心肌梗死是為危害現代中老年人群生命安全的突發(fā)性疾病。心肌梗死是我們人體冠狀動(dòng)脈急性、持續性缺血缺氧所導致的心肌壞死，發(fā)病時(shí)來(lái)勢洶洶，常常致人休克或心力衰竭，如搶救不及時(shí)，可能會(huì )使人喪命。

有數據顯示，我國每年有至少新發(fā)50萬(wàn)人群死于心肌梗死，現患至少200萬(wàn)。因此，對于心肌梗死的預防，是現代中老年人群應該重視的問(wèn)題。今天小編就來(lái)和大家聊聊，心肌梗死的相關(guān)預防問(wèn)題，一起來(lái)看看吧！

【誘發(fā)心肌梗死的因素】

心肌梗死多發(fā)于心臟病患者，50歲以后的人群屬于高發(fā)人群。因此上了年紀的人群，咋日常生活的細節中，要注意疾病的預防。下面我們來(lái)看看，誘發(fā)心肌梗死的常見(jiàn)因素都有哪些，中老年人群要注意加以注意和預防。

1、 過(guò)度勞累

中老年人群，尤其是心臟病患者，在日常生活中一定要注意，避免過(guò)度的勞累。例如負重上樓，劇烈運動(dòng)等。心臟病患者或者是中老年人群，過(guò)度的勞累可能導致心肌需氧量的增加，誘發(fā)冠狀動(dòng)脈已發(fā)生硬化、狹窄，從而引發(fā)心肌梗死。

2、 激動(dòng)

大喜大悲是心臟病患者和中老年人群都不應該有的情緒。首先，大喜大悲會(huì )導致血壓上升，突發(fā)腦梗死，同時(shí)，也會(huì )誘發(fā)心肌梗死。心臟病患者和上了年紀的人群，要注意情緒的平和。

3、 暴飲暴食

很多心肌梗死的病例都是發(fā)生在暴飲暴食之后，中老年人群和心臟病患者，在進(jìn)食大量的高蛋白、高脂肪的食物之后，會(huì )導致身體的血液粘稠度突然增高，容易形成血栓，誘發(fā)心肌梗死。因此，小編建議大家吃飯最好的七分飽，葷素搭配，素多葷少。

4、 寒冷刺激

寒冷的冬季也是心肌梗死的高發(fā)季節，因為突然寒冷的刺激極易誘發(fā)心肌梗死。因此小編提醒大家，冬季要注意防寒保暖。

5、 便秘

過(guò)度用力的排便，而導致心肌梗死，這樣的案例在臨床上也不少見(jiàn)，這需要引起中老年人群的重視。

6、 吸煙、大量飲酒

中老年人群和心臟患者，要注意戒煙戒酒了。過(guò)量的煙酒是百害無(wú)一利的。吸煙和大量的飲酒會(huì )誘發(fā)心肌梗死。

【心肌梗死的6大征兆】

德國心臟基金會(huì )發(fā)表過(guò)一份報告，概述了心肌梗死有以下重要征兆，如果大家出現以下5種征兆，千萬(wàn)不可忽視，應及時(shí)就醫診治，否則會(huì )危及生命！一起來(lái)看看吧！

1、胸腔持續疼痛，并擴散到兩臂、腹部、肩胛骨之間和下腹。胸腔常有一種火辣辣的感覺(jué)，脖子或者上腹部也會(huì )出現疼痛。

2、胸腔有一種強烈的悶壓感。

3、臉色蒼白無(wú)血色，額頭、上唇、甚至整個(gè)臉部會(huì )沁出冷汗o

4、呼吸困難，不得不坐下或躺下。

5、突然出現虛脫，但并不失去知覺(jué)。

報告指出，如上述病痛在15~30分鐘內不見(jiàn)好轉，那就必須請醫生診治。