洗頭與護發(fā)
什么時(shí)候洗頭最健康？
洗凈三千煩惱絲，洗去一頭塵土，不僅令人神清氣爽，對
健康也大有裨益。但怎樣正確洗頭，其中有許多學(xué)問(wèn)。
近日，香港《大公報》指出，早起或睡前洗頭均不利健康。江蘇省人民醫院皮膚科主任范立新也告訴記者，健康洗頭，跟洗的時(shí)間、間隔以及方式等密切相關(guān)。
否則，可能引起頭發(fā)干燥、斷發(fā)、頭皮屑增多、皮炎、脫發(fā)，甚至頭痛等
疾病。
別帶濕發(fā)出門(mén)、入睡
范主任說(shuō)，許多年輕人習慣清早起床后洗頭，然后清清爽爽地出門(mén)上班；還有人晚上臨睡前洗頭，然后帶著(zhù)濕漉漉的頭發(fā)就入睡了。這些習慣其實(shí)都不好。早晨溫度較低，濕發(fā)干得慢，濕氣籠罩，容易導致頭痛。如果遇上刮風(fēng)，皮膚毛孔張開(kāi)，還易受風(fēng)寒而感冒，頸椎病患者更會(huì )加重病情。而帶著(zhù)濕發(fā)和倦意入睡，會(huì )讓人第二天起床后，昏昏沉沉，頭痛乏力。因為人在睡眠狀態(tài)中頭部血液供應緩慢，抵抗力較弱，濕發(fā)會(huì )讓頭部熱量被水分帶走，長(cháng)此以往形成健康隱患。
因此，洗頭最好選在白天溫度穩定的時(shí)間，或是下班回家稍事休息后。這樣就有足夠的時(shí)間讓頭發(fā)自然晾干，從而避免一些疾病的發(fā)生。
次數根據具體情況定
頭皮中的皮脂腺和頭發(fā)上的毛囊每天都在分泌油脂，其對頭皮和頭發(fā)具有保護和潤滑作用，如果洗得過(guò)勤，會(huì )把這層油脂徹底洗掉，使頭皮和頭發(fā)失去天然保護膜，變得干燥易分叉。為此，范主任表示，頭發(fā)其實(shí)沒(méi)必要天天洗，具體情況因人而異。
一般情況下，以每周洗2—3次為宜；如果常在戶(hù)外，油煙、灰塵又較大，可適當增加次數；而很少外出、頭發(fā)又不油的人，一周洗一次也沒(méi)關(guān)系。
洗頭姿勢要得當
洗頭姿勢也很重要，一般情況下，很多人喜歡低著(zhù)頭，把頭發(fā)垂下來(lái)洗。但江蘇省人民醫院康復醫學(xué)科主任勵建安提醒大家，頭長(cháng)時(shí)間下垂會(huì )影響正常血液循環(huán)，造成腦供血不足，對頭發(fā)生長(cháng)也不利。因此淋浴時(shí)直立的洗頭姿勢較合適，而且要讓身體調整到最舒服的狀態(tài)。如果出現某部位疼痛、麻木或頭暈等癥，說(shuō)明血管或神經(jīng)受到壓迫，應適時(shí)調整。
到理發(fā)店洗頭對很多人來(lái)說(shuō)是一種享受，但公共場(chǎng)所洗頭的人既多且雜，洗發(fā)工具不免混雜細菌及病菌。皮膚過(guò)敏、對洗發(fā)水香料敏感的人需謹慎。此外，在理發(fā)店洗頭，一般都采取仰躺姿勢。但這種姿勢并不是人人都適合，因為仰躺還對頭部椎動(dòng)脈造成一定壓力，直接影響腦部的供血流量。時(shí)間久了會(huì )導致腦供血不足，從而可引起頭暈、惡心、站立不穩等癥狀。老年人、高血壓者、頸椎病患者尤其不宜仰著(zhù)洗頭，否則易導致暈眩、腦部短暫缺氧，甚至中風(fēng)。
護發(fā)小竅門(mén)
睡前在頭發(fā)上涂上橄欖油，第二天洗凈，能使頭發(fā)營(yíng)養有光澤。
準備半杯酸乳酪，一個(gè)蛋黃，三勺醋。將蛋黃攪勻，然后加入酸乳酪，敷在半濕的頭發(fā)上。10分鐘后，在一盆清水中滴入醋，沖洗頭發(fā)。最后再用水清洗干凈。
喝剩下的啤酒不要倒掉，用來(lái)洗頭，頭發(fā)會(huì )蓬松易梳理。
護發(fā)，字表意思：保護頭發(fā)。頭發(fā)是身體上最容易臟的部分。護發(fā)、清潔最重要！頭發(fā)與皮膚一樣也有油性、中性和干性的分別，要視乎
皮脂膜的分泌量而定。而洗頭次數也應視乎個(gè)人而定，只要感覺(jué)不潔便要清洗。擁有一頭閃亮滑潤的頭發(fā)，是每個(gè)女人都盼望的事，因為柔亮的頭發(fā)會(huì )給人明朗、健康的感覺(jué)。因此人們更注重頭發(fā)的質(zhì)量，護發(fā)也就隨著(zhù)現行社會(huì )所發(fā)展的時(shí)尚潮流而更受關(guān)注。
護發(fā)護發(fā)重點(diǎn)綜述吹發(fā)的重點(diǎn)頭發(fā)防曬護發(fā)食物有益于頭發(fā)的食物不益于頭發(fā)的食物誤區及原則九大護發(fā)盲點(diǎn)五大專(zhuān)業(yè)護發(fā)原則日常護發(fā)自制雞蛋護發(fā)法護發(fā)素秋天護發(fā)保濕簡(jiǎn)易養護法洗頭前的前置作業(yè)洗發(fā)著(zhù)重徹底清潔潤絲、護發(fā)不能省深層潔凈，一周一次一天洗頭不能超過(guò)兩次吹發(fā)小須知常見(jiàn)問(wèn)題救治秀發(fā)病例一：斷發(fā)秀發(fā)病例二：缺少光澤秀發(fā)病例三：缺乏彈性秀發(fā)病例四：頭發(fā)變黃秀發(fā)病例五：頭屑增多秀發(fā)病例六：脫發(fā)正確洗頭是關(guān)鍵 展開(kāi)
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護發(fā)
護發(fā)
字表意思:保護頭發(fā).
