除了依靠運動(dòng)鍛煉與飲食節制外，世界上還有許多有趣的減肥方法，這些方法有的是要依靠特殊的道具或材料，有的則是調整自己的姿勢即可進(jìn)行鍛煉。
而這些看似游戲般的瘦身方法，其實(shí)背后都有嚴謹的科學(xué)研究支持，并非空穴來(lái)風(fēng)的傳聞。
因此，您可以抱著(zhù)了解與嘗試的心態(tài)，學(xué)習進(jìn)行這些有趣的瘦身方法，讓您在枯燥刻板的減肥計劃中，也可以享受到游戲般的樂(lè )趣!
世界各國還有許多有趣、新鮮的時(shí)尚瘦身方法，這些方法雖然運用的材料并不普遍，在操作上也不容易學(xué)習，但因為方法本身饒富趣味，不妨以學(xué)習新知的心情，來(lái)認識這些有意思的瘦身方法。
泥巴瘦身就是一種有趣新鮮的時(shí)尚瘦身法，目前這種瘦身法在歐洲地區特別受歡迎。運用一種德國產(chǎn)的酸性白土，曬干后磨成細粉，然后加上橄欖油，與雞蛋、蜂蜜混合，變成一種像面膜土的灰色材料。
材料完成后，先洗一個(gè)熱水澡，讓身體出汗，然后全身均勻涂抹上白土。等到泥漿慢慢變硬后，身體會(huì )產(chǎn)生大量的汗水，這時(shí)身體再泡在熱水里約1 5分鐘，最后用海綿將泥漿沖洗干凈。
每周做一次泥巴瘦身護理即可， 連續進(jìn)行兩個(gè)月，就能收到明顯的瘦身療效。
有機會(huì )到歐洲旅行的朋友，不妨到當地的沙龍，嘗試一下這種新鮮的瘦身法!
音樂(lè )瘦身法
您知道音樂(lè )可以幫助您改變食欲嗎不妨經(jīng)常在家中與上班的環(huán)境里，播放一些好聽(tīng)的音樂(lè )，因為美妙的音樂(lè )可以讓人產(chǎn)生好情緒，甚至使人感動(dòng);這會(huì )在內心深處觸動(dòng)您的神經(jīng)，影響您的感覺(jué)，其中也包括了食欲。
根據神經(jīng)醫學(xué)家的研究分析得知，當人體聽(tīng)到了好音樂(lè )，在大腦神經(jīng)中樞系統所引起的情緒反應，與吃了美食后所弓l起的情緒反應相同。
因此，或許可以這么說(shuō)，透過(guò)音樂(lè )，可以改變我們想要多吃食物的沖動(dòng)。
由于許多人在心情沮喪的時(shí)候，會(huì )特別想要以大吃大喝來(lái)宣泄情緒，但這只會(huì )讓體重直線(xiàn)上升。
如果能在心情低落時(shí)，多聽(tīng)些好音樂(lè )，就可以幫助調整心情，最重要的是，音樂(lè )能使您獲得與品嘗美食后同等的心情舒緩效果。
下回遇到挫折時(shí)，不妨以音樂(lè )來(lái)替代例行性的大吃大喝吧!
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