***分子化合物塑料小吸盤(pán)能貼得更緊不易掉*** 將肥皂沾些水涂抹在吸盤(pán)的反面，再用手抹勻，用些力緊壓黏貼在想吸附的最簡(jiǎn)單的面上，待干后掛上吸盤(pán)可承受的克重量物品 ***如何延伸奇異筆的壽命*** 將干了的奇異筆筆蓋里加入約3分之1的去光水，再將筆蓋回，靜置數分鐘即可 ***把時(shí)裝洗得更干凈*** 1.將寶特瓶放入洗衣網(wǎng)袋，在一般洗衣時(shí)將之置于最上層，便可加強扭轉力而使衣物更明凈2.在放入衣物及洗衣粉時(shí)先加入溶解過(guò)的小蘇打粉，按照沒(méi)事了洗衣程序即可 ***自制冰淇淋*** 鮮奶100cc、鮮奶油100cc、卵黃一個(gè)，糖數量適宜、噴鼻草精少許，勻稱(chēng)攪拌后，倒入彌縫袋中(一定要彌縫好)，另一個(gè)分子化合物塑料袋放入冰塊和除濕后的水(一定要除濕桶的)，將質(zhì)料彌縫袋放入冰塊袋中，使勁擺動(dòng)冰塊袋五分鐘后完成 ***白的色彩sofa去污法*** 用濕毛巾沾些肥皂清洗白的色彩sofa ***將地板掃得更干凈*** 將破掉不消的絲襪套在掃帚上做清潔的工作，可將棉絮.頭發(fā)等難掃的東西，全掃干凈 ***如何自制妙鼻貼*** 哄騙雞蛋內的蛋膜小心取下，貼在鼻頭，再抹上蛋清，可用吹風(fēng)機加快干燥的時(shí)間，再取下即可 ***半熟蛋*** 用Mark杯隔水煮15分鐘即可 ***銀質(zhì)飾品的防污法*** 銀飾容易變黑可用布沾牙膏拭擦，黑斑就可純粹斷根這個(gè)之外卷煙也至關(guān)有成效以軟布沾取擦一擦，銀飾即可恢回復復興有的光澤然后再以清水洗一洗就好了 ***喝剩的啤酒如何哄騙*** 用啤酒泡肉片，肉會(huì )變的綿軟好吃別的想頭發(fā)色彩變淺\，也可用啤酒洗發(fā)，就會(huì )釀成咖啡色，少數的啤酒也能使粗硬的發(fā)質(zhì)變得綿軟 ***使蠟燭不滴蠟的方法*** 在施用前四個(gè)鐘頭，將蠟燭冰在冷藏庫里酷寒的蠟燭于焚燒后，會(huì )燒得比較慢也比較久，而且也比較不會(huì )滴蠟 ***洗碗精加太多的處理法*** 不妨先在洗碗精上灑一點(diǎn)兒鹽，如此一來(lái)泡沫消失不見(jiàn)，也就比較容易干凈了 ***如何使變硬的蜂蜜恢回復復興狀*** 將檸檬片放入蜂蜜器皿中，如此就會(huì )很不可思議的讓白的色彩形成晶體溶解 ***果醬的速成法*** 準備加熱用的深碗，然后放進(jìn)當季生果和比生果重三至四倍的糖，以及少許檸檬汁攪拌再放進(jìn)微波爐中直接加熱，即可享用到速成果醬 ***如何濾凈用過(guò)的油*** 可用現成的咖啡濾紙取代濾油紙，在濾過(guò)的油器皿中，各放一片大蒜和生姜，如此不僅氣味沒(méi)了，還可使油更為噴鼻濃可口 ***哄騙相片沖洗店的小相冊存放收據*** 將照片整理到大相冊后，沖洗店送的小相冊凡是就沒(méi)有用處了，扔了又惋惜如果用來(lái)裝各類(lèi)收據，是至關(guān)便利的因為它的透明性，可一目了然，收進(jìn)拿出都很方便也可將水電費、交際費、伙食費平分冊存放，以備日后查閱 ***防止土豆發(fā)芽，常保新穎的方法*** 土豆的芽含有毒的生物堿,食用會(huì )造成腹痛、頭暈若在土豆中放一顆蘋(píng)果,可大為延遲發(fā)芽的時(shí)間因蘋(píng)果孕育發(fā)生的乙烯氣體有故障土豆發(fā)育的功能想讓番木瓜或奇異果早點(diǎn)熟,就可以和蘋(píng)果放一路別的澀柿子和蘋(píng)果放一路,一周后澀味消失了就變甜柿了 ***殘剩肥皂的再哄騙法*** 1.起首積蓄一些用剩的肥皂，放在舊杯子中，滴入數滴甘油，肥皂就會(huì )因熱而變的綿軟，待悶了一會(huì )，溫度降低，就掏出來(lái)搓圓，并調整成喜歡的形狀，新的肥皂就此完成 2.將積蓄起來(lái)的小肥皂，放入耐熱器皿中，加上少許的水，等泡脹了然后，在放進(jìn)微波爐內加熱，小肥皂就會(huì )結合為一，尤其合用多個(gè)差別色彩的小肥皂制作，就可做出斑斕多彩、獨毫無(wú)二的成品了 ***無(wú)去污劑的擦鞋法*** 化妝品類(lèi)的清潔乳，其其實(shí)斷根鞋子的污痕上，也可闡揚極佳的成效只要以少數的清潔乳液拭擦，就會(huì )變得一干二靜并且兼具防水成效，在雨天也不怕濕了 ***飯煮的不夠熟時(shí)的調停法*** 可在飯上面用筷子插出幾個(gè)小洞，滴幾滴日本酒，在蒸一下不久，飯的顆粒就會(huì )熟透，變得更噴鼻軟好吃日本酒也可用來(lái)消弭飯熱過(guò)后例會(huì )有的異味 ***療治指甲粗黃的方法*** 可多食用動(dòng)物性蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)食用感光材料也有很大的幫助不過(guò)最快的防治方法，是用棉花沾燙過(guò)的酒或橄纜油推拿，或在溫水中溶化一百克的粗鹽，然后將手指頭浸在內里數分鐘也可合用防腐劑拭擦粗黃的指甲 ***鬧鐘的夜光漆片變黯漠然后的回復復興法*** 只需將鬧鐘拿近桌燈的燈泡，照幾秒鐘然后，夜光漆片就可恢回復復興有的明晰（燈泡的光量只要有40或60瓦特即可）不只是鬧鐘，只要是有夜光漆片也均可用此法恢復 ***使口紅不易掉色的妙方*** 化妝時(shí)，薄涂口紅后再輕拍上蜜粉，然后再涂一層口紅，就能持久不掉色了 ***纏磨一路的項鏈如何快速解開(kāi)*** 可先灑一點(diǎn)兒爽身粉，在著(zhù)手解開(kāi) ***防止洗澡水變涼的方法*** 冬天泡澡時(shí)，水很容易變涼，可以再大澡盆中加上一點(diǎn)兒鹽鹽有權時(shí)堵塞汗腺的作用，體熱就不會(huì )披拍發(fā)去了 ***如何消弭盤(pán)子的裂縫*** 