秋天不同于夏天，人們無(wú)需時(shí)常躲避艷陽(yáng)的高照，反而喜歡在
太陽(yáng)底下感受暖洋洋的陽(yáng)光。但是陽(yáng)光中的紫外光依然存在，由于空氣稀薄，
紫外線(xiàn)對頭發(fā)造成的損傷可能更厲害，如果不加以重視，長(cháng)此以往會(huì )導致頭發(fā)失去彈性，減少光澤，發(fā)色變淺。但是如果因為害怕紫外線(xiàn)而錯失陽(yáng)光的溫暖，那豈不可惜。和皮膚一樣，頭發(fā)要防紫外線(xiàn)，也需要一層保護膜，有效地幫助反射陽(yáng)光中的紫外線(xiàn)，而
洗發(fā)水和潤發(fā)露中的營(yíng)養成分就可以做到這一點(diǎn)。一周保持4-7次的洗發(fā)頻率，不僅能有效保持頭發(fā)的清潔，還能為頭發(fā)打開(kāi)一把抵御紫外線(xiàn)的遮陽(yáng)傘，既簡(jiǎn)單方便，又直接有效。
在干燥的秋季，頭發(fā)很容易干枯，而
頭發(fā)干枯正是頭發(fā)內部水分喪失、
角質(zhì)層脆化的結果，時(shí)間長(cháng)了，頭發(fā)就會(huì )變得松脆易斷，容易
分叉且沒(méi)有光澤。要把失去的水分找回來(lái)，最簡(jiǎn)單有效的方法就是勤洗頭，且使用富含滋潤成份的
洗發(fā)露，因為其中蘊涵的營(yíng)養成份能深入發(fā)根，滋潤整個(gè)頭發(fā)。同時(shí)洗發(fā)后別忘了使用保濕度高的潤發(fā)露，其特有的滋潤物質(zhì)能附著(zhù)在頭發(fā)表面，形成一層保護膜，保護頭發(fā)。
秋季風(fēng)大，常常把頭發(fā)吹得雜亂無(wú)形，更會(huì )讓頭絲上沾染上許多沙塵和顆粒物質(zhì)。它們就象砂紙上的砂礫，在我們日常梳頭和行動(dòng)時(shí)，增加了頭發(fā)之間的摩擦力。摩擦力造成頭發(fā)表面的毛小皮翹起，頭發(fā)表面就會(huì )變得毛糙，嚴重時(shí)頭發(fā)還會(huì )開(kāi)叉、折斷。要降低風(fēng)塵對頭發(fā)造成的損傷，只需要堅持天天洗頭，將這些增加摩擦力的罪魁禍首徹底清除，并能洗去頭發(fā)上原有的污垢，保持頭發(fā)的清潔。同時(shí)洗發(fā)水中的滋潤成分還能有效撫平翻翹的毛小皮，令發(fā)絲更柔順易梳。毛小皮平整了，頭發(fā)的表面就呈現光滑平整，能均勻地反射光線(xiàn)，頭發(fā)還會(huì )顯得很有光澤。
護發(fā)重點(diǎn)
綜述
若是發(fā)質(zhì)狀況很健康的人，可以省略或減少護發(fā)這個(gè)步驟。護發(fā)的目的，是針對受損嚴重的發(fā)絲或發(fā)尾進(jìn)行滋養動(dòng)作，希望讓頭發(fā)恢復到健康的狀態(tài)。因此在使用護發(fā)品的時(shí)候，可避
護發(fā)
開(kāi)頭皮，以免讓頭皮負擔過(guò)重，油性發(fā)質(zhì)的人，也可降低護發(fā)品的使用頻率。由于護發(fā)品是給予頭發(fā)養分，潤發(fā)品是在頭發(fā)外層形成保護膜，因此，潤發(fā)的步驟要在護發(fā)步驟之后喔！
吹發(fā)的重點(diǎn)
避免使用過(guò)大且過(guò)熱的熱風(fēng)，會(huì )損害發(fā)質(zhì)，吹至8分干即可，發(fā)尾處可讓它自然風(fēng)干。另外，一定要等頭發(fā)梳順全干之后，才能夠上床睡覺(jué)，否則隔天起來(lái)你的發(fā)型就會(huì )亂翹一通，非常難以整理。
STEP1、用
毛巾將頭發(fā)擦干用毛巾將頭發(fā)包裹住，然后輕拍按壓(切勿用搓揉的方式)，將頭發(fā)內多余的水分盡量吸干。
STEP2、將頭發(fā)梳順用寬齒梳一樣從發(fā)尾開(kāi)始，輕柔的將頭發(fā)梳順梳開(kāi)。
STEP3、涼風(fēng)吹頭皮在距離頭皮約15cm的地方，以溫和的涼風(fēng)吹向頭皮發(fā)根處，可以用手指稍微翻動(dòng)發(fā)根處的頭發(fā)。
頭發(fā)防曬
特別提醒，頭發(fā)和皮膚一樣，日曬都是他們的天敵，因為紫外線(xiàn)會(huì )減少頭發(fā)表面的水分，失去光澤和彈性。專(zhuān)家建議，在你外出旅游時(shí)，隨身攜帶一瓶免洗護發(fā)素，方便隨時(shí)隨地使用。因為免洗護發(fā)素在發(fā)稍上抹上少許，即可在頭發(fā)表面形成一層輕盈透氣的
保護膜，有效幫助鎖住頭發(fā)內部的天然水分，保持了發(fā)絲的光澤與彈性。
護發(fā)食物
有益于頭發(fā)的食物
有益于增加頭發(fā)營(yíng)養的食品頭發(fā)所需的主要營(yíng)養成分，多來(lái)源于綠色蔬菜、薯類(lèi)、豆類(lèi)和
海藻類(lèi)等。
綠色蔬菜：
菠菜、
韭菜、
芹菜、圓辣椒、綠
蘆筍等，綠色蔬菜能美化皮膚，有
護發(fā)膳食
助于
黑色素的運動(dòng)，使頭發(fā)永葆黑色，并且，由于這些蔬菜中含有豐富的纖維質(zhì)， 能不斷增加頭發(fā)的數量。
豆類(lèi)：
大豆能起到增加頭發(fā)的光澤，彈力和滑潤等作用，防止分叉或斷裂。
海藻類(lèi)：
海菜、
海帶、
裙帶菜等含有豐富的
鈣、
鉀、
碘等物質(zhì)。能促進(jìn)腦神經(jīng)細胞的
新陳代謝，還可預防
白發(fā)。 除此之外，
甘薯、
山藥、
香蕉、
菠蘿、
芒果也是有利于頭發(fā)生長(cháng)發(fā)育的食品。
不益于頭發(fā)的食物
不利于頭發(fā)生長(cháng)的因素：
糕點(diǎn)，
快餐食品，
碳酸飲料、冰棋凌等。這些大都是年輕女性所喜愛(ài)的食品， 如果飲食過(guò)量，都能影響頭發(fā)的正常生長(cháng)，容易出現卷典或白發(fā)。吸煙過(guò)多也會(huì )影響頭發(fā)的生長(cháng)。 心緒不寧或住在潮冷的房間里，以及神經(jīng)性的緊張，不安，均會(huì )影響毛發(fā)的正常生長(cháng)。長(cháng)期在潮濕過(guò)涼的房間里工作的人，由于胃腸受涼，新陳代謝不調，
血液循環(huán)受阻，因此，容易出現頭發(fā)變細，頭皮增多，掉發(fā)，斷發(fā)等現象，特別是頭頂的頭發(fā)會(huì )越來(lái)越稀薄。 所以在寒冷的房間里長(cháng)期工作的人們，應經(jīng)常穿棉衣服或厚一些的棉毛織物等，以抵御長(cháng)期的寒冷條件下工作對人體的不良影響，在飲食方面也要注意，不要喝過(guò)涼的飲料或吃過(guò)涼的食物。
誤區及原則
四大護發(fā)誤區
1、泡沫越多越好——錯！
幾乎所有的人都認為，洗頭水的泡沫越多，其清潔效能越好，事實(shí)上卻不然，
護發(fā)
清潔效能和泡沫多少不成正比。
2、天天洗發(fā)不好——錯！
每日用洗頭水洗頭，會(huì )刺激皮脂腺分泌較多
油脂，因而導致發(fā)絲油膩。此說(shuō)亦不正確。經(jīng)常洗頭能令頭發(fā)清潔，并可去除油膩。即使每日洗頭，也對頭發(fā)有利無(wú)害。
