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導語(yǔ)：健康長(cháng)壽是每一個(gè)人的共同愿望。然而要怎么做才能實(shí)現這個(gè)目標呢？世界衛生組織認為，人類(lèi)是否健康長(cháng)壽，60%取決于是否有健康的生活方式。今天向大家推薦中醫養生八字訣，即“童心、蟻食、龜欲、猴行”，與您一起分享長(cháng)壽的秘訣。

中醫養生八字訣：童心 蟻食 龜欲 猴行

童心。就是要有兒童樣的心理狀態(tài)，生機勃勃。這是一種養神的好辦法。保持童心有兩點(diǎn)：一是天真無(wú)邪，決無(wú)欺詐撞騙、明爭暗斗、占小便宜等惡習。二是單純，思想傾向于美好、愉快、滿(mǎn)足的感受。

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