可以把盤(pán)子放進(jìn)鍋子里倒入牛奶，加熱四至五分鐘，牛奶沸騰后就可熄火掏出倒子，裂縫就會(huì )幾乎消失不見(jiàn)了 ***餅干的防潮法*** 將餅干裝罐時(shí)，同時(shí)放進(jìn)一塊方糖因為方糖會(huì )吸收罐中的濕疹，所以就能保持餅干的噴鼻脆可口的狀況了 ***預防煮面粉做的食品湯溢出來(lái)的方法*** 水煮的時(shí)候，在湯里加上一匙奶油或一點(diǎn)兒點(diǎn)色拉油同時(shí)要保持湯的沸騰，不可像煮其它面類(lèi)時(shí)一般加冷水 ***如何去除指頭上的煙垢*** 最有效的方法是用檸檬汁擦洗，開(kāi)初成效并不光鮮較著(zhù)，但是經(jīng)過(guò)耐心的拭擦然后，色彩就會(huì )垂垂退了若依然無(wú)效的話(huà)，可在檸檬汁里加上一點(diǎn)兒防腐劑，成效就出來(lái)了 ***使由大變小的毛衣恢回復復興狀的方法*** 在臉盆里灌注溫水，滴進(jìn)少數的家子用阿摩尼亞水，然后將毛衣浸入，留在毛線(xiàn)上的皂成份就會(huì )溶化以?xún)墒滞瑫r(shí)輕輕拉長(cháng)由大變小的部分，然后沖水晾干在半干之時(shí)，先用手拉開(kāi)，整出原型；再用熨斗燙一燙，就可恢復本來(lái)的尺寸 ***如何去除地毯上的家具置痕*** 消弭地毯上常見(jiàn)的缺刻陳?ài)E，可以嘗嘗試使用蒸氣熨斗再凹處噴一些蒸氣，或將濕毛巾鋪在缺刻之處，然后用熨斗燙再以硬毛的牙刷挑起凹處的毛，輕輕刷順即可 ***加了酵素的洗衣劑不可用熱水*** 含酵素的洗衣劑對于身體孕育發(fā)生的蛋白質(zhì)污痕最有效，但蛋白質(zhì)遇熱就會(huì )變質(zhì)，而緊貼在布上面雖是酵素洗衣劑也不得已所以水溫照舊以30至60度為上限 ***如何防止毛衣抽水*** 洗毛衣的原則是一次盡快洗好一般而言，洗衣精用的愈省，愈容易使毛衣抽水，所以不如洗衣精多加一點(diǎn)兒，以制止毛衣變小 ***如何制作透明清澈的冰塊*** 就是將水充分煮沸后，再倒入制冰器里因為如此可將水中的白灰等雜質(zhì)蒸散掉，制作出來(lái)的冰塊就會(huì )非分特別透明 ***燒魚(yú)湯用葷油燒，湯會(huì )出格白*** 作法是：一、葷油燒熱，放入姜絲爆一下就加水二、把魚(yú)放入鍋里，加鹽3、魚(yú)最好燉不少于10分鐘，然后放點(diǎn)蔥、味素就好了這個(gè)作法就是魚(yú)不消油煎而是生的入熱水大鍋，這樣的魚(yú)湯色彩銀白，味道很鮮如果用油煎，魚(yú)湯就不夠白了，而且鮮味也打折扣很多mm可能要說(shuō)這不腥氣嗎？實(shí)際上我每次做的時(shí)候如果魚(yú)夠新穎，那連料酒都不放的，吃過(guò)的人都說(shuō)鮮的放了料酒，反而會(huì )粉碎了魚(yú)湯的噴鼻味 ***擦亮不銹鋼池塘的妙法*** 1.施用廢棄的保持新鮮膜拭擦將用完的保持新鮮膜卷成團，用來(lái)拭擦池塘內壁，你會(huì )發(fā)明池塘變得光明而干 凈，以前保持新鮮膜用過(guò)一次就扔，真是大惋惜了2.哄騙裝生果的分子化合物塑料袋拭擦、將收集起來(lái)的包裝 生果的分子化合物塑料袋卷成圓團，在有污跡之處再放入一些 洗滌劑，成效會(huì )更好3.將百潔巾浸泡在啤酒中，然后用來(lái)倒人池塘 可以起到快速而干凈的成效 ***磨菜刀的竅門(mén)*** 把用鈍的菜刀, 先放在鹽水中泡20分鐘, 然后再磨, 邊磨邊澆鹽水. 這樣既容易磨, 磨得尖銳, 又可延伸菜刀的施用壽命. ***鍋蓋油污斷根法*** 菜具長(cháng)期施用，鍋蓋上會(huì )積起厚厚的一層油垢，用一些去污劑擦不單費時(shí)又很費力，有一種簡(jiǎn)捷有效的方法：鍋內放少許水，將鍋蓋反蓋在鍋上，把水燒開(kāi)，讓蒸氣熏蒸鍋蓋，燜一段時(shí)間后，待油垢變得發(fā)白綿軟時(shí)，再用軟布輕輕拭擦，鍋蓋便會(huì )光明如新 ***庖廚里的玻璃制品的洗滌方法*** 庖廚里的玻璃制品(出格是燈泡), 每每被油煙熏黑, 不易洗凈. 可用抹布蘸些溫熱的醋拭擦,或者在要擦的玻璃制品上先涂一層白灰水, 干后用布擦凈. 要注重, 燈泡應取下來(lái)擦,擦好要干透后再施用 ***啤酒燒肉*** 用啤酒或半酒半水燜燒牛肉、豬肉、雞鴨，不僅肉質(zhì)鮮嫩，且噴鼻美可口 ***辨別蛋的新穎水平*** 如果蛋新穎，吃起來(lái)當然就甘旨；如果蛋不新穎，當然就怎么吃怎么惡心啰！所以，蛋的新穎與否真的很重要有二種簡(jiǎn)易體式格局可以判別：1.在市場(chǎng)買(mǎi)蛋時(shí)，先看看蛋的外觀(guān)有無(wú)一粒粒的突出物，突出物愈多暗示它愈新穎；與之相反，蛋殼表面愈光滑就暗示這顆蛋出生好久了2.買(mǎi)回家了，在吃以前，可以將蛋浸在冷水里如果蛋是平躺的，那暗示還很新穎；傾斜在水中，那末那顆蛋梗概已經(jīng)放了3～5天了；若蛋豎立在水中，就可能放10天以上；若蛋浮在水面上，那末就八成已經(jīng)變質(zhì)，當然就得換別顆蛋啰！ ***保持豆腐完整的小秘訣*** 其實(shí)要豆腐不容易被煮破，只要在煮以前先把豆腐泡在鹽水里30分鐘，下鍋后就不容易破啦！ ***頭皮救星*** 牛奶,興許妳知道它可以用來(lái)洗澡和敷臉,卻不知道用來(lái)洗頭發(fā),可以去頭皮屑,讓秀發(fā)柔亮有光澤!為啥子牛奶洗澡會(huì )使皮膚光滑有彈性?是因為牛奶有去除皮膚老化角質(zhì)的功能;而所說(shuō)的的頭皮屑,其實(shí)就是頭皮的老化角質(zhì),用牛奶趕走頭皮屑,還能進(jìn)一步深層調養尤其是鮮奶,此中含有特殊酵素,除了可以去除頭皮屑以外,還能恢復頭皮的彈性！ ***無(wú)敵好用的牛奶*** 善用牛奶也可讓糊口變得更美麗！絕招1～喝剩的牛奶可以拿來(lái)洗臉，將它沾布拭擦銅器，立刻晶瑩絕招2～洗花色艷麗時(shí)裝，可以在最后一次沖洗時(shí)加入半杯擺布的牛奶粉，洗后的衣物不單免去褪色危機，還會(huì )非分特別地艷麗喔！絕招3～時(shí)裝不小心沾到口紅怎么辦？別擔心，快拿濕布沾牛奶，輕輕地拭擦臟處！ ***泛黃的時(shí)裝有救嗎*** 其實(shí)，時(shí)裝會(huì )變黃，多半是熒光劑變弱，想要衣物恢復明凈亮麗，就得想法子洗米水＋橘柑皮簡(jiǎn)略又有效：保留洗米水或是將橘柑皮放入鍋內加水燒煮后，將泛黃的時(shí)裝浸泡此中搓洗就可以輕松讓時(shí)裝恢復明凈不單簡(jiǎn)略，也不像市面販售的熒光增白劑會(huì )對于皮膚孕育發(fā)生副作用且不傷布料兒，是值當一試的好方法 流汗孕育發(fā)生的黃漬，用氨水去除：流汗孕育發(fā)生的汗漬，因為含有脂肪的汗液，容易在布質(zhì)纖維內固結，所以在洗滌時(shí)加入約2湯匙的氨水，浸泡幾分鐘后，搓洗一下，然后用清水洗凈，依照一般的洗衣程序處理，就可以將黃黃的汗漬去除 ***不褶棉被*** 不消褶棉被可不是偷懶的借口，而是頗有科學(xué)根據的理論！咱們一天要跟棉被繾綣的時(shí)間，均等七鐘頭，經(jīng)由皮膚排出的汗水和熱氣也會(huì )被包裹進(jìn)棉被里，不容易蒸散據統計，被棉被吸收的水量，每夜至少200c.c.很?chē)樔税?！如果妳有起床把被子折好的習慣，除了被子會(huì )因濕疹重而變得臭臭的，更會(huì )因日子久了而滋生細菌，并使棉被變得厚重、缺乏彈性所以呢，為了本身的康健，從今日起告訴家人及枕邊人：親愛(ài)的，今日不消褶棉被！ ***愈毒愈著(zhù)花*** 收到送的花束，倒吊做成干燥花，太大束不好看；就這么分插在插瓶里，又怕太早凋落會(huì )因舍不得而難過(guò)落淚該如何做才能讓它們保持原樣、活得夠久直到妳看膩了呢？起首，把九十九朵玫瑰分插在九個(gè)插瓶里，擺放在家中各個(gè)死角；布置得像玫瑰園一樣就無(wú)論走到哪兒都能賞識到美麗了接下來(lái)，將漂白開(kāi)水和自來(lái)水，依1：2的比例加入每一個(gè)插瓶里，這樣半個(gè)月內、在他送下一束花來(lái)以前，包管妳看到的都是簇簇綻放的美麗玫瑰啰！ ***怎么在最短的時(shí)間內把「生米煮成熟飯」呢*** 平常要煮出膨松甘旨的大大米或小米做成的飯，都要先將米泡過(guò)半鐘頭甚至1個(gè)鐘頭遇到緊迫狀況時(shí)，可以先用冷水洗米，再倒入熱水瓶中的沸騰熱水，勻稱(chēng)地上下翻攪，再放入電飯煲里，只要大約20分鐘內就可以煮出好吃可口的大米或小米做成的飯！ ***沾到了…怎么辦*** 衣物沾到原子筆，別急著(zhù)下水，先用燃料洗一洗沾到的部分再洗時(shí)裝沾到了口紅，可以用氣泡兒式礦地下水或是調酒用的蘇汲水，倒在干凈的布上輕拍有印痕之處，頗有效喔！黏到口噴鼻糖的時(shí)裝，可以用棉花沾醋，輕輕松松就可以把口噴鼻糖擦掉了 ***去除流里臺的惡臭*** 拿起食鹽倒進(jìn)杯子里,加一點(diǎn)兒點(diǎn)的水和諧(記住:加一點(diǎn)兒點(diǎn)水就好了),再將濃鹽水沿著(zhù)邊沿倒進(jìn)排水口里大約等20分鐘擺布,扭開(kāi)水龍頭往里頭沖，味道應該就會(huì )消失無(wú)蹤啰! ***“啤酒”擦葉片沖超亮*** 用牛奶拭擦觀(guān)葉植物很不錯,用其余的啤酒來(lái)拭擦,成效更好!而且不怕招惹螞蟻,可用棉花沾啤酒,輕拭葉面,不僅灰塵,連終年的污痕也能輕易去除,葉面也留下自然光澤 ***用“舊絲襪”擦眼鏡，很環(huán)保*** 眼鏡臟了，一般人會(huì )用面紙、拭鏡布拭擦或者用水清洗但有個(gè)有效又不會(huì )危險鏡片的方法就是：哄騙破舊不要的絲襪，沾上洗碗精，逐步擦洗鏡片和鏡框，如此一來(lái)，鏡片不單干凈又不易刮傷這個(gè)之外，絲襪也可以沾上鞋油擦皮鞋，包管鞋子光明無(wú)比！ ***“洗衣粉水”可以殺甲由*** 在甲由喜歡出沒(méi)藏身的場(chǎng)所，如櫥柜、流理、飯桌下及陰暗死角，以洗衣粉調水稀釋?zhuān)僖阅ú颊词帽砻?，甲由就?huì )舉家遷移，逃之夭夭與甲由正面比武時(shí)，則直接噴灑其身，甲由即很快身亡 ***“茶葉”能療治燙傷*** 茶葉能療治燙傷，方法是：取一匙茶葉，加少數的水以火煮成濃汁，然后將濃汁快速冷卻，把燙傷部位浸泡在茶汁中如果未便浸泡，就將茶葉敷在燙傷部位上，這樣做可以止痛，防止組織液滲出，對于傷口結痂有促進(jìn)作用 ***噴鼻蕉皮擦皮sofa*** 皮制的sofa在長(cháng)期施用后，往往因為灰塵聚集而漸失去光澤，縱然以布拭擦，亦不易恢復其光澤此時(shí)可以“噴鼻蕉皮”的內側來(lái)拭擦，因為噴鼻蕉皮內側含有單寧酸，用它來(lái)拭擦動(dòng)物熟皮，別具卓效以噴鼻蕉皮內側拭擦后再以干布抹拭，相信動(dòng)物熟皮制品又能恢復光澤 ***去除頭皮屑、清潔牙齒兒、提神兒均可以用“鹽”擺平*** 經(jīng)常使用鹽水洗頭發(fā)，可去除頭皮屑，亦可防止頭發(fā)脫落用精鹽或鹽水刷牙，可使牙齒兒堅固明凈泡湯時(shí)，在水中加入洗澡鹽或食鹽，不單有殺菌功能，且洗后神清氣爽 ***“指甲去光水”去除頑固污痕最妙*** 拭擦指甲油用剩的去光水，對于家中的陳年油垢、污漬都有一拭即除的功能；出格合用于黏度極強的污漬，多拭擦幾下便能除去 ***“吹風(fēng)機”去標簽超輕松*** 買(mǎi)禮盒送人時(shí)，價(jià)錢(qián)卷標很難撕掉，用手摳會(huì )摳的黑黑臟臟的反而更丟臉，如果用吹風(fēng)機吹熱一下再撕，會(huì )很輕松的撕下來(lái)，不留一點(diǎn)兒陳?