在中醫看來(lái)，我們體內有很多毒素，凡是不能及時(shí)排出體外、對我們的身體和精神會(huì )產(chǎn)生不良作用的物質(zhì)都可以稱(chēng)為“毒”，例如瘀血、痰 濕、寒氣、食積、氣郁、上火。
這些毒素堆積在五臟之內，就會(huì )加速五臟的衰老，然后由五臟供養的皮膚、筋骨、肌肉、神經(jīng)也就跟著(zhù)一起衰老和出毛病。
雖然這些毒素隱藏的很深，但我們依然是可以把這些毒素的藏身之處給挖出來(lái)的，我們只需要仔細觀(guān)察自己的身體狀況就可以。
心臟的毒素藏在舌頭、額頭、神經(jīng)、胸部上，如果我們的心臟有毒素了：
1、容易患上舌頭潰瘍的毛??；
2、額頭上出現很多痘痘；
3、睡眠特別不好，容易患上失眠、心悸的毛??；
4、最嚴重的是，心臟內出現淤血，輕者會(huì )引起胸悶、心慌等癥狀，嚴重的會(huì )引起胸部刺痛，要馬上去醫院進(jìn)行治療。
1、按壓心臟排毒要穴：少府穴
▲按壓少府穴
這是指少府穴，位置在手掌心，第4指指端之間。按壓這個(gè)穴位不妨用些力，左右手交替。
2、常喝綠豆湯
綠豆可以通過(guò)利尿、清熱的辦法，來(lái)化解并排出心臟的毒素，但吃綠豆時(shí)要用液體的形式，例如綠豆漿或綠豆湯，綠豆糕的效果會(huì )差一些。
肝臟有毒，主要表現在：
1、指甲表面有凸起的棱線(xiàn)，或是向下凹陷；
2、乳腺出現增生，經(jīng)前乳腺的脹痛明顯增加；
3、情緒容易抑郁；
4、偏頭痛，臉部的兩側長(cháng)痘痘，還會(huì )出現痛經(jīng)；
1、按壓肝臟排毒要穴：太沖穴
▲按壓太沖穴
這是指太沖穴，位置在足背第一、二跖骨結合部之前的凹陷中。
用拇指按揉3~5分鐘，感覺(jué)輕微酸脹即可。不要用太大的力氣，兩只腳交替按壓。
2、吃枸杞提升肝臟的耐受性
除了排毒之外，還應該提升肝臟抵抗毒素的能力。
這種食物首推枸杞，它具有很好的保護肝臟的作用，可以提升肝臟對毒素的耐受性。食用時(shí)以咀嚼著(zhù)吃最好，每天吃一小把。
脾臟有了毒素，就會(huì )出現：
1、面部長(cháng)色斑。長(cháng)斑的女性通常消化系統能力 弱一些；
2、白帶過(guò)多。脾主管體內排濕，白帶增多是體內濕氣過(guò)多的體現；
3、脂肪堆積。脂肪在中醫里另有一個(gè)名字：痰濕，是由于脾的消化功能不佳，不能及時(shí)把垃圾毒素排出體外而產(chǎn)生的；
4、口氣明顯，唇周長(cháng)痘或潰瘍。
1、按壓脾臟排毒要穴：商丘穴
▲按壓商丘穴
這是指商丘穴，位置在內踝前下方的凹陷中，用手指按揉該穴位，保持酸重感即可，每次3分鐘左右，兩腳交替做。
2、吃酸助脾臟排毒
例如烏梅、醋，這是用來(lái)化解食物中毒素的最佳食品，可以增強腸胃的消化功能，使食物中的毒素在最短的時(shí)間內排出體外。
如果我們的肺部有了毒素：
1、我們的皮膚會(huì )呈銹色，晦暗，無(wú)論多少護膚品都無(wú)法拯救；
2、很容易引起便秘，因為肺臟和大腸是一套系統，上面有了毒素，下面也會(huì )淤積；
3、多愁善感，容易悲傷。
1、按壓肺臟排毒要穴：合谷穴
▲按壓合谷穴
有利肺臟的穴位是合谷穴 ，位置在手背上，第1橈側的中點(diǎn)處，可以用拇指和食指捏住這個(gè)部位，用力按壓。
2、痛痛快快出一身汗
肺管理皮膚，所以痛痛快快地出一 身汗，讓汗液帶走體內的毒素，會(huì )讓我們的肺清爽起來(lái)。
或者泡熱水浴，浴前水中加一些生姜和薄荷精油，使汗液分泌得更暢快，排出身體深處的毒素。
一旦我們腎臟當中的毒素堆積較多：
1、女性朋友就會(huì )出現月經(jīng)量少，或經(jīng)期短，顏色暗。
2、腎臟排出多余液體的能力降低，就出現了水腫。
3、下頜長(cháng)痘并且容易疲倦。
1、按壓腎臟排毒要穴：涌泉穴
▲按壓涌泉穴
涌泉穴位置在足底的前1/3處，這個(gè)穴位比較敏感，不要用太大的力度，稍有感覺(jué)即可，以邊按邊揉為佳，持續5分鐘左右即可。
2、多吃腎臟抗毒食品：山藥
補很多臟器，但最終還是以補腎為主，經(jīng)常吃 山藥可以增強腎臟的排毒功能。
現在大家都知道我們五臟的毒素會(huì )藏在哪里了，只需要平時(shí)注意觀(guān)察自己的身體，然后根據不同的情況來(lái)對癥排毒才能健康長(cháng)壽~
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