肩周炎又稱(chēng)肩關(guān)節周?chē)?，俗稱(chēng)凝肩、五十肩。以肩部逐漸產(chǎn)生疼痛，夜間為甚，逐漸加重，肩關(guān)節活動(dòng)功能受限而且日益加重，達到某種程度后逐漸緩解，直至最后完全復原為主要表現的肩關(guān)節囊及其周?chē)g帶、肌腱和滑囊的慢性特異性炎癥。肩周炎是以肩關(guān)節疼痛和活動(dòng)不便為主要癥狀的常見(jiàn)病癥。
肩周炎的好發(fā)年齡在50歲左右，女性發(fā)病率略高于男性，多見(jiàn)于體力勞動(dòng)者。如得不到有效的治療，有可能?chē)乐赜绊懠珀P(guān)節的功能活動(dòng)。肩關(guān)節可有廣泛壓痛，并向頸部及肘部放射，還可出現不同程度的三角肌的萎縮。
癥狀表現
1.肩部疼痛
起初肩部呈陣發(fā)性疼痛，多數為慢性發(fā)作，以后疼痛逐漸加劇或鈍痛，或刀割樣痛，且呈持續性。
2.肩關(guān)節活動(dòng)受限
肩關(guān)節向各方向活動(dòng)均可受限，以外展、上舉、內旋外旋更為明顯，嚴重時(shí)肘關(guān)節功能也可受影響，屈肘時(shí)手不能摸到同側肩部，尤其在手臂后伸時(shí)不能完成屈肘動(dòng)作。
3.怕冷
患者肩怕冷，不少患者終年用棉墊包肩，即使在暑天，肩部也不敢吹風(fēng)。
4.壓痛
多數患者在肩關(guān)節周?chē)捎|到明顯的壓痛點(diǎn)，壓痛點(diǎn)多在肱二頭肌長(cháng)頭肌腱溝處、肩峰下滑囊、喙突、岡上肌附著(zhù)點(diǎn)等處。
5.肌肉痙攣與萎縮
三角肌、岡上肌等肩周?chē)∪庠缙诳沙霈F痙攣，晚期可發(fā)生廢用性肌萎縮，出現肩峰突起，上舉不便，后伸不能等典型癥狀，此時(shí)疼痛癥狀反而減輕。
對于肩周炎患者的康復鍛煉方法，爬墻、毛巾體操等已經(jīng)被大家所熟知，而關(guān)于肩關(guān)節的自我松動(dòng)這一簡(jiǎn)單便捷的方法，人們對其認識度還不夠。
自我松動(dòng)操作法
（1）向尾端滑動(dòng)：患者坐在床邊或凳子上，患側手指抓牢床緣或凳子的邊緣，身體像健側傾斜，可以使患側的肱骨向尾端滑動(dòng)。如圖所示：
（2）向前滑動(dòng)：患者仰臥，用雙側肘關(guān)節支撐，身體放松，使身體的重量落于雙側肘關(guān)節之間，可以使肱骨向前滑動(dòng)。
（3）向后滑動(dòng)：患者俯臥，雙肘支撐，身體放松，使身體的重量落于雙側肘關(guān)節之間，可以使肱骨向后滑動(dòng)。
聯(lián)系客服
