導語(yǔ)：秋季天氣干燥，病菌泛濫，鼻炎患者在這個(gè)特殊時(shí)期可一定要注意自身保健，防止病情復發(fā)，給你介紹幾招鼻炎保健的方法，就算是久治不愈的鼻炎，做好保健也可以根治。
患了鼻炎后，一旦感冒就很難受，俗話(huà)說(shuō)“眼疼鼻子害”，可試著(zhù)用手指按摩眼睛周?chē)?，慢慢按摩眼睛下方的眼眶骨，每天堅持揉?dòng)200多次，堅持一段時(shí)間即可生效。
治療鼻炎也可選用蔥，取一根洋蔥，洗干凈，取里面的蔥白，搗碎研成糊狀，先用鹽水清洗干凈鼻孔，將沾取了蔥汁的棉簽塞進(jìn)鼻孔，直至刺激感消失后，換另一支棉簽，每天堅持30分鐘左右，方便有效。
治療鼻炎不是一兩天的事情，需要長(cháng)期的堅持，平時(shí)的生活習慣也要特別注意，以防壞習慣加重病情，下面小編詳細介紹日常鼻炎保健方法。
1、盡量避免上火
上火會(huì )印象人體陰陽(yáng)的平衡，內火旺盛，易引起一些炎癥的發(fā)生，長(cháng)期的上火引起的鼻塞、喉痛都會(huì )引起鼻炎。
2、忌生冷食物
經(jīng)常食用生冷辛辣食物，會(huì )妨礙脾胃的功能，引起內分泌系統的不協(xié)調運行。
3、盡量遠離動(dòng)物
4、保持棉被干凈
人晚上睡覺(jué)時(shí)，身體機能都處于最虛弱的狀態(tài)，人體免疫力也是最低，睡覺(jué)與棉被直接接觸，不干凈的棉被容易使人吸進(jìn)不干凈的灰塵、病菌等，加重病情。
5、遠離花粉
花粉也是一類(lèi)容易引起人過(guò)敏的元素，特別對于過(guò)敏性鼻炎的患者，應特別注意遠離花粉。
6、常用冷水刺激鼻子
洗臉時(shí)，用冷水刺激鼻子，可增強鼻粘膜的抗病能力，同時(shí)有利于清除鼻孔內的細菌、病毒等。
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