降尿酸的最好方法主要是通過(guò)日常生活習慣進(jìn)行調理，在飲食上面應該避免高腺嘌呤食物，比如動(dòng)物內臟、豆苗、豆制品，多吃富含維生素和纖維素、蛋白質(zhì)多的食物，比如綠色水果、青菜、牛奶等。要多做有氧運動(dòng)并注意平時(shí)多喝水、多利尿，可以有利于體內酸性物質(zhì)隨尿液排泄出體外，抑制體內尿酸的生成。尿酸過(guò)高會(huì )對人體造成一定的傷害，使人體出現關(guān)節疼痛和痛風(fēng)并誘發(fā)心血管疾病的出現，對人體存在隱性危害，隨著(zhù)發(fā)展會(huì )越來(lái)越嚴重。一旦出現尿酸偏高要及時(shí)去醫院檢測尿酸的指標，通過(guò)調節日常生活習慣慢慢改善。
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