新年將至，大家又要開(kāi)始吃吃喝喝的生活了，確切的說(shuō)，是吃吃喝喝喝喝喝喝喝......
然而，每年春節，都有不少醉酒后猝死的案例見(jiàn)諸報端，令人嘆惋。
其實(shí)上，喝酒不僅僅會(huì )增加猝死的概率，它對你的長(cháng)期健康也會(huì )產(chǎn)生巨大影響，甚至可能在幾十年后給你致命一擊：癌癥。
今年年初，頂尖雜志《自然》發(fā)表最新論文稱(chēng)：劍橋大學(xué)科學(xué)家通過(guò)動(dòng)物模型，發(fā)現酒精和其代謝產(chǎn)物乙醛會(huì )對造血干細胞造成顯著(zhù)影響。
文章一出立刻引起廣泛關(guān)注，它再次證明了一個(gè)重要結論：喝酒會(huì )致癌！
01
即使不喝醉
也有大危害
很多人覺(jué)得飲酒能活化血管，小酌怡情，然而實(shí)際上并非如此。
《英國醫學(xué)雜志》半年前發(fā)布一項隊列研究，認為適度飲酒也會(huì )對認知功能造成損傷。這是因為酒精對大腦的神經(jīng)細胞比較敏感，有誘發(fā)老年性癡呆的危險。
2017年10月世界衛生組織發(fā)布最新致癌物清單，酒精赫然排在一級致癌物第一位。
也就是說(shuō)，所有含酒精的飲品，無(wú)論紅酒、白酒、啤酒、還是藥酒，都是一級致癌物。
其實(shí)上，酒精是很多癌癥的罪魁禍首，多種癌癥的發(fā)生都與酒精相關(guān)，包括口腔癌、喉癌、食管癌、乳腺癌、肝癌、結直腸癌等。
02
致癌的并不是酒精
而是酒精的代謝產(chǎn)物：乙醛。
酒精本身并不是致癌物，不會(huì )引起基因突變，但酒精進(jìn)入體內后，要先代謝為乙醛，再代謝為乙酸。乙醇和乙酸都沒(méi)有什么危害，但是，中間產(chǎn)物乙醛很危險。
《自然》（Nature）雜志本次發(fā)表的文章稱(chēng)乙醛可以直接破壞細胞DNA結構，誘發(fā)基因突變，尤其會(huì )誘導大量造血干細胞的基因突變，破壞其功能，大大提高癌癥發(fā)生的概率。
資助這項研究的英國癌癥研究協(xié)會(huì )在聲明中說(shuō)：
研究人員發(fā)現乙醛會(huì )破壞和損害造血干細胞的DNA，導致染色體重新排列，永久改變干細胞DNA的排列順序。
03
造血干細胞基因突變
為什么更容易得癌癥
我們人體的血細胞、組織細胞、免疫細胞等都是不斷衰老凋亡的，而造血干細胞則負責源源不斷的制造新細胞，再分化成各種不同類(lèi)別的血細胞、組織細胞等，來(lái)取代凋亡的細胞，以保證人體機能的正常運轉。
造血干細胞就像是我們人體各種細胞的生產(chǎn)工廠(chǎng)。
所以，這座“工廠(chǎng)”出了問(wèn)題，各種問(wèn)題就可能接踵而至：
1、免疫細胞凋亡數量減少、功能減退，導致對清理個(gè)別癌變細胞的能力減弱，這些極少數的癌細胞一旦逃脫了免疫系統的“監管”，沒(méi)被及時(shí)清理，就可能大量繁殖，從而導致癌癥的發(fā)生。
2、造血功能障礙，貧血，供氧能力差，代謝能力減慢，身體機能衰退，易感染細菌、病毒。
3、造血干細胞的基因突變也可能直接導致癌變：血癌。
所以，對于我們的身體而言，造血干細胞出現突變真的是非?？膳碌?！
