每天我們的身體里細胞都在發(fā)生著(zhù)變化，如果細胞分化不正確，基因序列就會(huì )錯誤，癌細胞可能就因此產(chǎn)生了。因此，每一個(gè)人都有必要每天清除體內這些“基因序列錯誤”的細胞，確保自己遠離癌癥。
很多人不知道，解決這個(gè)問(wèn)題，早上一杯清澈透明的水就可以做到~
這第一杯水怎么喝，不同的人會(huì )給出迥異的答案，僅喝什么水這個(gè)問(wèn)題，白開(kāi)水、蜂蜜水、淡鹽水就都有各自的擁躉。
至于其他有關(guān)第一杯水的說(shuō)法更是五花八門(mén)。下面就為大家詳細說(shuō)說(shuō)正確的喝法：
現代人本身攝取的鈉就過(guò)多，在身體不缺少鹽的情況下再喝淡鹽水，會(huì )增加無(wú)價(jià)值鹽的攝入。
有高血壓、心腦血管疾病、腎功能異常的人更不要將淡鹽水作為起床后的第一杯水，因為早晨是人體血壓升高的第一個(gè)高峰，喝鹽水會(huì )使血壓更高。
蜂蜜中的果糖對便秘的人有一定潤腸、滑腸的作用，但對于大多數人，白開(kāi)水就夠了，白開(kāi)水中蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪等都不存在，是最沒(méi)有負擔的水。
蜂蜜中含有大量果糖和葡萄糖，會(huì )升高血糖，沖擊食欲，影響早餐攝入。
清晨喝一杯白開(kāi)水，在人體代謝過(guò)程中，既補充了細胞的水分，也降低了血液黏稠度，有利于尿液的排出。
研究表明，白開(kāi)水中含有的鈣、鎂等礦物質(zhì)對預防心血管疾病很有幫助，比較適合中老年人。
癌癥人的很多疾病都與飲水有關(guān)，一個(gè)人的飲水習慣可以決定他的健康水平。
如果按照一個(gè)科學(xué)的量喝水，那么發(fā)生膀胱癌、前列腺癌、睪丸癌、輸尿管癌、腎盂癌和乳腺癌的風(fēng)險都會(huì )降低。
美國有一項研究表明，一天喝5杯水比喝2杯水或更少的女性，患結腸癌的比例降低45%。男性一天喝4杯水比喝1杯水或者是更少的，患癌的概率降低32%。
另外一項針對14位心臟功能正常的健康女性開(kāi)展的研究發(fā)現，長(cháng)時(shí)間不讓她們喝水，等到輕度脫水時(shí)，會(huì )發(fā)現她們的心臟二尖瓣脫垂，補充水分后，心臟功能恢復正常。
可見(jiàn)，每天都應該額外進(jìn)食一定量的溫白開(kāi)水。
最好的飲水習慣
從今天開(kāi)始執行！
天冷時(shí)可喝溫開(kāi)水，以盡量減少對胃腸的刺激。有研究表明，當水溫在25°左右時(shí)，水分子與人體的細胞親和性最佳，細胞的吸水能力最強。
所以早晨喝一杯溫白開(kāi)水是最佳選擇。對于年老、體弱、怕涼、胃寒的人來(lái)說(shuō)，清晨一杯溫開(kāi)水，是上佳的選擇。
早晨喝水不宜過(guò)多，高血壓和腎有問(wèn)題的朋友都要注意飲水量。一般地”早晨喝150-200毫升是一個(gè)比較合適的飲水量。大概就是家中茶杯一茶杯的量。
清晨喝水必須是空腹喝，也就是在刷牙后、早餐前。刷牙前喝水，容易將口腔中的細菌一起沖刷到體內，不利于健康。
最好小口小口地喝水，飲水過(guò)快對身體非常不利，可能引起血壓降低和腦水腫，導致頭痛、惡心、嘔吐。
早上空腹，一杯溫開(kāi)水喝下去，沖刷身體內的致癌物，一整天的身體狀態(tài)會(huì )被調整到最佳狀態(tài)，每天堅持，癌癥不傷身，身體特別好
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