3、多梳頭有益——錯！
每日用
梳子梳頭100次，可令頭發(fā)更加光潤健康。這又是一個(gè)錯誤的說(shuō)法。頭發(fā)梳刷過(guò)多，特別是使用硬毛
頭梳，會(huì )令頭發(fā)開(kāi)叉和傷及頭皮。
4、護發(fā)素多多用——錯！
敷涂大量
護發(fā)素，有更佳的護發(fā)效果。此說(shuō)亦不然。太多的護發(fā)素，可能在頭發(fā)中留下渣滓，令頭發(fā)油膩粘軟。
九大護發(fā)盲點(diǎn)
1 洗發(fā)時(shí)在頭發(fā)上打泡沫
護發(fā)
掃盲：洗發(fā)水一定要在手心打泡沫
這個(gè)錯誤大了去了，就像用
洗面奶，最好先在手心揉出豐富泡沫，才會(huì )更好地溶解污垢，洗發(fā)水也是一個(gè)道理。擠在頭發(fā)上再揉，首先頭皮局部容易殘留，其次，泡沫是用來(lái)阻隔發(fā)絲摩擦的，靠揉頭發(fā)出泡沫，何來(lái)保護？如果泡沫不太好打，就滴入幾滴水，雙手呈中空迅速摩擦。另外再插一句，盡量也少去
發(fā)廊干洗吧。
2 把頭發(fā)堆在頭頂揉洗
掃盲：從上至下捋頭發(fā)清洗
別跟我強調你洗發(fā)時(shí)有多輕柔，因為只要揉發(fā)絲，就不妥當。要謹記從上至下捋著(zhù)頭發(fā)洗，毛鱗片就根本沒(méi)機會(huì )翹起搗亂。這效果可是立竿見(jiàn)影，洗出來(lái)的柔順感堪比使用護發(fā)素！洗時(shí)先把雙手
護發(fā)
張開(kāi)，成龍爪手狀，然后插入頭發(fā)間從上至下。試過(guò)這招后據多人反饋，頭發(fā)再沒(méi)以前那么糾結。
3 少洗頭皮，頭發(fā)就能少掉點(diǎn)兒
掃盲：比平時(shí)多用一分力揉頭皮
洗發(fā)時(shí)看著(zhù)一團團頭發(fā)真是肝兒顫，于是都不敢碰頭皮，就怕掉得更厲害。其實(shí)它們在干發(fā)時(shí)就已經(jīng)脫落了，借助護發(fā)素的潤滑才掉落下來(lái)。脫發(fā)就更應該好好清潔頭皮，尤其是油性頭皮，把毛囊孔徹底清理干凈，才會(huì )養出更茁壯的新發(fā)。要用手指肚多些力道按摩，推頭皮而不是抓。
4 偶爾少用一次護發(fā)素
掃盲：洗加護絕對不分離
千萬(wàn)別這么不在乎，少用一次護發(fā)素，絕對會(huì )帶來(lái)連鎖危害。因為護發(fā)素的功效之一就是用來(lái)閉合毛鱗片，閉合不好，之后的熱風(fēng)、陽(yáng)光就更容易傷發(fā)，指望用些免洗的護發(fā)素來(lái)彌補基本沒(méi)戲，更要命的是這種傷害是累加的。
5 頭發(fā)還在滴水，就抹護發(fā)素
掃盲：用護發(fā)素前一定擦干頭發(fā)
洗發(fā)時(shí)一定要備條干毛巾，擦到大概不滴水再涂抹護發(fā)素，這一步相當重要，護發(fā)品的吸收效果才會(huì )最大化，而且有一個(gè)簡(jiǎn)單的原則，就是越是濃縮的護發(fā)營(yíng)養，比如精華露、
發(fā)膜之類(lèi)，對頭發(fā)干度的要求就越高一些。
6 洗發(fā)水溫一成不變
護發(fā)
掃盲：洗發(fā)時(shí)水溫要由高到低
你知道嗎？水溫會(huì )特別影響到后續的造型效果，所以要注意自行設計洗發(fā)水溫，最后一遍一定要稍微調低，這樣做會(huì )讓毛鱗片閉合得更好，頭發(fā)摸起來(lái)會(huì )非常柔順。之后再做吹風(fēng)造型之類(lèi)，就更易出效果，頭發(fā)也更有光澤。
7 頭皮敏感易傷，盡量吹發(fā)絲
掃盲：迅速吹干頭皮，減少熱風(fēng)傷害。
其實(shí)恰恰相反，頭皮吹干了，發(fā)絲很快也會(huì )變干，這就會(huì )大大縮短吹風(fēng)時(shí)間，減少對頭發(fā)的傷害。方法是用手撩起發(fā)根，快速晃動(dòng)吹風(fēng)機，吹干頭皮。
另外，不要一味兒排斥吹風(fēng)，因為這一步能讓毛鱗片充分閉合。七八成干足矣，頭發(fā)會(huì )很蓬松柔順。
8 洗發(fā)加入按摩，毛囊更干凈
掃盲：一周一次專(zhuān)業(yè)頭皮清潔
護發(fā)
事實(shí)是，日常的洗護基本只是做表面功夫，加入按摩也沒(méi)法徹底清潔毛囊。護發(fā)中心專(zhuān)業(yè)人士告訴我，客人在看到探頭下毛囊孔里的臟東西時(shí)總是很不服氣，覺(jué)得是因為沒(méi)洗頭的關(guān)系，可下次洗完再來(lái)還是會(huì )看到。所以最好去專(zhuān)業(yè)護發(fā)中心。
9 只在睡覺(jué)時(shí)，散下頭發(fā)
掃盲：壓力大時(shí)多散發(fā)
工作壓力大時(shí)，你會(huì )發(fā)現太陽(yáng)穴側面的頭皮很緊，說(shuō)明它正變得敏感，天氣忽冷忽熱也會(huì )讓頭皮壓力倍增。如果平時(shí)習慣扎辮子，此時(shí)就要適當為頭發(fā)松綁，多散著(zhù)
長(cháng)發(fā)。因為扎頭發(fā)會(huì )讓頭皮血液循環(huán)不暢，敏感和脫發(fā)就會(huì )更嚴重。
五大專(zhuān)業(yè)護發(fā)原則
1、很多洗發(fā)水都含有護發(fā)成分，而這些成分會(huì )讓發(fā)根緊貼頭皮，頭發(fā)干后沒(méi)有立體感。最好把洗發(fā)水倒在掌心里，然后抹在發(fā)絲上。
護發(fā)
2、如果你想捋順你的
自然卷，可以把發(fā)膠噴在細齒梳或者干凈的牙刷上，從發(fā)際線(xiàn)開(kāi)始向下梳理頭發(fā)，頭發(fā)就可以保持直順了。
3、睡前涂上免洗的護發(fā)素能夠修護干燥受損的頭發(fā)，每周做兩到三次效果較好。
4、如果頭發(fā)受損嚴重，在做深層護發(fā)之前的晚上可以在發(fā)梢處抹上幾滴具有保濕作用的
橄欖油。
5、在去游泳池或者海灘之前，在頭發(fā)上抹一點(diǎn)
防曬霜或者含有防曬成分的護發(fā)素。這么做能夠讓護發(fā)成分更好地深入到發(fā)絲內部。
日常護發(fā)
一、梳頭的力道。睡了一覺(jué)醒來(lái)之后，頭發(fā)總是亂糟糟的，感覺(jué)很難理順。有一些性子比較急的就會(huì )很用力很粗魯地想要從上到下一次性把頭發(fā)梳通，這樣的做法很容易扯斷頭發(fā)，傷到頭皮。正確的做法應該是先抓住頭發(fā)中段，把發(fā)梢先慢慢梳開(kāi)，然后再從頭皮往下梳。
二、洗頭的水溫。有的人尤其是男性朋友，特別喜歡在天熱的時(shí)候直接在水龍頭下沖個(gè)頭，感覺(jué)很爽。女性朋友有時(shí)也會(huì )貪圖方便，索性就用冷水洗了。這樣的做法特別容易使頭部受涼，從而引起感冒。水溫太高了也不適宜，那樣會(huì )對頭皮有所損傷。一般控制在40-50°之間就比較合適。