ài)E！ ***“綿軟精”擦窗灰塵不近身*** 家中的玻璃窗很容易臟，又沒(méi)時(shí)間經(jīng)常清理嗎？這是因為玻璃容易起靜電的緣故，可以用下面方法來(lái)預防在一公升的水中加入一蓋杯量的衣物綿軟精，攪拌勻稱(chēng)，用抹布沾濡后擰干，以其拭擦玻璃窗，因綿軟精含有陽(yáng)離子活性劑，可以減少玻璃孕育發(fā)生靜電用醋擦玻璃也有同樣成效 ***“可樂(lè )”也是茅廁清潔劑*** 倒一罐可口可樂(lè )在馬桶，讓這個(gè)活生生的可樂(lè )待個(gè)一鐘頭，然后沖掉，可樂(lè )的檸檬酸會(huì )將玻璃質(zhì)似陶青瓷﹙譯注：指馬桶﹚上的污點(diǎn)消弭 ***“礦脂”讓你噴鼻水噴鼻兩倍*** 制止噴鼻水很快蒸發(fā)有個(gè)竅門(mén)：用手指頭抹一點(diǎn)兒礦脂，滴一滴噴鼻水在手指頭上再擦到身體部位，噴鼻氣便可持久兩倍時(shí)間 ***毛巾黏答答，怎么辦*** 毛巾施用久了,每每會(huì )濕濕黏黏的,可用鹽搓揉后,用清水洗凈,則可除去濕黏之物 ***巧用牙膏*** 牙膏是咱們一樣平常糊口中口腔清潔的必須具備用品，除了使您的牙齒兒堅固、明凈如玉以外，它另有很多其他方面的妙用！ 熬頭，它可以去除茶杯、茶壺內久積的茶垢一般琺瑯杯泡茶時(shí)間長(cháng)了，內壁會(huì )淤積很多茶垢，而這些個(gè)茶垢不僅看上去不美觀(guān)，而且對于人體也有一定的危害，所以要按期清洗，但用一般的洗滌濟有時(shí)難以洗凈，這時(shí)你可以在杯內壁涂上牙膏，重復擦洗，不一會(huì )兒就可以光明如初了 第二，它可以去除腥味，很多人都喜歡吃魚(yú)，但卻不喜歡洗魚(yú)，因為它的腥味過(guò)重，每次洗完然后，手上總有一股異味，縱然用肥皂洗了很多遍，但那股味道卻總是揮之不去，這時(shí)你就會(huì )起頭討厭吃魚(yú)了現在我就告訴你一個(gè)去除腥味的好方法：清洗魚(yú)后，先用肥皂將手上的臟物大致洗掉，再抹上牙膏，來(lái)來(lái)回民搓擦一會(huì )兒，沖洗干凈背工上的腥味就很快會(huì )去除 第三，它可使皸裂的傷口早早兒愈合冬天，氣候十分干燥，干性膚質(zhì)的人，手、腳易發(fā)生皸裂，疼痛難忍，若不小心碰到臟東西，另可能傳染傷口，加重傷痛，這時(shí)你可以在裂口處涂上一些牙膏，它不僅能止血、止痛，而且還能使你的傷口防止傳染，早早兒愈合，開(kāi)脫疼痛的煩惱 第四，夏天時(shí)，有很多人城市生痱子，那是因為汗水沒(méi)有被吸收，被悶在體表，時(shí)間長(cháng)了，就會(huì )浮現桃紅的一片，奇癢無(wú)比當然你可以買(mǎi)爽身粉，或是別的東西來(lái)消弭它，但現在我告訴你一個(gè)可以不消出格去買(mǎi)工具，只用糊口用品－－牙膏就能夠解決的措施，因為牙膏內含有薄荷、丁噴鼻等殺菌消毒的東西，故洗澡時(shí)，可在痱子多的部位擠點(diǎn)牙膏當作肥皂進(jìn)行搓洗，再用清水沖干凈，你會(huì )有清爽的覺(jué)得，用毛巾將水點(diǎn)擦干，連續多用幾次，就會(huì )使痱子消失了 最后，再告訴你一個(gè)牙膏的用途，它可以療治腳氣，擠少數牙膏涂擦在腳氣部位，每日多用幾次，注重勤換襪子大約半個(gè)月擺布，腳指頭間脫皮、水腫、奇癢的現象就會(huì )消失，腳氣就可病愈了 ***減少皺紋兒的良方至公然*** 凡本性愛(ài)美的女士們最不愿意看到的，要總算那惱人的小皺紋兒不知何時(shí)已悄悄爬上了本身的眼角眉梢，它確是令人大傷頭腦的事情請不打緊張，這搭給各人介紹一些簡(jiǎn)略易行，成效又不錯的去皺方法，你不妨一試，堅持一段時(shí)間后，也許會(huì )給你一個(gè)驚喜！ 大米或小米做成的飯團去皺：當家中噴鼻噴噴的大米或小米做成的飯做好然后，挑些比較軟的、溫熱又不會(huì )太燙的大米或小米做成的飯揉成團，放在面部輕揉，把皮膚毛孔內的油脂，污物吸出，直到大米或小米做成的飯團變得油膩污黑，然后用清水洗掉，這樣可使皮膚呼吸通暢，減少皺紋兒 雞骨去皺：皮膚真皮組織的絕大多是由具彈力的纖維所組成，皮膚缺乏了它就失去了彈性，皺紋兒也就聚攏起來(lái)雞皮及雞的脆骨中含大量的硫酸脆骨素，它是彈性纖維中最重要的成份把吃剩的雞骨頭洗凈，和雞皮放在一路煲湯，不僅營(yíng)養豐富，常喝還能消弭皺紋兒，使肌膚細膩 豬蹄去皺：用老母豬蹄數只（若找不到可用一般豬蹄），洗凈后煮成膏狀，晚上睡覺(jué)時(shí)涂于臉部，第二天早晨再洗干凈，堅持半個(gè)月會(huì )有較著(zhù)的去皺成效 生果、蔬菜去皺：絲瓜絡(luò )，噴鼻蕉、橘柑、大西瓜皮、番茄、草莓等瓜果蔬菜對于皮膚有最自然的津潤，去皺成效，又可制成面膜敷面，能使臉面光潔，皺紋兒舒展 啤酒去皺：啤酒酒精含量少,所含鞣酸、苦味酸有非常刺激進(jìn)食要求、幫助克化及清熱的作用啤酒中還含有大量的維生素b、糖和蛋白質(zhì)數量適宜援用啤酒、可加強健康水平，減少面部皺紋兒 茶葉去皺：茶葉含有400多種豐富的化學(xué)成份，此中主要有茶？酚類(lèi)、芬芳油化合物、碳水化物、蛋白質(zhì)、多種氨基酸、維生素，礦物質(zhì)及果膠等，是天然的健美飲料，除促進(jìn)康健外，還能保持皮膚光潔，延緩面部皺紋兒的浮現及減少皺紋兒，還可防止多種皮炎，但要注重不宜飲濃茶 咀嚼去皺：天天咀嚼口噴鼻糖5～20分鐘，可使面部皺紋兒減少，面色紅潤這是因為咀嚼能運動(dòng)面部肌肉，轉變面部血液輪回，加強面部細胞的代謝功能 ***洋蔥不嗆秋水的方法*** 在冰箱里待過(guò)的洋蔥不嗆秋水 ***雜項*** 用細細的砂紙擦瓷磚上的油垢，很好，并不會(huì )傷瓷磚 煎雞蛋時(shí)，灑幾滴熱水于蛋周?chē)兔嫔?