導讀：關(guān)于壯陽(yáng)這個(gè)話(huà)題，真是古今中外是男人都愛(ài)，所以，除了看我們老祖宗的中醫壯陽(yáng)經(jīng)之外，我們還得學(xué)點(diǎn)外國經(jīng)驗。
美國男人吃核酸食物
美國科學(xué)家發(fā)現，如果體內的核酸充足，就能有效地增加身體的各項機能，可以間接地提高性功能，并延緩性衰老。
外國男人壯陽(yáng)都吃啥（資料圖）
含核酸較多的食物有豆類(lèi)以及各種豆制品，其次是海產(chǎn)品，如海魚(yú)、貝類(lèi)、蝦等。肉類(lèi)中以各種動(dòng)物肝臟及瘦肉的含量較高，蔬菜中以綠色蔬菜含量最多。
中東男人吃天然蜂蜜
蜂蜜含有大量的植物雄性生殖細胞，其中含有一種內分泌素，和人體垂體激素相仿，有明顯活躍性腺的生物活性。另外，天然蜂蜜中的糖極易被人體吸收，對精液的形成十分有益。
外國男人壯陽(yáng)都吃啥（資料圖）
英國男人吃海藻
英國食品學(xué)家研究發(fā)現，甲狀腺對性沖動(dòng)和性刺激負有很大責任，甲狀腺活力過(guò)低會(huì )減少性活動(dòng)和性欲，而海藻中豐富的碘等礦物質(zhì)正是保障甲狀腺活動(dòng)的重要物質(zhì)，因此海藻含有許多“助性”的成分。
外國男人壯陽(yáng)都吃啥（資料圖）
此外，海藻還具有高蛋白、低脂肪、富含多種微量元素和維生素的優(yōu)點(diǎn)，有預防動(dòng)脈硬化，防治甲狀腺腫大，降血壓、降血脂、抗凝血，預防便秘，抗癌防癌，維持體內酸堿平衡的功能。海藻的吃法和海帶大致相同，涼拌、燉湯等。燉湯可配豆腐、瘦肉、海帶、紫菜等.
德國男人吃果仁
各種果仁、種仁含有豐富的B族維生素、維生素E，尤其是礦物質(zhì)含量比其他食物都高，此外還是蛋白質(zhì)極佳的來(lái)源。這些都能激起性欲和引發(fā)性沖動(dòng)。
外國男人壯陽(yáng)都吃啥（資料圖）
韓國男人喝泥鰍湯
韓國人食補強“性”最常做的三種湯中，第一種就是泥鰍湯，其次還有參雞湯和狗肉湯。
外國男人壯陽(yáng)都吃啥（資料圖）
韓國人煮泥鰍湯時(shí)，先把泥鰍上面撒上鹽，然后蓋上蓋子，等泥鰍沒(méi)動(dòng)靜時(shí)，再把泥鰍清洗干凈；然后在一鍋水中放入泥鰍、辣椒醬、大蔥、味精、鹽等調料，熬上一小時(shí)左右就可以食用了。晚餐時(shí)，來(lái)上一碗泥鰍湯再加點(diǎn)泡菜，讓“夜生活”精力十足。
中國傳統補腎良方：枸杞
枸杞子是肝腎同補的良藥，由肝腎陰虛所致的頭昏目眩、腰膝酸軟、遺精、咳嗽等癥都可以用枸杞治療。
外國男人壯陽(yáng)都吃啥（資料圖）
作為補腎的佳品，枸杞子既可以用來(lái)滋補保健，也可以用來(lái)輔助治療一些疾病。一般人都能吃枸杞。但最適合吃枸杞的人是體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人，尤其是腎陰虛弱的人。而且，一定要長(cháng)期堅持，每天吃一點(diǎn)，才能見(jiàn)效。
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