三、洗頭所用手的部位。去理發(fā)店洗頭的時(shí)候，可能會(huì )被問(wèn)道“你喜歡用指甲還是指腹”。指甲撓在頭皮上的感覺(jué)很舒服，有時(shí)候頭皮會(huì )有癢癢的感覺(jué)，抓一抓，會(huì )痛快很多。但是用指甲的缺點(diǎn)是，容易引起很多頭皮屑。而用指腹的話(huà)，因為是肌肉與頭皮接觸，不僅有疏通脈絡(luò )、活血按摩的作用，也不會(huì )產(chǎn)生那么多頭皮屑。
四、洗頭小佐料。很多人都聽(tīng)說(shuō)過(guò)，在洗頭的時(shí)候，往水里加一點(diǎn)醋，可以令頭發(fā)變得有光澤。還有一樣，那就是淘米水。將前一兩天淘米的水都收集起來(lái)，自然發(fā)酵后，混入溫水中。洗頭之后可能會(huì )有些小異味，揮發(fā)了就可以了，堅持洗一段時(shí)間，頭發(fā)就會(huì )變得又黑又亮。如果不愿意攢淘米水，弄點(diǎn)面粉調成面湯也是可以的。
五、使用電吹風(fēng)的注意事項。有時(shí)候洗完頭，不喜歡濕噠噠的感覺(jué)，就用電吹風(fēng)讓頭發(fā)快些干。但是電吹風(fēng)對人體的輻射作用是很大的，而且經(jīng)常使用電吹風(fēng)容易使頭發(fā)的水分丟失更厲害，頭發(fā)也就越來(lái)越干枯。所以我們只需要將頭頂的頭發(fā)吹干，這是為了防止感冒，然后發(fā)梢不太滴水就可以了。建議出門(mén)走一走，讓自然風(fēng)將頭發(fā)吹干。
自制雞蛋護發(fā)法
1．根據頭發(fā)的長(cháng)度，一般用2個(gè)雞蛋黃和2茶勺的蓖麻油充分混合，然后將混合液涂抹在頭發(fā)上，大約5分鐘后方法完全清洗掉。
2.將一蛋黃攪拌至汽泡狀態(tài)，然而加1茶勺的嬰兒油，再次攪拌，直到均勻為止，加水稀釋?zhuān)纯赏吭陬^發(fā)上，待頭發(fā)變干，可清洗掉，最后在涂護發(fā)素。
護發(fā)
3.將一蛋黃放入到1/4杯的酸奶中，將該溶液充分混合，然后將溶液涂在每一根頭發(fā)上，10分鐘后方可洗掉，這種酸奶雞蛋溶液呵護頭發(fā)非常有用。
4.將一雞蛋放入到檸檬汁中，充分搖勻，涂混合溶液于頭發(fā)上，幾分鐘后沖洗掉，使頭發(fā)光彩照人。
5.蜂蜜1茶勺，蛋黃1個(gè)，1/2茶勺杏仁油，1茶勺酸奶，然后做成起起泡的面糊狀，涂在頭發(fā)上，30分鐘方可清洗掉，使頭發(fā)光滑，鎖住水分。
護發(fā)素
護發(fā)素亦稱(chēng)潤絲，一般與
香波成對使用，洗發(fā)后將適量護發(fā)素均勻涂抹在頭發(fā)上，輕揉一分鐘左右，再用清水漂洗干凈，故也有人稱(chēng)為漂洗護發(fā)劑，屬于發(fā)用化妝晶。
護發(fā)產(chǎn)品
護發(fā)素從外觀(guān)形態(tài)上分為透明型和
乳液型兩種?，F行市場(chǎng)上較為常見(jiàn)的是乳液型產(chǎn)品。
洗發(fā)香波是以
陰離子、非離子表面活性劑為主要原料提供去污和泡沫作用，而護發(fā)素的主要原料是
陽(yáng)離子表面活性劑。香波洗凈頭發(fā)后，再使用護發(fā)素，它可以中和殘留在頭發(fā)表面帶陰離子的分子，形成單分子膜，而使纏結的頭發(fā)順?lè )?，易于梳理。七種發(fā)質(zhì)護發(fā)素的選用
A、干性頭發(fā)：淑女初次見(jiàn)面給人的印象很好，但不夠活潑，沒(méi)有什么激情。干性頭發(fā)也類(lèi)似，由于發(fā)質(zhì)結構中的發(fā)絲毛鱗片已經(jīng)受損，導致頭發(fā)缺水，缺油，一遇到陽(yáng)光就容易變得干枯，嚴重的還可能發(fā)黃，分叉，脆弱易斷，因此在護發(fā)素的選擇上應注重其是否具有飽濕滋潤作用，這樣，你的秀發(fā)才能像皮膚一樣深呼吸啊。
B、油性頭發(fā)：一個(gè)喜怒無(wú)常的作女，安靜的時(shí)候好惹人疼愛(ài)，而作起來(lái)。油性發(fā)質(zhì)也一樣，剛洗好的時(shí)候，也的確給人以神清氣爽的感覺(jué)；但在紫外線(xiàn)的強烈照射下，與汗水混合的發(fā)絲油膩極了，黏黏的讓人受不了。不過(guò)，幸好有
控油爽發(fā)型的護發(fā)素，讓油性頭發(fā)長(cháng)時(shí)間保持干爽和舒適。這類(lèi)護發(fā)素就像哄女孩子的高手，保管讓作女似的油性頭發(fā)服服帖帖。
C、脆弱發(fā)質(zhì)：一個(gè)情竇初開(kāi)的少女，對愛(ài)情羞澀地憧憬著(zhù)，很可愛(ài)的，但他們對愛(ài)情所帶來(lái)的麻煩顯然缺乏免疫力，承受不了打擊。脆弱發(fā)質(zhì)的情形也差不多，這種發(fā)質(zhì)因為極度缺乏營(yíng)養以致彈性喪失，脆弱易斷，所以最好選用含
營(yíng)養成分的護發(fā)素來(lái)護理。
D、正常發(fā)絲：等
頭皮和發(fā)絲都已經(jīng)自然冷卻后，選擇適合自己發(fā)質(zhì)的洗發(fā)水和護發(fā)素，用接近頭皮溫度的清水，徹底清潔。
護發(fā)
E、干枯，開(kāi)叉發(fā)絲：堅持每天用針對干性發(fā)質(zhì)的洗發(fā)水和護發(fā)素洗頭，并針對發(fā)梢開(kāi)叉現象，隔天使用一次護發(fā)
精華素。
F、泛黃發(fā)絲：選擇有烏發(fā)作用的洗發(fā)水和護發(fā)素洗發(fā)，并且每周使用2次亮麗深度帶有保養成分的護發(fā)素。
G、彈性差發(fā)絲：洗發(fā)時(shí)采用能改善發(fā)質(zhì)，修護弱細發(fā)絲，增強發(fā)絲彈性的豐盈洗發(fā)水和護發(fā)素，并且每周至少用1次加強營(yíng)養的發(fā)膜。
秋天護發(fā)保濕
頭發(fā)中含有大約15%的水分，但如果低于10%，就會(huì )立刻呈現出種種干燥的現象——靜電，發(fā)絲飄落，發(fā)端分叉。秋天較干燥，水分得不到及時(shí)補充，導致皮脂腺分泌減少，引起毛發(fā)干枯及脫落。所以在脫發(fā)相對增多的秋季，應注意頭發(fā)的保養，否則會(huì )使脫發(fā)加重。
正確洗發(fā)
頭部滋養的重點(diǎn)是發(fā)絲，而頭部補水的重點(diǎn)則是頭皮。頭皮中的毛囊是頭發(fā)新陳代謝的場(chǎng)所，也是頭發(fā)生長(cháng)發(fā)育的源頭，發(fā)絲中的絕大部分水分都是由毛囊提供的，所以頭皮的補水非常重要。頭皮補水不見(jiàn)得要經(jīng)常做頭部護理，洗發(fā)方式的正確與否也很重要。
根據毛發(fā)的質(zhì)量，干性發(fā)皮脂分泌量少，洗發(fā)周期可略長(cháng)，一般7～10天洗一次。油性發(fā)皮脂分泌多，洗發(fā)周期略短，一般3～5天洗一次。中性發(fā)皮脂分泌量適中，一般5～7天洗一次。
根據季節變化適時(shí)洗發(fā)，秋季風(fēng)大氣候干燥，頭發(fā)易癢，洗發(fā)周期略短。根據毛發(fā)性質(zhì)選擇洗發(fā)用品，干性發(fā)選擇溫和營(yíng)養性的洗發(fā)護發(fā)用品，油性發(fā)選擇去污力略強的洗發(fā)用品。洗發(fā)劑要選用對頭皮和頭發(fā)無(wú)刺激性的，洗頭時(shí)可在水中滴幾滴醋或放少許鹽，有助保護發(fā)質(zhì)。