04
一、喝酒上臉的人
喝酒會(huì )臉紅的人，被我們成為喝酒會(huì )上臉，那么這類(lèi)人群為什么會(huì )喝酒后臉紅呢？
要了解這個(gè)問(wèn)題，首先，我們需要了解酒精進(jìn)入人體后的代謝過(guò)程。
這個(gè)過(guò)程其實(shí)很簡(jiǎn)單，分兩步：
第一步，乙醇脫氫酶（ADH）把乙醇（酒精）變成乙醛。
第二步：乙醛脫氫酶（ALDH）把乙醛變?yōu)橐宜帷?/span>
而喝酒臉紅的人，體內缺乏乙醛脫氫酶，將乙醛分解為乙酸的速度很慢，導致乙醛在體內快速累積，乙醛可以擴張血管，導致臉紅。
有些人在勸酒的時(shí)候，會(huì )說(shuō)喝酒上臉練一練就好了。
每天給你練習吃石頭你能消化石頭嗎？
很顯然，并不能。
缺乏乙醛脫氫酶，是由你的先天基因決定的，無(wú)法通過(guò)練一練來(lái)改善，唯一能改善的可能就是你的難受情況緩解了，因為身體有了一定的適應性，但是乙醛依舊在你體內累積。
二、小孩子
過(guò)年的時(shí)候，親戚朋友間的走動(dòng)比較頻繁，尤其是家里有孩子的，更是會(huì )帶上孩子一起串個(gè)門(mén)吃個(gè)飯。
興頭上來(lái)，還逗孩子喝酒。
四川攀枝花的一位爸爸帶著(zhù)2歲的兒子去朋友家玩，朋友相聚，推杯換盞不亦樂(lè )乎，沒(méi)多久，爸爸就喝醉睡覺(jué)去了。
剩下的幾個(gè)朋友逗著(zhù)孩子喝酒，結果喝了2兩酒的孩子昏睡不醒，兩天后因酒精中毒搶救無(wú)效身亡。
小孩子的身體尚未完全發(fā)育，呼吸中樞體溫調節中樞等功能較為弱，肝臟對酒精的代謝能力也比較差，喝酒很容易對他們的身體造成不可逆的損害，兒童酒精中毒可導致智力障礙、癲癇、甚至死亡。
兒童沒(méi)有分辨能力，不知道酒精的危害，在大人的“挑逗”之下可能會(huì )覺(jué)得很好玩，或者模仿大人的樣子去喝酒，作為有分辨是非能力的大人，我們要堅定的讓孩子遠離酒精。
過(guò)年期間，不能讓自己孩子喝酒，也不能給別人的孩子喝酒！哪怕是用筷子蘸也不行，因為對孩子有害無(wú)益！希望每個(gè)人都能意識到這件事的嚴重性！
05
綜上，我們可知：
1、過(guò)量飲酒可能會(huì )猝死，適量飲酒也會(huì )致癌
2、養生酒都是騙人的，只要含有酒精就是一級致癌物
3、女性喝紅酒養生也并不靠譜
然而，在我國強大的酒桌文化環(huán)境下，過(guò)年不喝點(diǎn)酒幾乎是不可能的，我們能不能找到一些方法盡量降低喝酒的危害呢？壹姐給你支招：
1、喝酒前先吃飯，不要空腹喝酒，減緩酒精吸收速度
2、不要喝的太急，邊吃邊喝
3、不要混著(zhù)喝，醉的更快
4、能推就推，不能推的話(huà)，酒里加點(diǎn)白開(kāi)水...
5、拿出“免酒金牌”：檢測報告，告訴大家基因檢測顯示我不能喝酒
所以，過(guò)年可能需要喝酒的，或者想要了解自己天生酒量的，可以選擇解鎖“酒精代謝能力”，來(lái)了解自己是否適合飲酒哦~~同時(shí)還可以了解自己對酒精上癮的傾向。
壹姐親自示例：
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