，使蛋既完整又嫩? 干海帶泡開(kāi)后，最好不要洗，用原湯煮容易煮爛，如果已洗過(guò)，煮的時(shí)候往鍋里加滴醋，很快會(huì )煮爛 炒藕絲時(shí)，邊炒邊稍加清水，不單好炒，且藕絲又白又嫩，再加上點(diǎn)蔥末、姜末和食醋，便色噴鼻味俱佳了 魚(yú)鱗不易刮干凈，如果把魚(yú)放在冷水里泡2鐘頭，水中放些醋（每升水放一湯匙），魚(yú)鱗就很容易刮干凈 將豬腰或牛腰切好后加入少許米醋，然后再用水浸泡10分鐘，這樣，腰身會(huì )發(fā)大變白，炒熟后無(wú)血水，體頭也大，且色潔脆口 洗噴鼻菇朝一個(gè)方向攪，沙易落下 燉老鴨時(shí)，放入幾只螺獅一同燉，任何陳大哥鴨也會(huì )很快燉得酥爛 甲魚(yú)洗凈后，用其膽汁涂甲魚(yú)周身，再在清水中漂洗一下，比用酒去腥好 煮火腿皮不易爛，如在下鍋前皮上涂一層白糖，成效就很好 切煮熟雞蛋、鴨蛋、京彩，先將刀在開(kāi)水中燙熱后再切，蛋就不會(huì )碎，且光滑整潔 烹調魚(yú)時(shí)，往鍋里放一湯匙牛奶，不僅可除腥味，而且魚(yú)肉會(huì )變得酥軟白嫩，味道非分特別鮮美 煮牛肉時(shí)，鍋內同時(shí)放入少數用布袋裝好的茶葉，不僅能使牛肉很快煮爛，而且肉味更鮮美 豆腐下鍋前，先在開(kāi)水中浸泡10多分鐘，便可除去鹵水味，這樣做出的豆腐口感好，味美噴鼻甜 炸白饃片時(shí)，先在冷水里浸一下，再入鍋炸，這樣炸好的白饃片焦黃酥脆，既好吃又省油 煮雞蛋時(shí)，先將雞蛋放入冷水中浸泡，再放入熱水里煮，這樣煮好的雞蛋蛋殼不分裂,也易于剝掉 菜湯做咸了，拿一個(gè)洗凈的土豆切成兩半放入湯里煮幾分鐘，湯就由咸變淡了 炒絲瓜絡(luò )用鐵鍋就會(huì )黑 俺的秘訣就是用不沾鍋,呵呵 洗桃子的時(shí)候，先用鹽水泡一會(huì )，桃子上的絨毛會(huì )很容易洗凈 在醬油和醋的瓶子里別離放入兩段蔥屁股,醬油和醋就不會(huì )發(fā)霉了. 做生果色拉,蘋(píng)果很容易氧化變色,一個(gè)措施是:蘋(píng)果去皮洗好后,放在淡鹽水中浸泡2分鐘.再掏出來(lái),就多時(shí)穩定色了 煮白煮蛋后,把蛋用冷水沖,剝蛋的時(shí)候蛋白不會(huì )粘在蛋殼上.以前咱們都用這個(gè)措施，前次我看見(jiàn)電視機里專(zhuān)家說(shuō)是錯的，應該用熱水燙一下再煮就好了 燜大米或小米做成的飯時(shí)放一小塊冰糖，煮熟后飯會(huì )有一種噴鼻味，有韌性，很好吃 藕皮可以用方形的筷子棱來(lái)刮，又干凈又方便，土豆皮用洗碗的鋼絲球一搓就掉了藕和土豆都先用水淋濕 ***鹽的妙用*** 一、蒲萄外面有一層農藥很難洗的，用鹽水泡一下，就好洗多了 二、貝殼類(lèi)的東西多沙，也用鹽水泡半個(gè)鐘頭，就能去沙了 3、起油鍋時(shí)，放些鹽，可防止油濺出來(lái)這個(gè)好象不太好用 絲瓜絡(luò )炒或燒湯很容易變黑，只要在炒以前灑些鹽捏兩下，再用水沖一下就好了，炒出來(lái)的絲瓜絡(luò )色彩淺綠，吃上去也不會(huì )很糊爛，燒湯也一樣 洗生果一定要泡一會(huì )兒,以前是用淡鹽水或者蘇汲水泡,現在用西安開(kāi)米的綠色彩的蔬果,不要用太多啊,一次只滴一至兩滴,生果洗得出格干凈,尤其是蒲萄,看看洗過(guò)的污水就知道有多臟了 炒黃瓜想炒脆一些的措施是，黃瓜切成片后，放鹽腌一下，再炒的時(shí)候就不消放鹽了，而且炒出來(lái)，很是脆口 剝洋蔥的時(shí)候，把洋蔥放到水里剝就不會(huì )辣到秋水，很靈的喔 ***冰箱除臭的小竅門(mén)*** 木炭用小盒子裝，它有吸附能力超好用的，冰箱除味計就是這個(gè)原理的，或者是釉子皮也是好的 ***怎樣遴選大西瓜*** 大西瓜的品質(zhì)好壞不單決定于于品種，更重要的是成熟度選購優(yōu)質(zhì)大西瓜主要通過(guò)看、摸、掂、聽(tīng)來(lái)鑒別 看花皮瓜類(lèi)，要紋路清晰，深淡分明；黑皮瓜類(lèi)，要皮色黝黑，帶有光澤無(wú)論何種瓜，瓜蒂、瓜臍部位向里凹入，藤柄向下切近瓜皮，近蒂部壯粗深綠，是成熟的標記摸用拇指摸瓜皮，覺(jué)得瓜皮滑而硬則為好瓜，瓜皮粘或發(fā)軟為次瓜掂成熟度越高的大西瓜，其份量就越輕一般同樣巨細的大西瓜，以輕者為好，過(guò)重者則是生瓜聽(tīng)將大西瓜托在手中，用手指頭輕輕彈拍，拍發(fā)“咚、咚”的清脆聲，托瓜的手覺(jué)得有些顫動(dòng)，是熟瓜；拍發(fā)“突、突”聲，是成熟度比較高的反映；拍發(fā)“噗、噗”聲，是過(guò)熟的瓜；拍發(fā)“嗒、嗒”聲的是生瓜 ***常讓寢具曬曬暖兒*** 據報道，人睡覺(jué)時(shí)，皮膚蒸發(fā)及體內分泌的渾濁氣領(lǐng)會(huì )滲透枕芯，頭皮分泌的汗漬、油垢也會(huì )侵染枕芯，使寢具成為藏垢納污之處用棉絮等填充的枕芯容易吸潮，為細菌、病毒孳生生殖創(chuàng )造了前提尤其是患有呼吸道、克化道或皮炎或風(fēng)行癥患者用過(guò)的寢具，還會(huì )將細菌、病毒、寄生蟲(chóng)帶入枕芯，成為傳染源 是以，保持寢具的清潔很重要，除了要經(jīng)常清洗枕巾、枕頭套，還要經(jīng)常把枕芯放到太陽(yáng)下晾曬、消毒出格是在患傷風(fēng)等傳染性疾病時(shí)，更要實(shí)時(shí)清洗枕巾、枕頭套，晾曬枕芯，殺滅細菌、病毒而且晾曬然后枕芯松散綿軟無(wú)異味，睡覺(jué)時(shí)更感恬靜 ***蘋(píng)果+綠茶=窈窕+美麗*** 