調節情緒
發(fā)質(zhì)的好壞和頭發(fā)的吸收有關(guān)系，如果心情好的話(huà)，避免精神緊張，頭發(fā)也會(huì )生長(cháng)得好。因為精神壓抑、焦慮不安會(huì )導致脫發(fā)，壓抑的程度越深，脫發(fā)的速度也越快。最好經(jīng)常進(jìn)行深呼吸，散步，做松弛體操等，以消除精神疲勞。另外，應保證充足的睡眠，睡前可以用熱水泡腳不僅幫助入睡，同時(shí)也有利于頭發(fā)的養護。
簡(jiǎn)易養護法
擁有一頭順溜溜的秀發(fā)，應該是美眉們的共同愿望，不過(guò)為了實(shí)現這個(gè)愿望，可要付出不算少的銀子才行?，F在為了讓顏面更光鮮亮麗，燙發(fā)、染發(fā)被許多女孩兒視為必需，加上在空氣污濁、太陽(yáng)輻射的助虐下，稻草般的發(fā)質(zhì)還挺普遍，真是讓這些愛(ài)美的美眉們傷腦筋。秀發(fā)出現問(wèn)題，除了定期做專(zhuān)業(yè)
護發(fā)之外，日常的秀發(fā)護理也是非常重要的。只要掌握其中的技巧，在家中做省時(shí)省力的秀發(fā)護理DIY，效果也是不錯的。
首先，
生活作息要
健康。不論是想要肌膚水當當，還是頭發(fā)烏溜溜，最基本的必需條件，就是得保證優(yōu)良的
飲食、
睡眠品質(zhì)，發(fā)絲保養當然也不例外。生活作息的穩定均衡，體內的代謝運作才會(huì )正常，毒素才會(huì )隨之排去。除此之外，新鮮果蔬、動(dòng)物肝臟、乳類(lèi)制品等，含有豐富的維生素B6牛肉、肝臟、維生素A胡蘿卜、菠菜、維生素C橘子、番茄、蛋白質(zhì)起司、優(yōu)酪乳等
營(yíng)養素，有促進(jìn)頭發(fā)生長(cháng)、防止掉發(fā)等功能，平日可多源攝取，有益健康又美麗！
洗頭前的前置作業(yè)
將糾結的頭發(fā)梳開(kāi)?？蓮陌l(fā)尾處先慢慢梳開(kāi)，再從發(fā)根部梳至發(fā)尾，甚至可以將頭朝下，從后腦勺往前梳開(kāi)，讓發(fā)絲順暢，增進(jìn)血液循環(huán)，執行清潔工作才能事半功倍！
洗發(fā)著(zhù)重徹底清潔
洗發(fā)就如同護膚一般，必須從基本的清潔工作做起，完整的清潔工作才能除去阻礙吸收養分的物質(zhì)，后續的滋養動(dòng)作才能有效吸收。
首先，要將洗發(fā)水置于掌心，搓揉起泡后才抹于發(fā)上，由發(fā)根洗至發(fā)尾，并讓頭發(fā)自然垂下，使用指腹來(lái)輕推按摩頭皮各處，來(lái)回個(gè)兩三次。不要用指甲使勁抓撓頭皮，那樣只會(huì )破壞頭皮的正常結構，出現更多的問(wèn)題。接下來(lái)以流動(dòng)的溫、冷清水徐徐沖洗。很多人以為用熱水洗頭可去油脂，然后用冷水沖可收縮毛孔，保持頭發(fā)干爽。這種觀(guān)點(diǎn)是錯誤的，熱水的確較易去污，但會(huì )刺激頭皮，在洗去油脂同時(shí)，也令頭皮自動(dòng)分泌油分，若再用冷水沖洗，油分便停留在頭皮上沖不掉。所以洗頭時(shí)應用溫水沖洗！另外，沖洗最后一遍時(shí)嘗試用冷水，會(huì )有意想不到的效果。
潤絲、護發(fā)不能省
潤絲精、護發(fā)素這兩種產(chǎn)品其針對的功效是迥然而異。潤絲精著(zhù)重保護，避免整燙吹風(fēng)等化學(xué)作用產(chǎn)生傷害，可天天使用，亦可著(zhù)重于發(fā)尾的部分加強使用。至于護發(fā)素是著(zhù)重修繕的功能，修補受損發(fā)質(zhì)，隔離紫外線(xiàn)的入侵，一周一次即可，由頭皮至發(fā)稍，揉進(jìn)頭發(fā)各部位，再使用清水沖洗干凈。洗凈后，可用寬齒梳從頭梳至發(fā)尾，并用毛巾包裹頭部，讓護發(fā)素的保濕成分得以完全發(fā)揮。
深層潔凈，一周一次
深層清潔的動(dòng)作，可促進(jìn)頭皮的活動(dòng)，徹底將頭發(fā)掃除干凈，更會(huì )使人精神奕奕！有些強力去油脂洗發(fā)水，就像用磨砂膏一樣，天天用只會(huì )有害無(wú)益，一星期只宜用一次。而且，強力去油脂洗發(fā)水的作用并不能與深層清潔相比，因此，作深層清潔才是治本之道。
一天洗頭不能超過(guò)兩次
洗頭原意是清潔，同時(shí)也是刺激頭皮的
行為，清潔過(guò)后頭皮會(huì )分泌一層油脂作保護，洗得越多，分泌次數就越多。所以無(wú)論頭發(fā)情況多差，一天最多只可以洗一至兩次頭。而且，必須選擇性質(zhì)溫和的洗發(fā)水，避免刺激頭皮。
吹發(fā)小須知
吹整頭發(fā)時(shí)，最適當的距離為10-15厘米，勿讓熱風(fēng)太靠近，若是想使頭發(fā)
蓬松拉高，不妨試著(zhù)反方向吹干；直長(cháng)發(fā)為了避免頭發(fā)貼在頭皮上，更可以低下頭，由內側發(fā)根吹向
外側，頭發(fā)就會(huì )蓬松有型。[1]
常見(jiàn)問(wèn)題救治
秀發(fā)病例一：斷發(fā)
癥狀：頭發(fā)在洗后很難順利地通到發(fā)梢，經(jīng)常會(huì )打結，梳通以后發(fā)現有許多斷發(fā)，說(shuō)明：頭發(fā)受到了損傷。
診斷：
護發(fā)
1、過(guò)多地使用了化學(xué)產(chǎn)品。
燙發(fā)、
染發(fā)、
發(fā)膠、
摩絲對頭發(fā)的損害都很大。
2、被陽(yáng)光曬傷。日曬過(guò)久，頭發(fā)就會(huì )失去水分和
蛋白質(zhì)，變得沒(méi)有韌性，不柔軟，容易斷裂、分叉。
治療方案：最佳的改善方式是給頭發(fā)增加營(yíng)養，每天給頭發(fā)噴營(yíng)養素，每周使用3次護發(fā)素，每隔兩周做一次
焗油。
英國的頭發(fā)護理專(zhuān)家Philip Kingsley建議：每次洗發(fā)的時(shí)候，在使用香波之前先涂上護發(fā)素，用手指輕輕地做3分鐘的頭部按摩。然后按照一般的規律，用香波洗發(fā)，最后再使用一次護發(fā)素。這樣可以保證護發(fā)素的營(yíng)養更容易被頭發(fā)所吸收，使頭發(fā)變得更柔順，更易打理。
卷曲的頭發(fā)更容易折斷，這是因為頭皮中的營(yíng)養物質(zhì)不太容易延伸到發(fā)梢。所以對于
卷發(fā)的你來(lái)說(shuō)，最好每隔1-2天洗一次頭，以免發(fā)根處的油脂被洗去，此外還要特別注意洗發(fā)與護發(fā)程序的分開(kāi)。
秀發(fā)病例二：缺少光澤
癥狀：即使燈光下，頭發(fā)也難有光澤。
診斷：洗發(fā)產(chǎn)品使用不當，或者是使用過(guò)量，或者是使用了
堿性的洗發(fā)香波。你總是很用心地呵護秀發(fā)，可頭發(fā)總是缺少光澤，雖然使用的也是價(jià)格不菲的名牌洗發(fā)水，卻難有
