如何備好體育課
一、備課標
面對體育與健康新的課程理念，該如何備好體育課，富有創(chuàng )造性地開(kāi)展好教學(xué)工作，這是每一位體育教師所面臨的新課題。要想備好課應從以下幾個(gè)方面進(jìn)行備課。
（一）新課程追求方向
新課程追求教學(xué)觀(guān)念、教學(xué)方式和學(xué)生學(xué)習方式的轉變，提倡“以學(xué)生為本”、自主學(xué)習、探究式學(xué)習，是提倡在教學(xué)活動(dòng)中注重引導學(xué)生對某一學(xué)習主題進(jìn)行探究性、個(gè)性化學(xué)習，指的是學(xué)習的內容是有主題的、學(xué)習的方式是自主的探究式的，而不是讓學(xué)生放任自由跟著(zhù)感覺(jué)走在“放羊式”的狀態(tài)中毫無(wú)目地尋找心靈的慰藉。新課程下的體育教學(xué)依然需要有正確的教學(xué)目標、明確的教學(xué)主題、合理的教學(xué)策略和有效的教學(xué)組織管理；（如果一堂體育課缺乏教學(xué)目標、教學(xué)主題、教學(xué)策略和教學(xué)組織管理當屬于“放羊式”。）
（二）依據課程目標確定教學(xué)內容
新課標確定了“以目標統領(lǐng)教學(xué)內容”的基本原則，為具體教材內容的選擇與創(chuàng )編指明了方向，提供了思路。因而，教師不僅要全面關(guān)注運動(dòng)參與、運動(dòng)技能、身體健康、心理健康和社會(huì )適應五個(gè)學(xué)習領(lǐng)域的目標，更要明確教材和課程目標的關(guān)系，即教材是在課程目標的指導下完成的，是實(shí)現課程目標的載體，為實(shí)現學(xué)習目標提供了中介，制約和影響著(zhù)學(xué)習目標的制定與實(shí)現。教師更需要依據的是課程目標，而不僅僅是教材。課標指出，教材應體現時(shí)代特點(diǎn)和現代意識，關(guān)注學(xué)生的身心健康發(fā)展，在繼承和發(fā)揚傳統體育文化的基礎上吸收現代體育文化；教材應符合學(xué)生的身心發(fā)展、年齡和性別特征，適應學(xué)生認知水平，密切聯(lián)系學(xué)生的生活和經(jīng)驗；教材內容的安排要多一些簡(jiǎn)、易、新，少一些繁、難、舊，加強教材的拓展與學(xué)科的整合；教材要多樣化和具有開(kāi)放性，要突出重點(diǎn)，不求面面俱到。教師應據此確定每一堂課的教學(xué)內容，大膽地對教材內容進(jìn)行取舍，結合實(shí)際需要重新選編，創(chuàng )造性地處理教材，以更好地適應本地區、本學(xué)校乃至本班級學(xué)生的特點(diǎn)，真正地轉變到“用教材教”的軌道上來(lái)。
（三）依據學(xué)習目標選擇恰當的教學(xué)方法
在體育與健康課標附表中提供了運動(dòng)參與、運動(dòng)技能、身體健康、心理健康和社會(huì )適應五個(gè)學(xué)習領(lǐng)域在同一水平的學(xué)習目標及相應的活動(dòng)和內容建議。其中在“達到該水平目標時(shí)，學(xué)生將能夠”一欄中，規定了基本的學(xué)習目標，句子的開(kāi)頭都有一個(gè)關(guān)鍵的行為動(dòng)詞“描述”“分析”“嘗試”“體驗”“關(guān)注”等等。二、備課程資源
（一）備教材
根據學(xué)校條件，合理選擇和使用教材，注重學(xué)生身體練習。
體育教學(xué)的五個(gè)領(lǐng)域目標包含了兩條主線(xiàn)，一條是發(fā)展主線(xiàn)，包括了身體健康、心理健康和社會(huì )適應；另一條是運動(dòng)主線(xiàn)，包括了運動(dòng)參與和運動(dòng)技能。如果說(shuō)發(fā)展主線(xiàn)是靈魂，那么運動(dòng)主線(xiàn)就是載體，發(fā)展主線(xiàn)永遠離不開(kāi)運動(dòng)主線(xiàn)。通過(guò)身體練習而獲得的身體認知是一切認知的本源，是一切認知的基礎，它不僅僅反映了體育課程的特色，更確立了體育課程在整個(gè)課程體系中特有的重要地位。
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（二）備器材
師生互動(dòng)，自制游戲器材，一材多用。
