓“上尺澤”。如此交替重復10次，才換手指壓，每天各做2次。

 由于這種穴道指壓法，可使“氣”通于經(jīng)脈，喉嚨痛能立即消除。

主治疾?。?nbsp; 

此穴主治疾病為：喉嚨疼痛、感冒、肘部疼痛、手臂疼痛、心悸等。

二、鼻塞時(shí)指壓“迎香”時(shí)，對去除流鼻水、鼻塞和關(guān)于鼻子的一切不適之感都很有效果，能治愈鼻病?！坝恪蔽挥诒且碜笥?厘米處，見(jiàn)圖2。指壓時(shí)左右同時(shí)進(jìn)行，先深吸一口氣，將食指置于其上，一面緩緩吐氣一面壓6秒鐘。其次一面吸氣一面卸除指力，如此重復10次就能治好鼻塞、流鼻水。刺激此穴道也能使嗅覺(jué)復活，使你能辨別各種香味激起食欲。