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模特兒們光澤烏黑的長(cháng)發(fā)。
治療方案：停止使用堿性的洗發(fā)水，而改用弱酸性的(
pH值在5.5～6.5之間)洗發(fā)水。頭發(fā)的pH值約為6，弱酸性的洗發(fā)水更容易被頭發(fā)所接受，它會(huì )使你的秀發(fā)很快恢復原有的光澤。這需要在購買(mǎi)洗發(fā)水時(shí)，先向導購員詢(xún)問(wèn)清楚，或者也可以參考下面的資料：
而使用了過(guò)量的洗發(fā)香波，會(huì )把頭發(fā)中的油分都沖洗掉，頭發(fā)看起來(lái)就會(huì )缺乏光澤，所以在洗發(fā)的時(shí)候，用一點(diǎn)兒洗發(fā)香波輕輕洗一下就可以了。還有一點(diǎn)需要特別注意的，就是洗發(fā)香波是不可以直接涂抹到頭發(fā)上的，要先擠到手心上，用水稀釋開(kāi)才可以使用。
秀發(fā)病例三：缺乏彈性
癥狀：頭發(fā)像干草一般，不舒順，缺乏彈性。
診斷：頭發(fā)缺乏彈性的原因很多，可能是因為洗發(fā)水選用的不夠合理，也可能是長(cháng)期以來(lái)洗發(fā)時(shí)沖洗不夠徹底，殘留在頭發(fā)上的香波給頭發(fā)造成了損害?；蛘呤且驗樯眢w內的甲狀腺分泌出了問(wèn)題。
治療方案：用弱酸性的洗發(fā)水和護發(fā)素洗發(fā)，一個(gè)月以后會(huì )有很大的改觀(guān)。每次洗
護發(fā)
發(fā)的時(shí)候，需要沖掉的護發(fā)素一定要徹底沖洗干凈，它們留在頭發(fā)上會(huì )引起頭皮發(fā)癢、
頭皮屑等問(wèn)題。沖洗的時(shí)候順便用梳子通一下頭發(fā)，效果會(huì )更好。如果這些方法的效果都不好，那么極有可能是你的甲狀腺分泌出了問(wèn)題，需要向醫生尋求幫助。
秀發(fā)病例四：頭發(fā)變黃
癥狀：頭發(fā)干枯發(fā)黃。
診斷：頭發(fā)的顏色取決于頭發(fā)中黑色素的含量，而陽(yáng)光和空氣中的氯都會(huì )對頭發(fā)的顏色造成改變。在夏天，過(guò)多地受到陽(yáng)光傷害，再加上經(jīng)常流連于泳池，頭發(fā)中的黑色素遭到了破壞，導致了頭發(fā)的顏色發(fā)黃。
治療方案：對于陽(yáng)光的傷害，可以在外出的時(shí)候戴上一頂漂亮的
帽子，或者選擇一些含有防紫外線(xiàn)的護發(fā)產(chǎn)品。對于愛(ài)好游泳的你來(lái)說(shuō)，每次游泳后洗發(fā)之前先用橄欖油或發(fā)乳按摩頭發(fā)，再用熱的毛巾將頭發(fā)包起來(lái)，大約5分鐘以后用洗發(fā)液洗干凈頭發(fā)就可以了。
秀發(fā)病例五：頭屑增多
癥狀：剛剛洗過(guò)發(fā)，就冒出一粒粒白點(diǎn)。
診斷：洗發(fā)香波的選擇不當，或者是長(cháng)時(shí)間使用發(fā)膠的結果。頭屑是頭皮的
角質(zhì)碎片、皮脂、灰塵等混合而成的，和污垢一樣，每個(gè)人都會(huì )或多或少地被它困擾。
治療方案：要謹慎地選用洗發(fā)水，一直到頭皮屑漸漸減少之前，一定要每天堅持洗發(fā)。保持頭發(fā)的清潔是減少頭屑的惟一途徑，如果頭發(fā)噴上了發(fā)膠，頭皮上的死細胞加上分泌的油質(zhì)和發(fā)膠混合成一層濕粘的膜罩在頭皮上，阻塞了
毛囊，產(chǎn)生了大量的頭屑。最好在每次洗發(fā)時(shí)，在頭皮上均勻按摩，刺激頭皮的血液循環(huán)，同時(shí),減少使用發(fā)膠這類(lèi)化學(xué)產(chǎn)品。
秀發(fā)病例六：脫發(fā)
癥狀：枕巾上，發(fā)梳上，衣服上處處可見(jiàn)一根根的頭發(fā)，每天掉100根頭發(fā)都屬于正常的范圍，超過(guò)這個(gè)范圍可確診為頭發(fā)異常脫落。
診斷：頭發(fā)脫落過(guò)多是由很多原因造成的，除了一些由于燙發(fā)染發(fā)使頭
護發(fā)
皮受傷而造成的原因外，節食、生育、口服避孕藥、壓力和情緒不好都有可能使頭發(fā)過(guò)多地脫落。
秋天是最容易造成情緒波動(dòng)的季節，不良情緒的困擾，會(huì )使皮膚和頭皮老化，產(chǎn)生脫發(fā)現象；而對于女性來(lái)說(shuō)，
懷孕、產(chǎn)后或終止服用
避孕藥后，都容易造成掉發(fā)，這些都是由于
荷爾蒙分泌失調而導致的。治療方案：注意保持飲食的規律和營(yíng)養的均衡攝入。偏食對身體的損害也同樣會(huì )在頭發(fā)上表露出來(lái)，同時(shí)，即使在
減肥期間，也不能突然地節食。對于女性來(lái)說(shuō)，月經(jīng)周期的不規律和生產(chǎn)、服用避孕藥等因素也會(huì )改變生理周期，影響荷爾蒙的分泌，從而造成對生理機能的損害，所以盡量避免對身體的突然傷害，比如要停服避孕藥，也盡量在藥量上一天天地減少，而不要嘎然而止。
此外，還要注意對情緒的調整，避免心理上過(guò)大的起伏。并且千萬(wàn)不要無(wú)休止地“折騰”頭發(fā)，像燙發(fā)、染發(fā)，隔一段時(shí)間給頭發(fā)一個(gè)“休整期”，讓它得到充分的休息。
正確洗頭是關(guān)鍵
[2]正確洗頭，你做到了嗎？清潔頭發(fā)，可是擁有完美秀發(fā)的第一步，也是最關(guān)鍵的一步！因為脫發(fā)不敢洗頭，結果頭發(fā)反而越來(lái)越少;堅持每天洗頭，頭發(fā)卻出油更嚴重……種種關(guān)于洗發(fā)的困擾為何總是揮之不去？今天小編就為你揭開(kāi)迷思。
溫水洗發(fā)最合適
洗發(fā)時(shí)，如果水溫過(guò)低，頭皮與頭發(fā)生的油脂難以被徹底洗去，清潔效果大打折扣;如果水溫過(guò)高，則會(huì )刺激頭皮，分泌出更多油脂，容易發(fā)癢。40度左右的溫水最給力，既能徹底清潔頭發(fā)，又能使洗過(guò)的秀發(fā)倍感清新。護理頭皮的專(zhuān)用洗發(fā)液能充分去除堵塞于頭皮毛孔中的皮脂和污垢，防止頭皮油膩，并抑制瘙癢，令秀發(fā)與頭皮長(cháng)時(shí)間保持理想狀態(tài)。
不論早晚，洗發(fā)都OK？
YES！若是為了徹底清潔，建議晚上洗發(fā)。頭發(fā)經(jīng)歷了一天的風(fēng)吹日曬后，會(huì )有諸多灰塵或造型品殘留。若是為了造型，早上洗發(fā)效果比晚上洗發(fā)更好。
做過(guò)造型，睡前一定要洗發(fā)
造型過(guò)程中大量使用的發(fā)膠與啫哩等定型產(chǎn)品，會(huì )沾染大量的細菌與灰塵，應該當天予以徹底清洗，否則會(huì )導致頭發(fā)呼吸不暢，長(cháng)此以往，必然影響發(fā)質(zhì)。
洗發(fā)時(shí)，香波不能直接倒在頭發(fā)上
將香波直接倒在頭發(fā)上，香波中的皂質(zhì)成分容易損傷發(fā)根。最好先將適量香波倒入掌心，加入適量溫水揉搓起泡后，用泡沫清洗頭發(fā)。