由于各校是體育器材配備情況不同大部分學(xué)校體育器材短缺，因此，我們老師可以帶動(dòng)學(xué)生利用‘飲料瓶’、“短繩”、“報紙”、“鐵絲”等自制教具。我們用飲料瓶裝上一點(diǎn)沙子，上投擲課；用報紙貼在胸前跑，把報紙揉成團或疊成紙飛機做投擲游戲；利用細鐵絲做成圓圈，然后纏上布條，學(xué)生可用它做跳圈游戲、障礙接力、套圈游戲，還可用來(lái)做圈操。學(xué)生在自制教具的過(guò)程中，提高了動(dòng)手動(dòng)腦的能力，發(fā)散了學(xué)生思維，培養了學(xué)生的創(chuàng )新能力，同時(shí)更重要的是學(xué)生也體驗到了體育的樂(lè )趣。在教學(xué)中，我們還提倡“一材多用”，用一種教具組織學(xué)生做多種游戲。例如：一根短繩對于學(xué)生來(lái)說(shuō)很容易買(mǎi)到，我們就用短繩接在一起，變成長(cháng)繩，來(lái)跳長(cháng)繩；我們還可以用短繩做抓尾巴的游戲、做快快跳起來(lái)的游戲；做二人三足的游戲；做拼圖游戲，還可以用繩來(lái)做障礙接力的游戲等等。再如飲料瓶，我們可用他學(xué)習拋接和投擲練習；可以把它夾在兩腿之間做跳躍游戲；也可以用它做“打活動(dòng)目標”的游戲；還可以用它做拔河或角力的游戲等等。實(shí)踐證明，通過(guò)這些自制教具既能提高學(xué)生的學(xué)習興趣，同時(shí)也解決了學(xué)校體育器材短缺的問(wèn)題。
（三）備其他課程資源
準備好各個(gè)教學(xué)環(huán)節所需要的信息、資源和場(chǎng)地、器材等是教學(xué)順利進(jìn)行的保證。例如，器材的替換問(wèn)題，教師必須在課前經(jīng)多次試做成功或效果較好，才能在課堂上實(shí)施。
重要的課程資源還包括：人力資源（包括體育教師、學(xué)生、班主任、有體育特長(cháng)的教師、校醫、社會(huì )體育指導員、家長(cháng)等）；體育設施資源（包括體育場(chǎng)地、器材等）；課程內容資源（包括現有運動(dòng)項目、新興運動(dòng)項目、民族民間傳統體育等）；課外和校外體育資源（課外體育資源包括早晨上課前的體育活動(dòng)、課間和課外體育活動(dòng)等，校外體育資源包括家庭體育活動(dòng)、社區體育活動(dòng)和競賽、區縣鎮的體育活動(dòng)和競賽、少年宮體育活動(dòng)、業(yè)余體校訓練、體育俱樂(lè )部活動(dòng)、節假日體育活動(dòng)和競賽等）；自然地理資源（包括利用空氣、陽(yáng)光、水、季節、氣候、地理條件等進(jìn)行的各種各樣的體育活動(dòng)）；體育信息資源（包括利用各種媒體如廣播、電視、網(wǎng)絡(luò )、體育書(shū)刊等資源獲取體育信息）。注意充分考慮這些課程資源的作用，使物盡其用，將有利于新課程的實(shí)施，使體育富有學(xué)?；虻胤教厣?；同時(shí)，也會(huì )在很大程度上構建、充實(shí)地方課程和校本教材。
三、備學(xué)生
（一）備學(xué)情
教師應通過(guò)各種渠道了解所任教班級學(xué)生的情況，充分分析學(xué)生在家庭背景、認知水平、生活經(jīng)驗、身體條件、興趣愛(ài)好和運動(dòng)技能等方面的個(gè)體差異。根據這種差異性確定學(xué)習目標和評價(jià)方法，并提出相應的教學(xué)建議。這樣可以保證絕大多數學(xué)生能完成課程學(xué)習目標，使每個(gè)學(xué)生都能體驗到學(xué)習成功的樂(lè )趣。學(xué)生如果不能完成課程學(xué)習目標，常常遭遇學(xué)習的失敗，他們就不可能也根本不會(huì )喜歡體育課，也就不會(huì )主動(dòng)地參與到運動(dòng)中來(lái)。因此，要求教師要關(guān)注個(gè)體差異與不同需求，尊重每一個(gè)學(xué)生，特別是尊重那些個(gè)性特別、學(xué)習成績(jì)較差、家庭條件不利其成長(cháng)和經(jīng)常犯錯誤的學(xué)生。要創(chuàng )設能引導學(xué)生主動(dòng)參與的學(xué)習環(huán)境，激發(fā)學(xué)生的運動(dòng)興趣，確保每一個(gè)學(xué)生受益，并且使之在身體、心理和社會(huì )適應方面得到健康和諧地發(fā)展。
（二）備學(xué)法
新課標強調要滿(mǎn)足每個(gè)學(xué)生終身發(fā)展的需要，重視對學(xué)生終身體育意識、興趣、習慣和能力的培養；強調改變現行體育課的實(shí)施過(guò)于強調接受學(xué)習、機械訓練的現狀，倡導學(xué)生主動(dòng)參與、樂(lè )于探究、勇于實(shí)踐的學(xué)習方式，培養學(xué)生收集和處理信息的能力、獲取新知識的能力，分析和解決問(wèn)題的能力，以及交流與合作的能力。因此，確保探究性學(xué)習活動(dòng)的數量和質(zhì)量，是此次體育課程和教材改革教學(xué)策略和方法改革的成敗所在。
