欧美性猛交XXXX免费看蜜桃,成人网18免费韩国,亚洲国产成人精品区综合,欧美日韩一区二区三区高清不卡,亚洲综合一区二区精品久久

原料： 蘿卜、蓮子、芡實(shí)、蜜棗、豬舌、豬骨。

做法： 冬瓜切厚塊，荷葉剪成小片，扁豆薏米稍浸泡。豬骨切段，把所有食材煲2小時(shí)即可。蘿卜切塊；蓮子、芡實(shí)、蜜棗去核洗凈，用清水稍浸泡；豬舌反復刮洗干凈，切成大塊，連同豬骨用開(kāi)水稍煮沸片刻，去掉血水；再把所有材料一起放進(jìn)煲內煲2個(gè)半小時(shí)，放適量食鹽和少量油調味便可。

功效： 蘿卜能消積滯、化痰熱，下氣、寬中；蓮子能健脾胃、養心神；芡實(shí)能補脾止瀉；蜜棗具益氣生津、滋潤肺胃的作用；豬舌能補益氣血、滋補強壯；豬骨補血生髓、強筋壯骨。

原料： 泥鰍，紅豆，黑豆，赤小豆，紹酒，生姜。

做法： 將泥鰍放入清水，吐凈泥土后宰殺，去內臟，洗凈；將紅豆、黑豆、赤小豆洗凈備用。將泥鰍煎至7分熟后盛起備用。將泥鰍與洗凈的紅豆、黑豆、赤小豆、生姜一同放入砂鍋，加適量清水，以大火燒沸，小火熬煮2小時(shí)，放入紹酒，調入適量精鹽即成。

功效： 泥鰍肉質(zhì)細嫩，營(yíng)養極高，其肉含有蛋白質(zhì)、脂肪、無(wú)機鹽及多種維生素，性味甘平，具有溫中益氣、祛風(fēng)利濕、解毒、利尿等作用，紅豆補血、利尿、消腫，赤小豆清熱、解毒、利濕，此湯有清暑祛濕、健脾補腎的功效。

原料： 豬肺， 北杏， 姜汁食鹽。

做法：豬肺切塊洗干凈，與北杏加清水適量煲湯，湯將好時(shí)沖入姜汁1～2湯匙，用食鹽調味即成。

功效： 止咳化痰，補肺。適用于慢性支氣管炎、腸燥便秘等癥。

番茄百合豬肝湯

玉竹瘦肉湯

原料： 玉竹，瘦豬，精鹽、味精適量。

做法：先將玉竹洗凈切片，用紗布包好，瘦豬肉洗凈切塊，然后一同放入砂鍋內，加清水適量煎煮，熟后加精鹽及味精調味即成。

功效： 養陰，潤肺，止咳。

07

海帶紫菜瓜片湯

原料： 冬瓜、海帶、紫菜、橄欖油適量、鹽適量、胡椒粉、蝦皮適量、牛肉粉、蔥花、香油

做法： 海帶絲洗凈；炒鍋倒油爆香蔥花；倒入海帶絲和冬瓜片翻炒片刻關(guān)火；把炒過(guò)的食材倒入湯鍋中加入適量的清水，加入適量的蝦皮；煮開(kāi)后加入紫菜；繼續煮上10分鐘調入鹽，胡椒粉；淋入香油，煮開(kāi)即可。

功效： 海帶營(yíng)養豐富,含有較多的碘質(zhì)、鈣質(zhì)，夏天食用清熱去火，還能防止高血壓、動(dòng)脈硬化等。

08

北芪蟲(chóng)草花瘦肉湯

原料： 豬腰枚肉650克，北芪6克，天麻2克，蟲(chóng)草花20克。

做法：豬肉切成厚圓片，用腌料腌制30分鐘，將豬肉片放入一深盤(pán)中，再撒上北芪，天麻，蟲(chóng)草花，清水和料酒，放入蒸鍋蒸20分鐘后再燜5分鐘即可。

功效： 滋補強身，性溫和，為滋補上品。

09

木瓜粟米花生生魚(yú)湯

原料： 木瓜（宣木瓜）、粟米（連衣、須）、花生仁、生魚(yú)、豬瘦肉、紅棗、生姜。

做法：將木瓜切為角塊狀；粟米洗凈；花生浸泡；生魚(yú)下油鍋慢火稍煎至兩邊微黃。豬瘦肉洗凈，切大塊。將所有食材一起放進(jìn)瓦煲內，加入適量清水，大火煲沸后改用小火煲約1~1.5小時(shí)，調入適量食鹽和生油即可食用。

功效： 木瓜具有祛濕和胃、滋脾益肺、消食止嘔的功效，適用于風(fēng)濕痹痛、肢體酸重、筋脈拘攣、嘔吐腹瀉、腳氣水腫等癥；食用玉米對人體也有調中開(kāi)胃、利水滲濕的功效。

10

綠豆瓜皮話(huà)梅湯

原料： 西瓜皮、綠豆、話(huà)梅、冰糖適量。

做法：準備好所有的食材；鍋中加入冷水放入洗凈的綠豆煮至；西瓜皮去外衣切條；綠豆煮至快開(kāi)花加入西瓜皮，再加入話(huà)梅，繼續煮10分鐘；加入冰糖，煮開(kāi)冰糖溶化關(guān)火。

功效： 清爽消暑。

---