時(shí)刻保持頭發(fā)水分
人的頭皮表面有一層很薄的類(lèi)脂化合物。它好比一個(gè)自然的保護層，這個(gè)保護層如果被破壞了，會(huì )直接使發(fā)質(zhì)受損。因此經(jīng)常噴點(diǎn)免洗型的發(fā)膜，能使頭發(fā)有光澤并保持水分。
眼袋與黑眼圈的形成原因和防治方法
眼袋與黑眼圈是嚴重影響人的氣質(zhì)與外貌的，通常情況下眼袋黑眼圈和失眠、睡眠質(zhì)量不好有一定的關(guān)系，當然也有其它的一些原因。這里我把自己的一些經(jīng)驗和查過(guò)的一些資料介紹給大家。一、
眼袋對于有眼袋的朋友來(lái)說(shuō)，一般腎臟不太好、睡眠不足或疲勞都會(huì )造成眼袋。這種現象容易使人顯得蒼老憔悴。另外睡前喝水，第二天也容易造成眼部浮腫。所以在生活細節方面應該注意，眼袋其實(shí)也不是什么病癥，有些人認為眼袋會(huì )影響美觀(guān)，所以想辦法如何去眼袋，目前去眼袋的費用很高，而且很多人也不敢去嘗試在眼睛上做手術(shù)，一方面擔心會(huì )有危險，傷到眼睛，另外，怕對臉部產(chǎn)生影響，所以很多人還是選擇一些美容的護膚品保養，但是一些去眼袋的精華素很難到達皮膚里層，所以需要從皮膚里層調節，去眼袋效果比較好的是康盟活膚，我之前因為臉上皮膚干，而且眼袋很重，主要是因為經(jīng)常熬夜引起的，是因為內分泌失調，所以我用康盟活膚來(lái)調節內分泌，用了兩個(gè)月左右，眼袋，眼部松弛這些癥狀都改善了。 眼袋這個(gè)東西的形成主要是由于眼瞼皮膚松弛，脂肪堆積所致的，單純的使用眼霜是不能去除眼袋的，如何去除眼袋這個(gè)問(wèn)題以前也糾纏了我一段時(shí)間，我主要是由于遺傳性的眼袋，雖然只有25歲，但是眼袋看起來(lái)像有28歲一樣，眼睛很大，眼袋就越是明顯一些。我還有一些黑眼圈的問(wèn)題，眼袋和黑眼圈的問(wèn)題已經(jīng)讓我煩惱了好一段時(shí)間，甚至曾經(jīng)的有些時(shí)間我都是不自信的。呵呵，不曉得你會(huì )不會(huì )有這方面的情緒。我用了不少眼霜,DHC，夢(mèng)妝的，都用過(guò)，感覺(jué)眼霜對于眼袋來(lái)說(shuō)，效果不是很大。
眼袋形成的原因
1、 由于眼袋系下瞼皮膚，皮下組織，肌肉及眶膈松弛，眶后脂肪肥大，突出形成袋狀突出
形成了眼袋。眼袋形成常見(jiàn)于40歲左右的中老年人其實(shí)不論男女均可發(fā)生，它是人體開(kāi)始老化的早期表現之一。
2、 因為眼瞼皮膚的松弛疊加，眼睛皮膚營(yíng)養的消失所導致的。
要想治療好眼袋的話(huà)，必須要先明白幾個(gè)觀(guān)點(diǎn)：有了眼袋是有辦法治療的，不需要為眼袋怎么辦這種問(wèn)題所著(zhù)急。一般來(lái)說(shuō)，成年人，尤其是女性，在25~30歲之間就會(huì )生出眼袋。這多半是脂肪堆積的結果。最好的解除辦法，就是將其徹底去除。有的人認為自己眼袋不算太明顯，總是想等到眼袋再大一些的時(shí)候再去除，此觀(guān)念是錯誤的，其結果必將以付出下眼瞼皮膚過(guò)早松弛為慘重代價(jià)。要想去除眼袋的話(huà)，還應該注意一定的方法。
去除眼袋一方面是我們要加強眼部肌膚的營(yíng)養和促進(jìn)眼部的新成代謝的情況，像這方面的話(huà)，可以使用一些專(zhuān)門(mén)治療眼袋的藥物，像康盟活膚，在這方面，效果都挺不錯的。
眼袋的治療如何才能消除眼袋，消除眼袋是每個(gè)女人都想知道的問(wèn)題，要想消除眼袋，首先我們就要知道眼袋是怎么形成。才能更好的消除眼袋，眼袋主要是因為由于眶內脂肪堆積過(guò)多或下瞼支持結構薄弱而使原本的平衡改變時(shí)，眶內脂肪突破下瞼的限制突出于眶外。其眼袋產(chǎn)生的最主要原因就是眼部的營(yíng)養流失所造成的，要想從根本上治療眼袋的話(huà)，目前有幾種方法：
1.手術(shù)治療，但是危險性太大
2.藥物調理，美國的康盟活膚等等
3.食物療法，可以咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)的營(yíng)養師配備一些增強眼部營(yíng)養的食物來(lái)調理
在日常的生活中可以加大對眼部的預防：
1. 把一小杯茶放入冰箱中冷凍約15分鐘，然后用一小塊化妝棉浸在茶中，再把它敷在眼皮上，能減輕眼袋浮腫程度。
2.睡前用無(wú)名指在眼肚中央位置輕壓10次，每晚持之以恒，以紓緩眼部浮腫的問(wèn)題。
3.按時(shí)合理使用一些眼霜以幫助增加眼部肌膚的彈性及結實(shí)度，保持眼周皮膚水份平衡。
4.多攝取魚(yú)類(lèi)，胡蘿卜、番茄、馬鈴薯、動(dòng)物肝臟、豆類(lèi)等富含維A和維B2等有益于眼睛保護的食物，
5.閑時(shí)多做些眼睛保健操，多按摩眼睛周邊穴位，增加其血液循環(huán)加速，以達到眼部周?chē)毎钴S。
二、
黑眼圈如何去除黑眼圈？黑眼圈要如何去掉，這些問(wèn)題一直在糾纏一些生長(cháng)了黑眼圈的朋友，如何去除黑眼圈呢？首先我們要知道黑眼圈產(chǎn)生的原因。黑眼圈是由于經(jīng)常熬夜，情緒不穩定，眼部疲勞、衰老，靜脈血管血流速度過(guò)于緩慢，眼部皮膚紅血球細胞供氧不足，靜脈血管中二氧化碳及代謝廢物積累過(guò)多，形成慢性缺氧，血液較暗并形成滯流以及造成眼部色素沉著(zhù)所形成的，所以光靠外部的調養是不夠的，平時(shí)可以多喝水，吃一些含有營(yíng)養的食物，蔬菜，水果之類(lèi)的，或者有足夠的睡眠，另外黑眼圈，也是因為內分泌不調引起的，所以排毒也是重要的一步，出現便秘等現象也會(huì )引起黑眼圈，如果去除黑眼圈，都要從這些地方著(zhù)手，首先排毒，可以用一些含有鈣質(zhì)的營(yíng)養產(chǎn)品，如康盟活膚，針對眼袋，黑眼圈，臉部細紋，調節內分泌，效果都還不錯，
怎么才有一雙漂亮的眼睛，其實(shí)要想擁有這些，跟日常的生活習慣是分不開(kāi)的。想要消除黑眼圈，還需要做的事情就是身體的排毒一定要做好，只有這樣，眼部的黑眼圈毒素才不會(huì )淤積，一般的黑眼圈可以采取專(zhuān)業(yè)的治療方法。
除了治療，平時(shí)的預防也是不可少的：
日常生活中，若能很好地注意養生，勞逸適度，不熬夜和保證充足的睡眠，可以延緩眼袋的產(chǎn)生。
一、每晚睡前若能用維生素E膠囊中的粘稠液對眼下部皮膚進(jìn)行為期4周的涂敷及按摩，能收到消除下眼袋、減輕衰老的良好效果。
二、睡前在眼下部皮膚上貼無(wú)花果或黃瓜片，堅持下來(lái)可收到減輕下眼袋的美容效果。也可利用木瓜加薄荷浸在熱水中制成茶，晾涼后經(jīng)常涂敷在眼下皮膚上。
三、在面部用些乳脂或油類(lèi)，用手指朝上擊打顏面部位，特別要注意在眼周?chē)浫醯钠つw上重點(diǎn)輕敲。平時(shí)應當避免隨意牽拉下眼瞼或將其向外過(guò)度伸展。