課標規定的運動(dòng)參與、運動(dòng)技能、身體健康、心理健康和社會(huì )適應五個(gè)學(xué)習領(lǐng)域目標，需要通過(guò)學(xué)生主動(dòng)地多樣化地學(xué)習活動(dòng)才能逐步達到。要重視體育實(shí)驗教學(xué)，讓學(xué)生掌握科學(xué)探究的一般技能，包括提出問(wèn)題、作出假設、制定計劃、收集證據、得出結論、表達和交流，讓每個(gè)學(xué)生在學(xué)習中都有機會(huì )體驗成功。要注重開(kāi)放性教學(xué)，在教學(xué)組織形式上盡可能地組織學(xué)生應用合作、小組學(xué)習等方式，開(kāi)展交流、討論和合作學(xué)習；在教學(xué)內容上盡可能地引進(jìn)一些既能激發(fā)學(xué)生運動(dòng)興趣、提高學(xué)生身心健康水平，又能使學(xué)生終生延用的簡(jiǎn)、易、新的運動(dòng)項目，增加體育運動(dòng)文化知識、體育人文知識內容，強調體育人文精神的滲透。要注意引領(lǐng)、鼓勵學(xué)生創(chuàng )新，保護好學(xué)生的積極性和主動(dòng)性。同時(shí)也要為那些學(xué)習優(yōu)秀、能進(jìn)一步學(xué)習從而超出標準要求的學(xué)生提供更廣泛的學(xué)習空間，引導學(xué)生質(zhì)疑、調查、探究，使學(xué)生成為在教師指導下主動(dòng)的、富有個(gè)性的過(guò)程。
四、備教師
（一）備觀(guān)念
任何一種新觀(guān)念的確立，都是對舊觀(guān)念的一種變革。新一輪的基礎教育課程改革中，不僅要改變千百萬(wàn)教師的教育觀(guān)念，而且要改革他們每天都在進(jìn)行著(zhù)教學(xué)行為習慣。“態(tài)度決定一切”，觀(guān)念不轉變，課程改革無(wú)從談起，教師在工作之余，要積極參加各級培訓，領(lǐng)會(huì )課改精神；自覺(jué)學(xué)習有關(guān)課改的文件資料；以研究的態(tài)度參與課程實(shí)驗；正視教育教學(xué)中需要改革的環(huán)節，充分發(fā)揮自己的優(yōu)勢，挖掘自己的潛力，重視自身的角色轉換，努力把觀(guān)念轉化為行動(dòng)，與新課程一同成長(cháng)。
（二）備教法
教師的教法是為學(xué)生的學(xué)習服務(wù)的，應認真考慮怎樣教才有利于學(xué)生更好地學(xué)。體育課程改革的目標之一就是要改變過(guò)去過(guò)于注重運動(dòng)技能傳授的做法，強調形成積極主動(dòng)的學(xué)習態(tài)度，讓獲得運動(dòng)知識與技能的過(guò)程同時(shí)成為學(xué)會(huì )學(xué)習和形成正確價(jià)值觀(guān)的過(guò)程。改變不等于否定，傳統教學(xué)中的一些好的方法應該保持和發(fā)揚，關(guān)鍵是如何運用。例如，講授法是我們在課堂上常用的教學(xué)方法，在新課程中運用時(shí)，教師考慮更多的應該是“講什么”“怎么講”，是口若懸河，還是適時(shí)、有效地引導？教學(xué)過(guò)程是師生交往、共同發(fā)展的互動(dòng)過(guò)程。教師在選擇教學(xué)方法時(shí)要處理好傳授知識、技術(shù)與培養能力的關(guān)系。新課標要求體育教師在運動(dòng)參與、運動(dòng)技能、身體健康、心理健康和社會(huì )適應五大學(xué)習領(lǐng)域，完成中小學(xué)體育教學(xué)任務(wù)，因而選用的教學(xué)方法依據的對象發(fā)生了很大的變化，教學(xué)方法的改進(jìn)和創(chuàng )新盡在情理之中。這就要求教師要有創(chuàng )新意識，發(fā)揮個(gè)人特長(cháng)或優(yōu)勢，調動(dòng)自己的聰明才智和已有的教學(xué)經(jīng)驗，探索新的教法。
五、教后反思
上完課，教師應及時(shí)反思，其目的有三。其一，檢查本節課的課堂效果：所用的教法、學(xué)法是否恰當，場(chǎng)地器材的安排是否合理，運動(dòng)量是否適宜，教學(xué)目標的達成度，有何優(yōu)點(diǎn)，什么環(huán)節需要改進(jìn)，并最終形成新的課堂設計，從而提高自身的教育教學(xué)水平。其二，為驗證課標的可行性、修改實(shí)驗教材提供資料。其三，為課題收集素材。
總之，備課也是一門(mén)藝術(shù)，它的基礎是專(zhuān)業(yè)理論、運動(dòng)技能和教學(xué)技巧、教學(xué)環(huán)境、學(xué)生的基礎溶為一體。每一位體育教師都應該備好課，把自己所學(xué)的以及前人積累的經(jīng)驗成果，更好地傳授給學(xué)生。
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