紅酒煮蘋(píng)果這個(gè)方子,一方面紅酒有活血化淤之效,用于痛經(jīng)很是適合;另一方面,蘋(píng)果含有豐富的維生素,其中的維生素B對于痛經(jīng)有治療作用。于月經(jīng)前一周連續服用紅酒煮蘋(píng)果,對于輕度至中度的疼痛都有良好的效果。

方法:1.取400克蘋(píng)果,去皮,用刀切成月牙狀;
2.把蘋(píng)果放入鍋里,倒入紅酒,沒(méi)過(guò)蘋(píng)果,用中火燉煮15分鐘,關(guān)火,蘋(píng)果在紅酒中浸泡兩個(gè)小時(shí)后即可食用。

功效:活血化淤,通經(jīng)止痛,適用于氣血淤滯型痛經(jīng)。
注意:在月經(jīng)來(lái)之前1~2周開(kāi)始吃,1~2天吃上一次,對治療痛經(jīng)有明顯的效果。

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