四、日常飲食中經(jīng)常咀嚼諸如胡蘿卜及芹菜或口香糖等。平時(shí)尚需注意常吃些膠體、優(yōu)質(zhì)蛋白、動(dòng)物肝臟及番茄、土豆之類(lèi)的食物，注意膳食平衡，可為此部位組織細胞的新生提供必要的營(yíng)養物質(zhì)，對消除下眼袋亦有裨益。
五、對待下眼袋，在國外有人常采用甘菊、上等紅茶或玫瑰子等，還有用加溫的蓖麻油或橄欖油，每天在眼袋處濕敷15分鐘到數小時(shí)，這些物質(zhì)有助于解決眼下部所出現的囊袋問(wèn)題。
消除黑眼圈怎樣才能消除黑眼圈是女性朋友都很關(guān)注的話(huà)題，至于究竟怎么樣才能消除黑眼圈呢，首先我們需要了解的是黑眼圈的來(lái)源，黑眼圈其實(shí)就是眼部皮膚淤積的毒素造成的，要想治療好黑眼圈問(wèn)題，就是要解決眼部淤積的毒素，對身體進(jìn)行排毒，只有身體的排毒排空了眼部的黑眼圈才會(huì )慢慢的好起來(lái)。
消除黑眼圈還應該注意這些方面：
1、保持充足的睡眠及正確的仰臥睡姿，勝過(guò)多種護理方法。
2、改正不良的飲食習慣，勿攝入過(guò)咸的食物和刺激性過(guò)大的食物，勿過(guò)多抽煙、喝酒。
3、及時(shí)治療所存在的慢性疾病，加強營(yíng)養，適當補充維他命C、A、E。
4、穴位按摩：黑眼圈是因為血液循環(huán)不佳而造成的，穴位按摩有助于打通血脈；在眼周皮膚上涂上眼部按摩霜或眼部營(yíng)養霜。用無(wú)名指按壓童子廖(在眼尾處)、球后(下眼眶中外1/3處)、四白(下眼眶中內1/3處)、睛明(內眥角內上方)、魚(yú)腰(眉正中)、迎香(鼻翼外側)，每個(gè)穴位按壓3--5秒后放松，連續做10次。用中指和無(wú)名指(中指放在上眼瞼，無(wú)名指放在下眼瞼)輕輕地由內眥向外眥輕拉按摩，連續10次。用食指、中指、無(wú)名指指尖輕彈眼周，3--5圈。
5、溫和熱敷----熱敷有助促進(jìn)血液循環(huán)，用柔軟的棉質(zhì)毛巾浸入溫熱的清水中擰干后鋪在上眼皮上，反復2--3次；水溫不可太熱，因眼瞼皮膚很薄，過(guò)熱敷會(huì )使皮膚松弛、起皺。
6、徹底卸裝----如果你經(jīng)?；瘖y，一定要用眼部專(zhuān)用的液狀乳液清除眼妝，特別是眼線(xiàn)和睫毛液，不要讓化妝品的色素滲透聚在眼皮里，否則眼睛看起來(lái)像捆了一個(gè)黑圈，平時(shí)應使用眼部專(zhuān)用化妝品，不可以面部化妝品代替
7、如已形成黑眼圈，可用化妝來(lái)掩飾：(1)在涂好粉底的臉上，用無(wú)名指尖輕輕拍上比皮膚稍淺的遮暇膏，抹勻。(2)用化妝刷掃上透明干粉，這樣更牢靠、持久。(3)在眉骨后三分之一處涂上淺黃色，可增加眼睛的神采。(4)選擇中庸色系的眼影淡淡地刷上，如皮膚較白者可用灰色；偏黃時(shí)可用淡黃色；而粉紅和紫色的眼影只會(huì )強調黑眼圈，不可選用。(5)只畫(huà)上眼線(xiàn)，如果要修飾眼型，也只能用碳灰色的扁頭眼線(xiàn)筆輕輕地描一描。經(jīng)過(guò)這樣的修飾，你的黑眼圈看上支就不會(huì )太明顯了。
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STEP1：閉上雙眼，雙手中指點(diǎn)按太陽(yáng)，停頓3秒可，重復10次。
STEP2：中指點(diǎn)按睛明、攢竹、絲竹空、魚(yú)腰、承泣，點(diǎn)按停頓3秒可。
STEP3：然后將四指并攏，用四指由里向外按壓眼皮3~5次，力度為讓眼睛有壓迫感，松開(kāi)后眼睛非常放松。
STEP4：將中指水平放于下眼框，由內向外點(diǎn)按，重復10次，對于去眼袋有很明顯的效果。
STEP5：用雙手拇指與食指來(lái)回揉捏上眼框眉骨，重復10次。
最后放松眼周，用食指、中指、無(wú)名指像彈鋼琴一樣，在眼周輕輕敲打，2分鐘可。
七款濃濃美容湯，抗老補水
冬天正是進(jìn)補的好時(shí)候，能喝到一些濃濃的湯水自然是再美不過(guò)的事了，而且如果它們還有美容功效的話(huà)，你是不是更要試一試了。
一、補血養顏---桂圓燉雞肉
用料：雞肉150克、當歸30克、桂圓肉100克。
制法：將歸、圓、雞肉洗凈，雞肉切片，放入鍋中，文火燉3小時(shí)，調味服食，
功效：適用于血虛諸癥，癥見(jiàn)肌膚不澤、
面部色素斑沉著(zhù)，
皮膚干燥無(wú)華或心悸失眠，頭暈目眩，形瘦體弱或產(chǎn)后虛弱諸癥。
二、美容護膚---黑木耳紅棗瘦肉湯
用料：黑木耳30克，大紅棗20枚，瘦豬肉300克。
制法：將黑木耳、紅棗（去核）浸開(kāi)、洗凈，文火燉開(kāi)后調入瘦肉。煲至肉熟，服食。
功效：適用于氣虛血淤諸癥，癥見(jiàn)面部色斑，面色萎黃，暗黑。
黑木耳能涼血止血，健脾潤肺，滑腸解毒；紅棗健脾益氣，滋潤肌膚；瘦肉益氣養血，健脾補肺，三者合用，共奏潔膚
去斑，美容護膚之功。
三、
除皺養膚---豬皮蹄筋大棗湯
用料：豬皮100克、豬蹄筋15克、大棗15枚。
制法：將豬皮去毛、洗凈、切塊，大棗去核，豬蹄筋用清水泡軟，切段，加清水適量，文火燉至皮、筋爛熟后調味服食。
功效：適用于皮膚皺紋密集、色素沉著(zhù)、青紫淤斑及白細胞下降、貧血等。
四、安神美容——桂圓燉蛋
用料：雞蛋4個(gè)，清湯3飯碗，去殼純桂圓肉干2大匙。
制法：
1.桂圓肉干用溫水洗凈。
2.取4個(gè)飯碗，每碗放6－7分滿(mǎn)的水及蛋1個(gè)，1/4的桂圓肉干，再放入蒸鍋中。
蒸約5－8分鐘即可食用，如喜食較甜者的，可事先多加些冰糖。
功效：補氣血，益心氣，安神美容。
五、潤膚澤面——柏子仁粥
組成：柏子仁15克、粳米100克、水600~800毫升、蜂蜜25克。
制法：柏子仁去盡皮殼，搗爛，粳米淘?xún)?，一起放入鍋中，加水大火煮沸，再用小火熬至湯濃米爛即成。
用法：每日一～二次，趁溫熱時(shí)服食。
說(shuō)明：《神農本草經(jīng)》說(shuō)柏子仁：“令人潤澤，美色?！卑刈尤手嘀幸园刈尤噬僮舴涿?，
潤膚澤面效果更好。
六、消除皺紋——蓮實(shí)美容羹
原料：蓮子30克、芡實(shí)30克、薏仁米50克、桂圓肉10克、蜂蜜適量。
制作：先將蓮子、芡實(shí)、薏仁米用清水浸泡30分鐘，再將桂圓肉一同放入鍋內，用文火煮至爛熟加峰蜜調味食用。
功效：桂圓肉大補元氣，蓮子補脾養胃，薏仁米、芡實(shí)為健脾利水之品?，F代藥理研究芡實(shí)中含有美容必須的維生素A、C、B，蜂蜜中含有膠原蛋白和酶類(lèi)等物質(zhì)，可刺激皮膚細胞的生長(cháng)，促進(jìn)新陳代謝。
此羹是較理想的美容藥膳，經(jīng)常食用有
消除皺紋、白嫩肌膚的作用。
七、皮膚細滑——養顏茶
原料：生姜500克、紅棗250克、鹽100克、甘草150克、丁香25克、沉香25克。
制作：共搗成粗末和勻備用。每次15—25克，清晨煎服或泡水代茶飲，每日數次。
功效：此茶具有補脾、養血、健胃、安神、解郁之功效，久服令人
容顏白嫩、皮膚細滑、皺紋減少。
