提高代謝 燃脂排毒:生姜紅茶
紅茶與生姜是最完美的搭配，特別是對于女性來(lái)說(shuō)，早上喝一杯生姜紅茶不僅可以去除體內的寒氣還能起到瘦身的效果，做法也非常的簡(jiǎn)單，身體瘦下來(lái)了，脂肪型胖臉也會(huì )隨之瘦下來(lái)！
生姜紅茶減肥法原理：
大多女性都是寒性體質(zhì)，容易手腳冰涼，發(fā)生痛經(jīng)已經(jīng)成為一種很普遍的現象。寒性體質(zhì)的人想要減肥，就算吃的少也不一定能瘦。其實(shí)最主要的原因是新陳代謝低下，老舊廢物積聚，脂肪代謝率下降造成的。
1、從中醫的角度我們已經(jīng)知道，紅茶和生姜有暖身作用。飲用生姜紅茶有益增強身體代謝機能，提高脂肪的燃燒率。促使以前因為飲食過(guò)量而囤積的廢物排泄體外。
2、生姜紅茶中的生姜能刺激血液循環(huán)，令體溫升高，而從綠茶中加以發(fā)酵制成的紅茶，進(jìn)入人體內能制作出熱能。兩種減肥食物的作用相乘，能有效提高新陳代謝，改善易胖體質(zhì)，這就是生姜紅茶的減肥魅力!
生姜紅茶的制作方法：
材料：老姜一小塊，紅茶葉2克，開(kāi)水適量
洗干凈材料：先把生姜洗干凈，去皮，然后切成薄片。
開(kāi)水沖泡：用九十度以上的開(kāi)水，沖泡一杯紅茶。
加入生姜：把之前準備好的生姜放入紅茶中，加入適量蜂蜜，蓋上杯蓋幾分鐘后即可。
注意事項：
1.一天飲用2至6杯就好，最好飯前飲用，飯后根據個(gè)人喜好也可以喝。
2.適宜人群：經(jīng)常手腳冰涼的、減肥過(guò)程想吃甜食的、很難讓自己休息2天的、女性經(jīng)期疼痛患者。
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