朗誦：侯豐
正月初三，又稱(chēng)為“赤狗日”。傳說(shuō)中“赤狗”是“熛怒之神”，遇到它會(huì )不吉利，故初三為“兇日”。據說(shuō)在初三跟誰(shuí)拜年，就會(huì )跟誰(shuí)吵架，因此不宜外出。另外“赤”字有“赤貧”的意思，所以民間也不在這天宴客，以免沖犯“赤狗”，帶來(lái)貧窮。
“初一早，初二早，初三睡到飽”，就像民謠中說(shuō)的那樣，一連幾天的忙碌到了初三總算告一段落。因為不宜外出，所以這一天人們可以安睡遲起，養足精神，以備新年里精神抖擻?？梢哉f(shuō)，老輩正月初三的習俗也恰恰順應了人的作息規律。
各地民俗大盤(pán)點(diǎn)
東北：掃帚日
東北很多老百姓將正月初三稱(chēng)之為“掃帚日”。在臘月三十打掃干凈屋子和院落后，初一、初二各家不會(huì )動(dòng)用掃帚，免得掃走財氣。到了初三，就可以把家里積攢的垃圾清理掉，而且在打掃時(shí)要從外往里掃，以示聚財之意。
山東：初三初四回娘家
全國多數地方都是初二回娘家，但是在煙臺、萊蕪、聊城等地，出嫁的女兒一定要等到初三回娘家。在這些地方，大年包括初一和初二兩天。在大年期間，出嫁的女兒一定要待在公婆家，否則就會(huì )不吉利，于是形成了初三才能回娘家的習俗。
江浙：接迎灶神開(kāi)井
在嘉興、湖州，初三是接灶神日子，意為迎接灶君自天上回歸。在舊時(shí)的杭州，初三要舉行“開(kāi)井”儀式。古人在初一初二時(shí)，讓勞累一年的井繩休息，就用紅紙條把井口封住，大家不能取井水。到初三這一天，要舉行“開(kāi)井”儀式揭去封條。
重慶：“轉轉飯”
作為串門(mén)走“人戶(hù)”的重要組成部分，重慶人從初三起就開(kāi)始吃“轉轉飯”，即親戚間輪流吃飯，一家負責一天的飯菜。趁吃“轉轉飯”的機會(huì )，可以見(jiàn)到各路親戚。多吃幾輪飯，就多幾次團聚機會(huì )。
閩南：竹竿舞
在福建漳浦，初三當天畬族同胞會(huì )用喜慶的竹竿舞迎接八方來(lái)客。初一人們互相拜年，初二是女婿日，女兒女婿回娘家，好客的畬族同胞從初三開(kāi)始用竹竿舞表達歡樂(lè )的心情。
老年人過(guò)春節“8不宜”
當忙忙碌碌、歡歡喜喜過(guò)春節時(shí)，千萬(wàn)不要忘記防病保健、合理飲食和規律起居。初三安睡遲起，過(guò)年的節奏慢了下來(lái)，可以多抽一點(diǎn)時(shí)間關(guān)心家里的長(cháng)輩。醫學(xué)專(zhuān)家提出“老年人過(guò)節8個(gè)不宜”：
①不宜過(guò)于勞累。疲勞可誘發(fā)百病，特別是有高血壓、冠心病的老人更要注意。
②不宜暴飲暴食。老年人腸胃功能衰退，消化與吸收能力變差，要不貪杯、不飽食，以八分飽為度。
③不宜起居無(wú)常。不規律的生活會(huì )打亂生物鐘正常運轉，引起人體各器官功能紊亂，給多種慢性疾病埋下了病根和隱患。
④不宜著(zhù)涼感冒。感冒雖然不是什么大病，但極易產(chǎn)生各種并發(fā)癥。肺部感染是老年人特別是高齡老年人的急癥、重癥。
⑤不宜突然停藥。要堅持按醫囑服藥，以免病情波動(dòng)、加重。如果有病或感覺(jué)不舒服，千萬(wàn)不能因春節忌醫而在家硬扛。
⑥不宜獨自外出。如果實(shí)在要出行，必須精心準備，帶上足夠衣物和必備藥品，最好能有兒孫陪同前往。
⑦不宜情緒激動(dòng)。年節里喜慶氣氛難免使老人歡樂(lè )激動(dòng)，當情緒激動(dòng)時(shí)，交感神經(jīng)興奮引起心跳加快，血流加速，使血壓升高，極易誘發(fā)心腦血管疾病。
⑧不宜煙酒無(wú)度。
親情題：我們還能陪父母多久？
假如父母再活30年，假如自己平均每年回家1次，每次5天，減去和朋友聚會(huì )、應酬、睡覺(jué)等時(shí)間，真正能陪在父母身邊的大約24小時(shí)；30年總共才720小時(shí)，差不多是1個(gè)月的時(shí)間。
據統計，中國目前1.69億60歲以上老年人中，約40%以上子女不在身邊。而在外的游子，若每年過(guò)年回家一次，這一生和父母見(jiàn)面機會(huì )可能不到50次。
友情提醒：親情題，我們一生只能做一次，沒(méi)有補考。
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來(lái)源/《中國醫藥報》《漫話(huà)中華民俗叢書(shū)·過(guò)講究的中國生活》等
本期監制/余偉利 主編/李浙 編輯/陳維
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