1顆蘋(píng)果打成汁，加進(jìn)1小匙的綠茶粉，遲早各喝1次，要連蘋(píng)果渣一路喝進(jìn)，就能讓你窈窕又美麗你只要花…每次大約只要1元專(zhuān)家解讀：合適對于象：無(wú)法節制進(jìn)食要求，看到啥子就想吃啥子的人飲用期間：每餐飯前，可以天天飲用蘋(píng)果含有豐富的鉀，而鉀不僅可以緩和因攝入過(guò)量的鈉而導致的水腫，鉀也有住進(jìn)排尿的作用，可以將體內多余水分排出別的，帶渣的蘋(píng)果汁含有豐富的果膠和纖維素，每一顆蘋(píng)果的纖維質(zhì)（約3克），就至關(guān)於半斤的芹菜，它們能夠幫助腸胃克化、吸收，預防糞便干燥的發(fā)生飯前喝杯綠茶蘋(píng)果汁（蘋(píng)果渣不可濾掉）會(huì )讓你先孕育發(fā)生飽足感，這樣就不會(huì )吃進(jìn)過(guò)量的東西了不過(guò)營(yíng)養師建議:為了讓綠茶蘋(píng)果汁的減重成效加乘，最幸虧飯前15-20分鐘前喝1杯，等飽足的訊息傳送到大腦后，再起頭用餐，像這樣，在用餐時(shí)至少可以減少攝入1/3擺布（約240卡）的熱量 ***如何鑒別蜂蜜的好壞*** 蜂蜜質(zhì)量可以從色、噴鼻、味、濃四方面去辨別：色真蜂蜜透光性強，色彩勻稱(chēng)一致；質(zhì)量低劣蜂蜜混濁而有雜質(zhì)新蜂蜜以淺虎魄色而透明為正品噴鼻真蜂蜜在采摘收獲后數月便能披拍發(fā)獨有的蜜噴鼻，噴鼻濃而持久，開(kāi)瓶便能嗅到；或把少許蜜置于手掌，搓揉嗅之，有惹人入勝的蜜噴鼻味蜂蜜是清爽甘甜的，絕不刺喉蜜加開(kāi)水稍加攪拌即溶化而無(wú)沉淀者為好蜜；質(zhì)量低劣蜜不易溶化，且有沉淀濃上品蜂蜜液體濃度高，流動(dòng)慢以一滴蜂蜜放于紙上，優(yōu)質(zhì)蜂蜜成珠形，不易散開(kāi)；質(zhì)量低劣蜂蜜不成珠形，容易散開(kāi) ***打雷勿下車(chē)*** 車(chē)子在山路上行駛，假使遇到大雷雨，千萬(wàn)不要下車(chē)走動(dòng)這時(shí)候應先關(guān)車(chē)窗，再收起音機天線(xiàn)萬(wàn)一覺(jué)得有雷電打在車(chē)上時(shí)，也勿須驚慌，可以接續行駛，因為車(chē)子本身就具備避雷的成效 ***蔬菜如何解毒*** 大多數的農藥噴灑后，在一定的上天的安排內，會(huì )被植物體內的酵素分解掉，買(mǎi)歸來(lái)的生果蔬菜 ，先放個(gè)幾天，讓殘毒有時(shí)間被分解掉，但，放入冰箱冷常后便沒(méi)就象此成效，因冰箱內的溫度會(huì )抑制果菜酵素的勾當，無(wú)法分解殘毒，只需放在室內陰涼處即可，不過(guò)并不合用于容易腐臭的葉菜類(lèi)！ ***青椒去蒂再清洗*** 多數人在清洗青椒時(shí)，習慣將它剖為兩半，或直接沖洗，其實(shí)是不確的，因為青椒奇特 的造型與生長(cháng)的姿勢，使得噴灑過(guò)的農藥都累積再缺刻的果蒂上！ ***庖廚拖地先放醋*** 庖廚的地板很容易積屯油垢，拖地前，不彷在拖把上倒入一些醋，如此就能讓油污逃之夭夭！ ***用錫箔紙燒烤勿加檸檬*** 若用錫箔紙包裹魚(yú)．肉燒烤，切勿再將酸性生果如檸檬等，包裹在一路烤！因為錫箔紙 屬于金屬類(lèi)，當金屬與酸性物質(zhì)混淆在一路烤時(shí)，會(huì )起化學(xué)變化，易孕育發(fā)生對于人有害的致癌物質(zhì)！ ***吃燒烤加檸檬解毒*** 烤肉時(shí)，若將肉直接放在肉架上，除了徹底烤熟外，烤焦部分應丟棄，以免吃到致癌物！ 食用前，想的起來(lái)滴上新穎檸檬汁，除了加多風(fēng)味外，檸檬中的vit c 上有解毒作用！ ***檸檬浴讓皮膚更白皙*** 檸檬正值出產(chǎn)期，價(jià)格不貴，不彷常選購，平日將它切半擠成汁加冷開(kāi)水加些糖飲用！擠過(guò)的檸檬皮暫勿丟棄，放在洗手洗臉室，無(wú)論洗臉洗澡都讓肌膚更幼嫩白皙呢！ ***小兒童飲糖水防糞便干燥*** 家中得小兒童，容易有挑嘴偏食的壞習慣，常激發(fā)腹賬糞便干燥的現象！不彷用一平匙的紅糖，混淆一百西西的溫開(kāi)水，攪拌勻稱(chēng)，讓孩子逐步喝下，再以順時(shí)鐘方向像肚腹處，輕輕推拿，不久，孩童便可以順利排便！ ***紅糖可清經(jīng)期惡露*** 當經(jīng)血來(lái)潮時(shí)，將結束前兩日，可用紅糖（即黑糖）泡開(kāi)水（冷熱咸宜）當茶飲用,如此就能把卵巢里的惡露斷根乾凈！對于裙釵而言是最簡(jiǎn)易的保健法！ ***吹風(fēng)機輕松去標簽*** 買(mǎi)禮盒送人時(shí)，價(jià)錢(qián)標簽很難撕掉，用手摳會(huì )摳的黑黑臟臟的反而更丟臉，如果用吹風(fēng)機吹熱一下再撕，會(huì )很輕松的撕下來(lái)，不留一點(diǎn)兒陳?ài)E！ ***清水加米醋為花朵延壽*** 鮮花買(mǎi)回家后容易枯萎，不彷清水中加幾滴米醋或漂白開(kāi)水，花枝底部在修剪 一下，即可使花朵祛病延年！ ***茶葉泡水除腳臭*** 很多人有腳臭的困擾,在這搭有幾個(gè)方法,不彷試一試:要穿鞋時(shí)拿少許茶葉直接放在鞋里!臉盆里放溫水,將少許的茶葉放入,然后在把腳放入浸泡一會(huì )兒,這樣就沒(méi)異味了！ ***傳真紙當桿面棍*** 傳真紙用完后的紙制棍子，比保持新鮮膜的棍子細一些，可以拿來(lái)當桿面棍，洗凈然后，要桿面時(shí)，外面包一層保持新鮮膜用過(guò)以后，再將保持新鮮膜撕掉，清潔又方便！ ***窗沿加水白蟻無(wú)處逃*** 薄暮時(shí)刻，或是更晚時(shí)，例會(huì )有些不知名的小蟲(chóng)突入家中，當您發(fā)明白蟻入侵時(shí)，千萬(wàn)別猶豫連忙拿些水倒在窗軌上，這樣一來(lái)，白蟻就不敢入侵了，原因很簡(jiǎn)略，因為白蟻翅膀一遇到水即無(wú)法動(dòng)彈，而無(wú)翅膀的更無(wú)法再水中久留，而且因在窗軌上的白蟻不須去斷根，自然會(huì )有小蟲(chóng)把它們分解掉！酷吧！ ***冷凍竹筷標簽易除*** 買(mǎi)新穎竹筷時(shí)，上面的標簽很難撕下，用手摳會(huì )摳的臟臟的，如果先把它? b冷凍庫內 ，冰過(guò)后再撕，會(huì )很輕松的撕下來(lái)！ ***菠蘿皮煮不銹鋼鍋*** 不銹鋼鍋易沾黑垢，難刷洗，現只要將家中較大的鍋子加清水，投入一些菠蘿皮，再把較小號的鍋子通通放入，煮滾二十分鐘，待冷拿出，個(gè)個(gè)光明如新！ ***洋蔥煮水去焦痕*** 若將鋁制鍋燒焦了，可在鍋中放個(gè)洋蔥和少許得水加以煮沸，不久后所有的燒焦物城市浮起來(lái)！ ***絲襪冰過(guò)再穿更經(jīng)久*** 裙釵新買(mǎi)回的絲襪，先不要拆封，直接放入冰箱中冷凍一半天，再掏出放置一天后穿用 ，這樣可以增加絲襪的韌度，不至于很快就發(fā)生抽絲或分裂的現象，沒(méi)必要破費太多的金錢(qián)再購買(mǎi)絲襪上！ ***新花盆先泡水才能用*** 沒(méi)有經(jīng)泡水過(guò)的新瓷制花盆用來(lái)蒔花，花盆會(huì )把土里的水分吸乾，造成花卉枯死！新花盆在施用前應該放在冷水中浸泡20分鐘，再種上花卉便不會(huì )枯死！ ***飲水機加檸檬去污漬*** 家里的茶壺．飲水機用久了，內里有一層白白后后的渣，這時(shí)不彷到市場(chǎng)買(mǎi)一顆檸檬，去籽外，切半放進(jìn)飲水機或茶壺內煮個(gè)2-3鐘頭，你會(huì )發(fā)明內里的渣變少了，多是幾次，你會(huì )有對于勁的成效！ ***吹風(fēng)機有助斷根臉部污痕*** 很都人不知吹風(fēng)機除吹干頭發(fā)外，仍有很多妙用？如：家子擺飾用的人造花，一段時(shí)間后布滿(mǎn)灰塵，又不得用清水清洗可用吹風(fēng)機小心拂拭，即可輕松完成！如：洗完澡，霧水布滿(mǎn)浴室，鏡面必將模糊，若要吹整頭發(fā)時(shí)，可趁勢舉起吹風(fēng)機除霧！如：冬天騎機車(chē)凍麻的耳朵．手．腳，可連忙用吹風(fēng)機的熱風(fēng)解除痛苦！如：洗臉時(shí)，拿起吹風(fēng)機，遠遠的對于臉部稍為吹! 拂可使毛細孔伸開(kāi)，清潔更加徹底！ ***牙膏清洗冰箱電鍋*** 如果家里的冰箱和電鍋是白的色彩的，日子久后如有些變黃，在清洗時(shí)不彷試試擠些牙膏輕輕擦洗會(huì )讓你有不虞的明凈光明 ***絲巾墊寢具發(fā)穩定形*** 每一個(gè)女性都有這種煩惱，好不容易到美容院做好發(fā)式后，經(jīng)過(guò)一醒覺(jué)來(lái)，頭發(fā)就變型了 ！其實(shí)，這種景象是可預防的，只要睡前在寢具上鋪一條質(zhì)地光滑的絲巾，如此一來(lái)，既不會(huì )弄亂頭發(fā)，又可保持美麗的發(fā)式喔！ ***逾期的牛奶可擦家具*** 牛奶逾期不能喝時(shí)，可將抹布放在內里浸濕，用來(lái)擦桌子．地板，很快就可以將污痕除去！ ***布料加鹽浸泡不捎色*** 新購的有色花布,熬頭次下水時(shí),加鹽浸泡15分鐘后再掏出沖洗,可防止布料褪色！ ***拉索卡住上蠟處理*** 當衣褲的拉索卡住或不易拉動(dòng)時(shí),先涂上蠟，再以乾布拭擦，就能輕松拉動(dòng)！ ***口噴鼻糖清理印章*** 嚼過(guò)的口噴鼻糖，別急著(zhù)丟棄，可用來(lái)清理鈐記！把它平整壓貼黏于章面上，軟膠能伸縮自如，徹底黏起臟污，取下時(shí)也一并除污，維持鈐記面清潔，蓋起來(lái)清晰光鮮！ ***燉牛肉先用面粉洗凈*** 冷凍牛肉往往因為生鮮度略差,紅稍后口感微酸味道不佳,若起首以面粉水(或洗米水．酒水)洗凈,再以清水煮熟(加入酒及少許姜片或鹵味噴鼻包),比及披拍發(fā)肉噴鼻味,方才加入噴鼻油及冰糖(或砂糖)接續煮到爛熟截止,如此燉煮的紅燒牛肉則必甘旨可口味道絕佳！ ***洗澡前在傷口抹面霜*** 洗澡時(shí)，身上如有傷口的話(huà)，碰到水，就會(huì )很痛，而且不小心就會(huì )發(fā)炎，這時(shí)可以在傷口上涂抹油質(zhì)物，像面霜之類(lèi)的，與水斷絕， 也就不會(huì )痛了！ ***吃含鈣食物不喝茶*** 草酸易與鈣形成結石，而茶的身分中含有草酸，是以一樣平常吃茶品茗以色彩深淺適度且不過(guò)量為宜！尤其在實(shí)用富含鈣質(zhì)的食物后，不要頓時(shí)喝茶！ ***熬夜的技巧*** 熬夜也要有技巧，才能依然身體硬朗，否則，鐵打車(chē)身體，也受沒(méi)完如此的晝夜操勞呢!是以，想要熬夜的您，千萬(wàn)記住∶ 1.不要吃泡面來(lái)填飽肚子，以免火氣太大，最好只管即便以生果、土司、面包、清粥小菜來(lái)充饑 2.起頭熬夜前,來(lái)一顆維他命b群營(yíng)養丸,維他命b能夠! 解除疲勞,加能人體免疫力 3.提神兒飲料，最好以綠茶為主，可以提神兒，又可以消弭體內多馀的自由基，讓您神清氣爽；但是腸不好的人，最好改喝枸杞子泡熱水的茶，可以解壓，還可以明目呢！ 4.熬夜前千萬(wàn)想的起來(lái)卸妝，或是先把臉洗乾凈，以免厚厚的粉層或油漬，在熬夜的煎熬下長(cháng)滿(mǎn)臉痘痘 5.