最近巴適妹發(fā)現自己面容憔悴，還長(cháng)了幾根白頭發(fā)。world天，巴適妹可是還正值青春的花季少女啊，嚇得巴適妹趕緊做了這道醋泡黑豆，補補身體。
醋泡黑豆
醋泡黑豆具有美容養顏、減肥、補腎、烏黑養發(fā)、改善便秘，高血壓、冠心病、糖尿病、長(cháng)時(shí)間看電視導致的視力下降，眼睛干、頭暈頭痛等等.......真的是好處多多啊~
食材準備：
黑豆1000g,用溫水泡上2-3分鐘
將洗好的黑豆瀝干，倒入中火翻炒的鍋中
在不放油的鍋里，開(kāi)中火翻炒10分鐘，看見(jiàn)黑頭皮間裂開(kāi)，再炒上2-3分鐘即可
倒上醋，醋要浸滿(mǎn)黑豆表面，大約泡上5-7天即可食用
每次吃上20—30粒，當零食吃
在每天下午5點(diǎn)-7點(diǎn)時(shí)候吃是最好的
這個(gè)時(shí)候的腎經(jīng)是最旺的時(shí)候。
堅持吃?xún)蓚€(gè)月，不僅可以強腎烏發(fā)，還可以減肥哦
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