新鮮果蔬汁是這個(gè)星球上簡(jiǎn)單自然的食物，本該毫無(wú)保留的展現其原本、自然的味道和營(yíng)養。相比于商場(chǎng)里動(dòng)輒幾十塊錢(qián)一杯的果汁，自己在家里動(dòng)手也是不錯的選擇。
（以下配方來(lái)自北京非常有名的兩家果汁店——Jazcu Juice Bars 和 Früt Actually）
排毒輕體果蔬汁（以下配方均需要加適量直飲水或牛奶/酸奶，如需增加甜度可加蜂蜜）
高纖輕體：胡蘿卜 + 西芹 + 蘋(píng)果 + 水
身輕如燕：西芹 + 熟西蘭花 + 黃瓜 + 水
酸甜可口：西瓜 + 幾滴檸檬 + 水
清爽一夏：鳳梨 + 黃瓜 + 幾滴檸檬 + 水
臺灣風(fēng)情：鳳梨 + 雪梨 + 小麥草 + 水
高VC專(zhuān)家：橙 + 西柚 + 薄荷葉 + 水
鳳梨西瓜檸檬汁：鳳梨 + 西瓜 + 幾滴檸檬 + 水
粉紅甜心：覆盆子 + 西瓜 + 鳳梨 + 水
鮮橙鳳梨汁：鮮橙 + 鳳梨 + 水
排毒抗氧化果汁（以下配方均需要加適量直飲水或牛奶/酸奶，如需增加甜度可加蜂蜜）
吸血鬼?yè)磹?ài)：甜菜根 + 紅莓 + 藍莓 + 蘋(píng)果 + 水
神奇甘藍：紫甘藍 + 梨 + 檸檬 + 水
彩虹天堂：彩椒 + 菠蘿 + 蘋(píng)果 + 水
青青世界：小麥草 + 橙 + 菠蘿/蘋(píng)果 + 水
清腸專(zhuān)家：西芹 + 菠蘿 + 蘋(píng)果 + 水
綠巨人：蘆筍 + 黃瓜 + 芹菜 + 水
莓清目秀：蘋(píng)果 + 胡蘿卜 + 藍莓+ 水
藍莓蘋(píng)果汁：藍莓 + 蘋(píng)果 + 水
紫火龍果蘋(píng)果汁：紅心火龍果 + 蘋(píng)果 + 水
健康補水果蔬汁（以下配方均需要加適量直飲水或牛奶/酸奶，如需增加甜度可加蜂蜜）
奇異果之旅：奇異果 + 葡萄 + 檸檬（+西芹）+ 水
濃情蜜意：芒果 + 木瓜 + 雪梨 + 水
美麗心情：西瓜 + 哈密瓜 + 雪梨 + 檸檬 + 水
活力蕩漾：香蕉 + 蘋(píng)果 + 菠蘿 + 胡蘿卜 + 哈密瓜 + 柚子 + 西芹 + 水
甜蜜記憶：木瓜 + 香蕉 + 橙 + 蘋(píng)果 + 水
動(dòng)力快車(chē)：芒果 + 菠蘿 + 橙 + 椰奶
搖滾菠蘿：菠蘿 + 西瓜 + 薄荷 + 檸檬 + 水
代餐減脂溫飲（以下配方均需要加適量直飲水或牛奶/酸奶，如需增加甜度可加蜂蜜）
高纖玉米麥片：玉米 + 杏仁 + 燕麥 + 蘋(píng)果 + 脫脂牛奶
夏威夷牛油果：夏威夷果 + 牛油果 + 葡萄干 + 燕麥 + 水
抗氧化藍莓紫薯：紫薯 + 藍莓 + 腰果 + 燕麥 + 脫脂牛奶
低卡南瓜杏仁：南瓜 + 腰果 + 杏仁 + 乳清蛋白粉 + 水
強身山藥紅棗：山藥 + 紅棗 + 枸杞 + 葡萄干 + 紅糖 + 脫脂牛奶
健奶黑芝麻核桃：核桃 + 黑芝麻 + 燕麥 + 蘋(píng)果 + 脫脂牛奶
補充能量奶昔（以下配方均需要加適量直飲水或牛奶/酸奶，如需增加甜度可加蜂蜜）
蔓越飛揚：蔓越莓 + 草莓 + 蘋(píng)果 + 冰淇淋 + 牛奶
百香伊甸園：百香果 + 芒果 + 蘋(píng)果 + 冰淇淋+ 牛奶
香蕉風(fēng)暴：香蕉 + 可可 + 冰淇淋 + 牛奶
夏威夷風(fēng)情：芒果 + 菠蘿 + 香蕉 + 冰淇淋 + 牛奶
非常美莓：草莓 + 紅莓 + 菠蘿 + 可可 + 冰淇淋 + 牛奶
雙莓派對：藍莓 + 草莓 + 冰淇淋 + 牛奶
健康奶昔（以下配方均需要加適量直飲水或牛奶/酸奶，如需增加甜度可加蜂蜜）
莓果花園：藍莓 + 紅莓 + 草莓 + 蘋(píng)果 + 酸奶
天使之吻：草莓 + 香蕉 + 酸奶 + 牛奶
奇幻漂流：奇異果 + 菠蘿 + 香蕉 + 蘋(píng)果
山楂之戀：山楂 + 菠蘿 + 雪梨 + 酸奶
光芒四射：芒果 + 香蕉 + 酸奶 + 牛奶
沙灘漫步：菠蘿 + 香蕉 + 酸奶 + 椰奶
逆領(lǐng)密碼：牛油果 + 菠蘿 + 橙
狂熱榴蓮：榴蓮 + 牛奶
熱舞旋風(fēng)：榴蓮 + 菠蘿 + 牛奶 + 酸奶
一下是評論精簡(jiǎn)版，是網(wǎng)友意見(jiàn)不代表本站立場(chǎng)網(wǎng)友評論Ergo Chef My Juicer溫馨提醒
鮮榨的果汁不宜加熱，水果中的維生素會(huì )因加熱遭到不同程度的破壞，果汁口感也會(huì )受到影響。
在鮮榨果汁中加入少許冰塊，能提升果汁的口感，尤其在炎熱夏季非常解渴。
鮮榨果汁不宜送藥。水果內含有維生素C和果酸，這些酸性物質(zhì)容易使各種藥物提前分解或溶化，不利于藥物在小腸內的吸收，進(jìn)而影響藥物的療效。
水果會(huì )發(fā)生氧化反應，水果里的營(yíng)養成分也會(huì )遭到破壞而使水果的營(yíng)養價(jià)值變低。因此鮮榨果汁要現做現喝，才能保證口感且得到最好的營(yíng)養，建議您制作果汁后20分鐘內飲用完畢。
好
網(wǎng)友評論馬
網(wǎng)友評論早起十分鐘就為了它
聯(lián)系客服
