1、用牛奶和醋洗發(fā)
將醋或檸檬汁加入洗發(fā)水中，然后按正常發(fā)過(guò)程洗發(fā)，可以減少斷發(fā)，讓頭發(fā)更加柔韌。而在頭發(fā)感到干燥枯萎的時(shí)候可以使用牛奶洗發(fā)，讓牛奶在頭發(fā)上停留到干透，雖然味道有些難聞，但是滋潤效果卻出乎意料。
2、啤酒洗發(fā)
用啤酒涂搓頭發(fā)，不僅可以保護頭發(fā)，而且還能促進(jìn)頭發(fā)的生長(cháng)。因為啤酒里含有大量的營(yíng)養物質(zhì)，所以對我們的頭發(fā)和頭部甚至是我們的面部都會(huì )有在營(yíng)養方面的補充。
在使用時(shí)，先將頭發(fā)洗凈、擦干，再將整瓶啤酒的1/8均勻地抹在頭發(fā)上，做一些手部按摩使啤酒滲透頭發(fā)根部。15分鐘后用清水洗凈頭發(fā)，再用木梳或牛角梳梳順頭發(fā)。啤酒中有效的營(yíng)養成分對防止頭發(fā)干枯脫落有良好的治療效果，還可以使頭發(fā)光亮。
長(cháng)時(shí)間的堅持用啤酒洗頭的話(huà)，能使頭發(fā)慢慢的轉黃而且發(fā)質(zhì)會(huì )很柔軟色澤自然。
3、醋洗發(fā)
用醋洗發(fā)時(shí)，可先用洗發(fā)水洗一遍頭發(fā)，然后再用醋和溫水兌過(guò)的溫水漂洗一下頭發(fā)，大約10—20分鐘后，再用清水沖洗，醋和溫水稀釋的比例大約為1∶10。但要注意的是，醋的材料最好使用酸性比較小醋，比如蘋(píng)果醋或米醋，陳醋刺激性過(guò)強，應慎用。同時(shí)，漂洗時(shí)一定要讓頭發(fā)均勻地浸透，這樣洗出來(lái)的頭發(fā)光澤度也才均衡。檸檬汁和番茄汁中的酸性成分，能中和頭發(fā)中的堿性成分，從而起到護發(fā)的作用。
4、淘米水洗發(fā)
此外，還可以用淘米水洗頭。做飯時(shí)將淘米水留下，裝在一個(gè)容器內，視室內溫度情況，放上1—2天，讓它自然發(fā)酵，然后用來(lái)直接漂洗頭發(fā)（不用洗發(fā)水）。發(fā)酵后的淘米水會(huì )有一種餿味很正常，洗完后用清水沖洗兩遍即可。“這樣洗出來(lái)的頭發(fā)會(huì )變得又黑又粗。”
5、鹽水洗頭
頭發(fā)經(jīng)常會(huì )大把大把地脫落，很多人為此異常煩惱，甚至懷疑自己是不是得了重病。如果是正常脫發(fā)，就不必緊張。
放松心情，減輕壓力，平時(shí)對頭發(fā)多呵護一些，就可以擺脫這些煩惱。洗護產(chǎn)品可以使用防脫發(fā)香波、均衡營(yíng)養發(fā)根香波等，以及含有維生素活性成分、礦物質(zhì)的復合配方營(yíng)養發(fā)根。
洗頭時(shí)，在水中放少許鹽，也可以預防脫發(fā)。洗發(fā)的同時(shí)還可以一邊搓，一邊用指腹按摩1）淘米水
每天煮飯時(shí)會(huì )產(chǎn)生淘米水，請將淘米水留下，裝在一個(gè)容器內放上2天，讓它自然發(fā)酵。然后用來(lái)洗頭，3天洗1次，不出3個(gè)月，你的頭發(fā)就會(huì )變粗、變黑。
發(fā)酵后的淘米水會(huì )有一種餿味，不用管它，堅持洗，洗完后用清水沖洗即可。注意，用淘米水洗頭的時(shí)候，不能使用洗發(fā)水等。
2）生姜水
取生姜2塊，洗凈后切碎，放在熱水中熬上1個(gè)小時(shí)。待水熬成淡黃色時(shí)，可以將生姜撈出扔掉。用此水洗頭，可以生發(fā)護發(fā)。將生姜切成片，在斑禿的地方反復擦拭，每天堅持2—3次，能刺激毛發(fā)的生長(cháng)。
3）柚子核
如果頭發(fā)發(fā)黃、斑禿，可用柚子核25克，用開(kāi)水浸泡24小時(shí)后，每天涂拭2—3次，可以加快毛發(fā)生長(cháng)。
4）蜜蛋油
