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蓮出污泥而不染，其根蓮藕亦為正氣食材，補中益氣還能清熱除煩。

口腔潰瘍是口腔黏膜潰瘍性疾病，主要與溫度、氣候、個(gè)人體質(zhì)、飲食及生活習慣有關(guān)。 此外，偏食、過(guò)度疲勞、精神緊張、疾病、創(chuàng )傷等，也會(huì )造成身體抵抗力下降，導致口腔潰瘍頻繁發(fā)作。傳統醫學(xué)治療口腔潰瘍，一般用瀉火解毒、清熱利濕的治法。而藕味甘、性平寒，有清熱生津、除暑熱、涼血止血、潤肺止咳等作用。

排骨藕湯治療口腔潰瘍效果不錯，藕要選擇孔多、皮白的老藕。藕入鍋前先用淡鹽水浸泡10分鐘，待排骨煮到五成熟時(shí)，將段狀老藕倒進(jìn)湯鍋，旺火煮沸后用文火煨，直到排骨、老藕燉得酥爛，加適量鹽和味精，每日一次，連續一周療效顯著(zhù)。還可用藕200克，糯米50克，蜂蜜5克，白糖15克，一起熬制成蜜汁甜藕粥也很不錯。

得潰瘍時(shí)就可拿土豆沙拉當正餐吃，吃在嘴里冰涼涼的感覺(jué)，口腔潰瘍處一點(diǎn)也不覺(jué)得痛，吃不上二頓，口腔潰瘍就好了。用美味的土豆沙拉來(lái)輔助治療口腔潰瘍，能大大縮短潰瘍的愈合周期。

土豆沙拉的做法很簡(jiǎn)單，就是拿土豆三、四個(gè)，個(gè)人感覺(jué)那種肉質(zhì)發(fā)黃一點(diǎn)的比較好吃，蒸出來(lái)吃在嘴里口感更面，更沙一點(diǎn)，把土豆洗凈上鍋中蒸熟，蒸到用根筷子能順利的插進(jìn)去就算是蒸好了，然后取出放涼，剝掉土豆皮，可隨意的切成小丁，也可用勺子壓碎，可以根據自己的喜好添加些小黃瓜、小番茄、生菜或者是蘋(píng)果、梨、草莓等水果，注意的是像荔枝、菠蘿等容易上火的就別放了；也可加點(diǎn)香腸，火腿肉等，把所有的材料都切成小丁，盡量切的小一點(diǎn)，這樣容易嚼，不會(huì )引起潰瘍處不適的感覺(jué)。所所有材料都放入一個(gè)容器中，然后適量放入沙拉醬拌勻，加蓋后放入冰箱涼透就可食用。

石榴性味溫甘酸澀，有生津止渴、殺蟲(chóng)止痢的作用。石榴可直接食用，也可榨汁飲用。酸石榴對防治腹瀉很有效，甜石榴可防治咽燥口渴，并可殺蟲(chóng)抑菌。

因此，患口腔炎及口腔黏膜潰瘍者可每日用石榴汁含漱幾次，能得到緩解。石榴皮含有蘋(píng)果酸、石榴皮堿和鞣質(zhì)等成分。石榴皮堿有驅蟲(chóng)作用，因此，腸炎、細菌性痢疾可用鮮石榴皮洗凈加水煎服。但因其含有鞣質(zhì)，刺激胃、腸黏膜，易引起惡心嘔吐，故有慢性胃炎的人也不宜多喝。

食用柑橘對身體有益但也有弊，比如說(shuō)吃柑橘過(guò)多可導致口腔潰瘍。柑橘生食有益氣、強身、助消化、健脾胃、降血壓作用，對防治化膿性咽喉炎、扁桃體炎、糖尿病、病毒性感冒有一定效果。因柑橘富含胡蘿卜素，如果吃得過(guò)多會(huì )引起胡蘿卜素血癥（俗稱(chēng)橘黃癥），出現嘔吐、食欲不振、乏力等癥狀。同時(shí)，多食柑橘會(huì )上火，導致機體功能紊亂，出現口腔潰瘍、舌炎、咽炎等癥。

夏天的時(shí)候，暑熱難耐，易患口腔潰瘍。一些患者認為：西瓜水分大，含有的維生素很多，一定是緩解和治療口腔潰瘍的最好食品。其實(shí)并不是這樣，西瓜能讓口腔潰瘍病情加重。中醫認為，口腔潰瘍的主要原因是陰虛內熱，虛火上擾。西瓜有利尿作用，口腔潰瘍者若多吃西瓜，會(huì )使體內所需正常水分通過(guò)西瓜的利尿作用排出，加重陰虛的狀態(tài)。此外，西瓜含糖量較高，也容易延長(cháng)潰瘍面的愈合時(shí)間。