“千萬(wàn)不要死于無(wú)知?！边@是10一19世紀世界上健康學(xué)家倡導的宣言?！敖】凳菑亩媒】甸_(kāi)始的”。
但是，有了知識就能擁有健康嗎?不。就像沒(méi)有行動(dòng)就不會(huì )實(shí)現一樣，健康最終是靠方法或產(chǎn)品來(lái)實(shí)現的。
正確的觀(guān)念使健康成為可能，正確的知識給健康帶來(lái)希望，正確的方法把健康變成現實(shí)，當然醫藥衛生也是必不可少的重要因素。
古時(shí)侯的人尚處于蒙昧狀態(tài)，他們就是剛剛睜開(kāi)眼睛看世界的嬰兒。在他們的眼里，一切都是神奇的、可怕的。尤其是疾病，它就像一個(gè)無(wú)影無(wú)形卻又無(wú)處不在的惡魔，可以毫不費力地帶走成百上千人的生命。古人對于疾病的恐懼甚至超過(guò)了野獸和饑餓，面對疾病他們毫無(wú)辦法，只能任由這個(gè)邪惡的魔鬼橫行箱道。
人類(lèi)對于疾病的認識是極其有限的，入類(lèi)擺脫疾病的擺布和控制的發(fā)展過(guò)程也是極其緩慢的。時(shí)至今日，許多疾病還是人類(lèi)無(wú)法攻破的堡壘，面對許多疑難雜癥，人類(lèi)仍然束手無(wú)策。
但引起疾病的真正原因其實(shí)只有兩個(gè):一是觀(guān)念問(wèn)題，對健康不重視。二是認識問(wèn)題，身體不適才體會(huì )到健康的重要，無(wú)奈病人膏育，無(wú)可挽回。許多被病魔奪去生命的人不是死于病痛本身，而是死于保健意識淡薄和不了解健康知識。
人體生來(lái)就具備奇妙完備的機能，詩(shī)人說(shuō):“我要感謝你，因為我切實(shí)感受到了造物主的奇妙可畏，你的作為奇妙，這是我心深知的?！比梭w機能奇妙莫側，各組織、器官、系統都有我們無(wú)法理解的智慧和奧妙。例如，人的腦細胞約有150億個(gè)，每天可處理8600萬(wàn)條信息。造物主將生命、氣息、萬(wàn)物賜給世人，我們生活、動(dòng)作、存留，都出于這種機能。我們的生命是造物主所賜，并受其管理和維護。
人吃五谷生百病，這是常理。對病，人們憎之、恨之、畏之，又不得不忍之、受之，它總讓人感覺(jué)痛苦和無(wú)奈。我們在享受健康的同時(shí)，偶爾也會(huì )與疾病接觸。對待疾病的觀(guān)點(diǎn)應該是，既來(lái)之則安之，淡然處之，這樣，疾病在人身上就會(huì )變成匆匆過(guò)客”，想留也留不住。
身體會(huì )出毛病，是因為失去平衡;現在地球的生態(tài)環(huán)境出了問(wèn)題，也是由于失去平衡。所有的生命體都應能自我協(xié)調，也能彼此協(xié)調。不管是陰陽(yáng)平衡、氣血平衡、酸堿平衡、情緒平衡，還是形而上與形而下的平衡，在動(dòng)態(tài)中依舊有所平衡，就會(huì )很穩定，不容易出問(wèn)題。
我們的健康與外部環(huán)境有關(guān)，與生活習慣有關(guān)，但鮮為人知的是性格也是造成疾病的一個(gè)因素，能夠影響人的大腦的一切東西都可以影響到人的身體。不滿(mǎn)、委屈、氣憤、自責、過(guò)錯感—這些負面情感會(huì )把我們帶到病床上。要想避免這些，就必須立刻終止那些讓我們痛苦和不安的情緒。人體的每個(gè)器官都有其特定的功能，與我們的意識和心理存在著(zhù)嚴格的特定聯(lián)系。
當我們心理失調時(shí)，特定的器官也會(huì )不正常，從而導致某種疾病。要想痊愈，除了遵醫囑治療外，還要調整好自己的心緒。從這個(gè)意義上來(lái)說(shuō)，健康就在我們自己的掌握中。
健康之所以離我們越來(lái)越遠，是因為我們缺乏有關(guān)健康的知識。病急亂投醫，一語(yǔ)道破了患者的無(wú)知和無(wú)奈。因為無(wú)知，才有僥幸心理和碰運氣的做法，拿生命做賭注，使得偏方治大病，一方治百病的謠言廣為流傳。因為無(wú)知，無(wú)病不防，有病不治，甚至不敢檢查身體，不愿了解健康知識，任由疾病自由發(fā)展。因為無(wú)知，迷信快速療法，盲目相信權威，使得“專(zhuān)家”滿(mǎn)天飛，種種騙人的把戲層出不窮。
現在死亡率最高的是30一50歲的人群，一過(guò)50歲幾乎就找不到一個(gè)健康的人了。人的正常壽命應該比100歲還要多，而現在的壽命卻遠遠達不到。正常的情況應該是絕大多數人老死而少數是病死，可現實(shí)卻正好相反。這是為什么?最重要的一個(gè)原因就是不重視保健。
當今社會(huì )物質(zhì)豐富，保健方法、醫療手段何止萬(wàn)千?在我們高興有多樣選擇的同時(shí)，也不得不為難辨真偽叫苦。怎么辦?正確的健康知識就是最能明辨是非的慧眼。有了慧眼‘就能找到正確的健康方法，擁有健康。
正確的健康觀(guān)念+正確的健康知識+正確的健康方法+持之以恒=保證健康生命只有一次，讓生命健康才是真正的珍愛(ài)生命，無(wú)論何人，只有把健康放在首位時(shí)，一切才顯得有意義。
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