熬夜然后，第二天午時(shí)時(shí)千萬(wàn)想的起來(lái)打個(gè)小盹 生理時(shí)鐘，一般而言熬夜是不容易調停的，調停的原則照舊建議您改回本來(lái)的睡眠時(shí)間，尤其是熬夜會(huì )使生理時(shí)鐘發(fā)生問(wèn)題，此時(shí)要改回原先的睡覺(jué)時(shí)間會(huì )較難，可建議您豈論前一晚多晚睡，越日一定統一時(shí)間起床（如設定7點(diǎn)起床），白天想睡時(shí)不可臥床大睡，僅能趴著(zhù)小睡如此便能逐漸將入睡時(shí)間提早 生理時(shí)鐘申明 00∶00～01∶00淺眠期：多夢(mèng)而敏感，身體不舒服者易在此時(shí)痛醒 01∶00～02∶00排毒期：此時(shí)肝臟為解解毒素而勾當旺盛，應讓身體步入睡眠狀況，讓肝臟得以完成代謝廢料 02∶00～03∶00休眠期：重癥病人最易病發(fā)的時(shí)刻，常有患病者在此時(shí)死亡，熬夜最好勿跨越這個(gè)時(shí)間 09∶00～11∶00旺盛期：此時(shí)為注重力及影象力最好，且工作與學(xué)習的最佳時(shí)段 12∶00～13∶00午休期：最好靜坐或閉目休息一下再進(jìn)食,日中不可飲酒,易醉又傷肝! 14∶00～15∶00岑嶺期：是闡發(fā)力和創(chuàng )造力得以闡揚淋漓的最大程度時(shí)段！ 16∶00～17∶00低潮期：體力耗弱階段,最好補充生果解饞,制止因饑餓而貪食致肥胖! 17∶00～18∶00疏松期：此時(shí)血糖略增,嗅覺(jué)與味覺(jué)最敏感,不妨準備晚膳來(lái)提振精力! 19∶00～20∶00暫憩期：最好能在飯后30分鐘去散個(gè)步或洗澡，放松一下，紓解一日的疲乏困頓 20∶00～22∶00夜修期：此為晚上勾當的巔峰時(shí)段，建議您善用此時(shí)進(jìn)行相商，進(jìn)修等需要思考周密的勾當 23∶00～24∶00夜眠期：經(jīng)過(guò)全日繁忙，此時(shí)應該放松表情步進(jìn)入夢(mèng)境鄉，千萬(wàn)別讓身體過(guò)分負荷，那可因小失大哦！ ***如何調養手機電池*** 1：只管即便在待機狀況下把余點(diǎn)耗完；2：注重觀(guān)察電池剩一個(gè)點(diǎn)時(shí)的通話(huà)狀況，如發(fā)明“浮電”(AUTO關(guān)機后，過(guò)一會(huì )仍能開(kāi)機且能通話(huà)幾分鐘)實(shí)時(shí)興小調養；3：經(jīng)常查抄電池芯片，防止氧化；4：只管即便施用原裝充電器，注重讓充電器散熱；5：每一個(gè)月進(jìn)行一次“深層照顧護士”(在待機狀況下自然關(guān)機，間隔多時(shí)仍不能開(kāi)機然后布滿(mǎn)12鐘頭)；6：制止長(cháng)時(shí)間通話(huà)，減緩電池負荷；7：冬天注重防御寒冷，減少電池在低溫下工作；8：長(cháng)時(shí)間不施用時(shí)，應兩個(gè)月放一次點(diǎn)同時(shí)進(jìn)行“深層照顧護士” ***喝牛奶的誤區五則*** 牛奶是一種營(yíng)養豐富的保健食物，幾乎是純粹營(yíng)養品，含有3000種以上的有機身分牛奶中的蛋白質(zhì)質(zhì)量?jì)?yōu)良，含有人體所需的必需氨基酸，其它營(yíng)養素的含量亦十分豐富，鈣的含量高，且好吸收牛奶在食物中是佼佼者但食用牛奶要講究科學(xué)，否則營(yíng)養身分不單得不到充分哄騙，還會(huì )對于身體帶來(lái)倒霉的影響 1.飲袋奶不加熱：牛奶極有利細菌生殖，是細菌的天然造就基袋奶采用85℃擺布的巴氏滅菌法，沒(méi)有高溫剎時(shí)滅菌徹底，故袋奶中遺留有細菌，這部分細菌在相宜的溫度下生殖極快是以，喝袋奶必須煮開(kāi)了再喝 2.空肚喝牛奶：空肚飲用牛奶會(huì )使腸慢慢爬動(dòng)增加，牛奶在胃內逗留時(shí)間縮短，使內部的營(yíng)養素不能充分吸收哄騙喝牛奶最好與一些淀粉類(lèi)的食物，如白饃、面包、粟米粥、豆類(lèi)等同食，有利于克化和吸收 3.食物搭配不妥：牛奶不宜與含鞣酸的口腹同吃，如濃茶、柿子等，這些個(gè)食物易與牛奶反映結塊成團，影響克化牛奶與噴鼻菇、芹菜、白木耳等共同食用，對于康健大有好處處 4.喝牛奶的時(shí)間安排不妥：經(jīng)驗表明，喝牛奶以早、晚為宜因為早晨飲用牛奶能充分補充人體能量，使精力數增；晚上睡前喝牛奶具備心神安定催眠功能，并能充分克化吸收 5.偏愛(ài)高加工牛奶：并非高加工的牛奶營(yíng)養都比鮮牛奶好牛奶照舊選用靠近天然狀況的為佳期因為經(jīng)過(guò)多次加工,加入了多種其它身分,如微量元素或無(wú)機鹽類(lèi)對于身體并非均為必需,有時(shí)還會(huì )過(guò)量其實(shí)喝些價(jià)廉物美的平凡鮮奶，便可以補充人體所需的營(yíng)養素 ***幾種少吃為佳的食物*** 醫學(xué)專(zhuān)家提醒各人以下幾種食物不宜多吃 變蛋：制作時(shí)用一定量的鉛，經(jīng)常食用會(huì )導致鉛中毒 臭豆腐：在發(fā)酵過(guò)程中易被微生物污染，含有大量揮發(fā)鹽基氮以及硫化氫，使蛋白質(zhì)分解 味素：每人每日攝入量不要跨越6克,否則會(huì )使血液中的谷氨酸含量過(guò)高,影響康健 方便面：一般含有食物色素和防府劑，常吃對于康健倒霉 向日葵子：富含脂肪，多吃會(huì )影響肝細胞的功能 豬肉：膽骨醇含量高，多吃導致動(dòng)脈硬化 烤牛羊肉：在熏烤過(guò)程中會(huì )孕育發(fā)生致癌物質(zhì) 腌菜：含有亞硝鏹水胺，是致癌物質(zhì) 油條：含有鋁，吃多了很難由腎臟排出，對于大腦及神經(jīng)器官細胞會(huì )孕育發(fā)生迫害作用，有激發(fā)老年傻傻癥的危險 |
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