如果你的頭發(fā)變得稀少，可以用1茶匙蜂蜜、1個(gè)生雞蛋黃、1茶匙植物油或蓖麻油，與兩茶匙洗發(fā)水、適量蔥頭汁兌在一起攪勻，涂抹在頭皮上，戴上塑料薄膜制 成的帽子，不斷地用熱毛巾熱敷帽子上部。過(guò)一兩個(gè)小時(shí)之后，再用洗發(fā)水洗干凈頭發(fā)。堅持一段時(shí)間，頭發(fā)稀疏的情況就會(huì )有所改善。
5）醋蛋
洗頭時(shí)，在洗發(fā)液中加入少量蛋白洗頭，并輕輕按摩頭發(fā)，會(huì )有護發(fā)效果。同時(shí)，在用加入蛋白的洗發(fā)液洗完頭后，將蛋黃和少量的醋混合調勻，順著(zhù)發(fā)絲慢慢涂抹，用毛巾包上1個(gè)小時(shí)后再用清水清洗干凈，對于干性和發(fā)質(zhì)較硬的頭發(fā)，具有使其烏黑發(fā)亮的效果。
6）啤酒
啤酒涂抹頭發(fā)，不僅可以保護頭發(fā)，而且還能促進(jìn)頭發(fā)的生長(cháng)。在使用時(shí)，先將頭發(fā)洗凈、擦干，再將整瓶啤酒的1/8，均勻地搽在頭發(fā)上，再做一些手部按摩使啤 酒滲透頭發(fā)根部。15分鐘后用清水洗凈頭發(fā)，再用木梳或牛角梳梳順頭發(fā)，啤酒中的營(yíng)養成分對防止頭發(fā)干枯脫落有很好的治療效果，還可以使頭發(fā)光亮。
發(fā)油：頭發(fā)洗干凈后，將平時(shí)所搽發(fā)油的1/3加入請水中，將頭發(fā)完全浸入，多余的水分用干毛巾吸去，會(huì )使頭發(fā)光亮、潤滑。
7）茶水
用洗發(fā)液洗過(guò)頭發(fā)后再用茶水沖洗，可以祛除多余的污垢和油膩，使頭發(fā)烏黑柔軟、光澤亮麗。
8）食鹽
用鹽水加入硼砂少許，防入盆中，再加入適量清水使其溶解后洗頭，對于清除頭皮發(fā)癢，減少頭屑有很好效果。
9）陳醋：將150毫升陳醋加入1公斤溫水中攪勻。每天若能夠堅持用其洗發(fā)1次，不僅能去屑止癢，對于減少頭發(fā)分叉、防治頭發(fā)變白也具有一定效果。
小齊哥撓癢癢
治療神經(jīng)性皮炎（或過(guò)敏、或季節性發(fā)生）: 老豆腐三、四兩炒焦，用芝麻油調勻涂患處，一日三、四天有特效。
小齊哥擤鼻涕
蜂蜜檸檬片治療花粉過(guò)敏: BIO檸檬帶皮切成薄片，浸入上好當地產(chǎn)蜂蜜中，存入冰箱。第二天即可食用，每次3，4片。
小齊哥排毒
研究腸道細菌已經(jīng)34年的日本辨野博士表示，現代人普遍都有排便量不足的問(wèn)題，一般的辦公室職員一天的排便量可能只有100～ 200公克，排便量與每天吃進(jìn)去的食物，根本不成正比，而消化完的廢棄物，由于無(wú)法排出體外，就累積在腸道內，造成腸道老化。
由于現代人生活緊張忙碌，要求每天都能大量排便實(shí)在困難，辨野博士因此退而求其次，只要在周日能夠徹底清除宿便。辨野博士設計的周末排毒餐，是透過(guò)三天連續的飲食計劃，在周末可以排出1公斤的宿便，幫助體內環(huán)保與排毒。
他實(shí)施一年的時(shí)間，在沒(méi)有任何節食的情況下，體重減輕10公斤，體脂肪從28％ 降低為 23％，膽固醇值降為正常，痛風(fēng)及花粉癥問(wèn)題也都完全解決，而且他每天都可以定時(shí)排便。
辨野博士的周末1公斤宿便排毒餐的原理，是利用大量的纖維質(zhì)清洗腸道。不需要節食，只是把周五與周六晚上的晚餐，用排毒餐取代，即可達到周日上午痛快排除宿便的目標。
周末一公斤宿便排毒餐：
周五晚上：250 克酸奶+500克紅薯（蒸熟連皮吃）＋蘋(píng)果 2個(gè)
周六晚上：250克酸奶 +500克紅薯（蒸熟連皮吃）
周日早上：痛快排便，徹底清除宿便。
辨野博士建議大家，除了吃周末1 公斤宿便排毒餐，最好還能配上每天快走8000步。從飲食與運動(dòng)雙方面著(zhù)手，不但可以排除宿便，防止腸道老化，預防大腸癌，還能附帶有很好的減肥效果
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