相信很多人都見(jiàn)過(guò)，看似十分健康的人卻突然因為某種疾病死亡；而小病不斷的人則活得更久更健康。其實(shí)每個(gè)人的身體狀態(tài)都不一樣，表面上的不能完全代表整個(gè)整體。想要自己是否健康，那么完全可以從自身身體中的一些表現看出來(lái)。比如說(shuō)你的記憶力很好，那么就表示你的腦功能比較好；爬幾層的樓梯就開(kāi)始喘得不成樣了。想要自己的身體健康，那么以下關(guān)于身體健康的信號一定要牢記。

10大身體健康信號的表現

1.記憶力好的人大腦功能越強

很多人都會(huì )說(shuō)，老了記憶力就下降了。其實(shí)這話(huà)是沒(méi)錯的。因為隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，腦功能就會(huì )開(kāi)始慢慢的下降，而記憶力就是完全跟大腦的功能息息相關(guān)。如果說(shuō)你的記憶力很好，那么就說(shuō)明你的大腦功能比較活躍，腎臟的精氣十分的充足。

2.清楚越穩定五臟越健康

從某種角度來(lái)說(shuō)，我們的喜怒哀樂(lè )都是直接影響著(zhù)身體的健康情況，因此才會(huì )有人說(shuō)笑笑能長(cháng)壽；經(jīng)常生氣的人則容易導致皺紋的發(fā)生。壞情緒會(huì )讓你的五臟受到一定的傷害，因此有一個(gè)穩定的情緒那么五臟就會(huì )越健康，情緒穩定才是健康的主要表現之一。

3.眼睛炯炯有神也健康

眼睛是連接著(zhù)體內不少的器官，因此想要知道自己是否健康，那么拿著(zhù)鏡子看看自己的眼睛就知道了。如果說(shuō)你的這雙眼睛炯炯有神，那么就表示你的身體十分的健康；反之，眼睛呆滯的話(huà)，那么就說(shuō)明你的精力不足；氣血不足。

4.看臉知健康

其實(shí)臉色也是跟健康息息相關(guān)，如果說(shuō)臟腑好的話(huà)氣血比較足，那么你就會(huì )呈現出紅潤的姿態(tài)；要是氣血不足的話(huà)，那么臉色就是沒(méi)有光澤。

5.聲音比較響亮

我們可以從聲音洪亮不洪亮看出一個(gè)人的肺部健康情況。如果說(shuō)你的肺氣十分充足的話(huà)，那么聲音就會(huì )十分的響亮。肺比較不少的話(huà)就會(huì )特別的無(wú)力。

6.呼吸有節奏

呼吸看似十分的簡(jiǎn)單，但是你知道嗎？一呼一吸都跟心肝肺還有腎臟有直接的關(guān)系。只有呼吸比較平穩有節奏的話(huà)，那么就證明你的心肝肺腎的功能比較好。

7.牙好就是腎好

牙齒也是說(shuō)是跟骨頭一樣都是需要腎的精氣來(lái)養護，所以說(shuō)你的腎氣充足的話(huà)，那么牙齒就會(huì )十分的堅固，口腔疾病就不會(huì )找上門(mén)來(lái)，反之就是出現牙齒松動(dòng)甚至是脫落的情況。

8.腰腿影響肝腎

我們都清楚腰不好就是腎虛的表現，因此來(lái)說(shuō)腰靈活，那么反之就是腎氣十分的充足。而腿腳好的話(huà)則就是肝血旺盛的表示。想要腰腿靈活，那么平時(shí)的運動(dòng)非常的重要。

9.體重不瘦不胖

無(wú)論是肥胖還是太瘦都會(huì )影響健康，肥胖的人一般都是氣血，而瘦的人則是因為陰虛。無(wú)論哪種形態(tài)都會(huì )容易被糖尿病，中風(fēng)等疾病找上門(mén)。

10.頭發(fā)潤澤有光滑

其實(shí)頭發(fā)是腎臟有著(zhù)直接的關(guān)系，頭發(fā)枯燥、脫落或者是生長(cháng)都跟腎氣以及血液在背后的支持，精血旺盛那么頭發(fā)就會(huì )有潤澤，烏黑秀麗，但你的精血虧虛的時(shí)候，那么就會(huì )導致白發(fā)或者是脫落。

以上就是身體健康信號的10大現，想要知道自己的身體好嗎，那么可以看看這些健康信號，能改善的就盡量的去改善。