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核桃中含有大量的維生素E.能增強人體細胞的活力.對防止動(dòng)脈硬化.延緩人的衰老具有獨到之處.今天就來(lái)個(gè)核桃飲品。

1.把5顆核桃仁，20顆花生放入溫水中浸泡幾個(gè)小時(shí)

2.將核桃仁花生連同水一起倒入攪拌機中打成泥

3.倒入砂鍋中，不停攪拌直到煮開(kāi)就是一碗香噴噴又有營(yíng)養的花生核桃乳了，怎么樣是不是很簡(jiǎn)單呢？

往往不起眼又簡(jiǎn)單的食物確是最有營(yíng)養的！