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6種燜面的做法,包你吃了還想吃,筋香好吃,衛生又實(shí)惠~

茄子燜面

主料:豬肉末200g、面粉200g、茄子300g、西紅柿200g、青辣椒2個(gè)、洋蔥80g、油適量、鹽適量、醬油適量、胡椒粉適量、白砂糖適量、生姜3片、小蔥1根、青蒜適量、大蒜半個(gè)

步驟:

1.面粉200g里加1g鹽和100g水攪拌成絮狀;抓捏成團,靜置10分鐘。然后再來(lái)揉幾下,讓面團再醒上不少于30分鐘。這就是醒好的面團。

2.將醒好的面團在案上搓成長(cháng)條,分成若干小份。每一份搓成條,抺上油,蒙上保鮮膜,靜置最少1小時(shí)。

3.然后來(lái)準備燜面的澆頭。

茄子切粗絲,西紅柿隨意切幾刀,大蒜拍碎,青椒洋蔥切絲。

4.還切些蒜苗。

5.剁碎的肉末加鹽、糖、醬油、胡椒和生姜拌均。

6.現在我們取一份劑子搟開(kāi),并用搟面杖用力壓一下,依次做好全部。蓋上保險膜。

7.然后來(lái)炒菜,首先炒肉末,油熱先下小蔥,緊跟著(zhù)下肉末,炒斷生即可盛出備用。

8.再來(lái)炒素菜,待油熱先下洋蔥、青椒和大蒜,然后茄子和西紅柿入鍋。

9.炒變色加鹽調味。

10.加水或高湯適量。大約小半碗。

11.然后我們來(lái)扯面,捏著(zhù)兩頭,慢慢地拉抻長(cháng),可以在桌子上甩打兩下;從中間壓痕的地方撕開(kāi)成兩根。也可以一頭扯斷,一頭連著(zhù),面條就會(huì )變得很長(cháng)。

12.將扯好的面下鍋,扯一根下一根。依次下入全部,蓋鍋燜一分鐘。然后將炒好的肉末入鍋,蓋上鍋蓋再來(lái)燜兩分鐘。

13.最后將面抖散開(kāi),撒些蒜苗即可出鍋。

小貼士

1.和面時(shí)要加點(diǎn)鹽,面團易起筋。

2.揉好的面團要醒透,醒好了,拎起兩頭,自然就抻長(cháng)了。

3.燜面的菜選擇要花點(diǎn)時(shí)間煮的菜,茄子、豆角或紅燒肉都是不錯的。

臘肉豆角燜面

主料:手搟面300g、豆角300g、臘肉150g、油1湯匙、鹽適量、料酒1湯匙、蔥1段、紅椒1個(gè)、醬油半茶匙、生抽2湯匙

步驟:

1.主料。

2.炒鍋倒油,放入臘肉煸炒出油,烹入料酒,放入蔥,炒香。

3.把臘肉扒拉到一邊,放入豆角煸炒。

4.放入鹽,醬油。

5.加水,水的量和鍋里的食材齊平即可。

6.面條里淋幾滴食用油,拌勻。

7.鍋里水沸后放入面條。

8.面條全部放入,上汽后改小火燜。

9.10分鐘后用筷子輕輕挑一下面條,使塌陷的面條留出縫隙,方便水蒸氣上來(lái)。繼續蓋蓋子繼續燜制。

10.碗里放入蔥末、紅椒丁、鹽、醬油、老抽、老陳醋、芝麻油、生抽、拌勻。

11.鍋底水分快干時(shí)關(guān)火,倒入碗汁。

12.拌勻即可享用了。

小貼士

手搟面下鍋前用幾滴油拌一下?tīng)F的時(shí)候就不會(huì )黏成一坨了。

黃豆芽西紅柿燜面

主料:面條250g、豬肉100g、黃豆芽1小碗、蒜苗5顆、西紅柿2個(gè)、油適量、鹽適量、五香粉適量、黑胡椒粉適量、生抽適量、老抽適量、料酒適量、香油適量

步驟:

1.準備好的食材

2.把肉切成用料酒生抽和黑胡椒粉攪拌均勻,腌制幾分鐘入味

3.鍋中油熱時(shí)加入姜蒜粒爆香、油要比平常做菜多一些

4.下入肉塊翻炒炒之變色

5.加入黃豆芽和西紅柿翻炒均勻,對了里面還有一些昨天剩下的杏鮑菇

6.接著(zhù)加入老抽五香粉和鹽攪拌入味

7.把菜充分的炒入味

8.加入沒(méi)過(guò)豆芽的水、大火燒開(kāi)

9.把面團放在菜上面,蓋上鍋蓋小火燜

10.湯汁收的差不多是把蒜苗放在面條上繼續蓋上鍋蓋

11.翻動(dòng)面條讓面條上沾滿(mǎn)菜汁即可出鍋之前加入一些香油提味兒

12.美味開(kāi)動(dòng)吧!

13.根根分明香味十足、真的是好好吃喲!

五花肉青菜燜面

主料:五花肉250g、青菜200g、面條400g、油適量、鹽適量、糖適量、料酒適量、甜面醬適量、姜適量、蔥適量、蒜適量、雞精適量

步驟:

1.準備好面條,五花肉洗凈切薄片,青菜洗凈切段.

2.鍋里水開(kāi),放點(diǎn)鹽,下面條煮至8分熟

3.撈出,用油攪拌一下待用

4.鍋里油熱,放下姜絲,五花肉煸炒

5.待肉轉色,放糖,料酒,甜面醬煸勻

6.加點(diǎn)水,小火燜15分鐘左右

7.放入面條

8.中火燜3分鐘(燜至汁稠)

9.放入青菜,加鹽,蒜末,蔥花.

10.中火煸炒至青菜熟即可裝盤(pán)。

小貼士

1.紅燒五花肉片時(shí),要多留些汁,否則面條放入太干。

2.面條要選擇粗型的。

田園土豆燜面

主料:面粉400g、里脊肉150g、土豆600g、胡蘿卜1根、油適量、鹽適量、蔥花油2勺、味極鮮2勺、生抽2勺、豆角100g、大蔥適量、胡椒粉3g、十三香5g、大油少許、洋蔥適量

步驟:

1.首先面粉里放鹽,和好一塊光滑的面團

2.搟成薄厚適度的手搟面,滴上熟蔥花油

3.四周諸次向中間卷一下展開(kāi),均勻的沾上熟蔥花油

4.不均勻的部分,再滴入一些蔥花油,一定要涂抹均勻

5.切條后,再切成三角面條

6.豆角抽去老筋后掰斷

7.大蔥,洋蔥切好

8.土豆,胡蘿卜切條,沖去淀粉備用

9.炒好的肉絲拿出備用(也可現炒哈,我是做其他菜多炒部分)

10.鍋中注入少許花生油,加入大油燒熱(油要比平時(shí)炒菜多放點(diǎn),放大油味道更香)

11.入洋蔥,大蔥煸香

12.加入土豆,胡蘿卜條翻炒

13.加入豆角翻炒

14.加入肉絲翻炒均勻

15.滴入味極鮮醬油翻炒

16.加入花椒粉,食鹽,十三香,生抽翻炒

17.注入與蔬菜平齊的清水

18.放入做好的三角面條,不用擔心會(huì )沾黏,抹油的秘訣喲

19.蓋上蓋子大火燒開(kāi),中小火收干湯汁

20.鍋體傾斜看下沒(méi)有湯汁即可揭蓋

21.用兩雙筷子將面條撥散,和蔬菜混合均勻

22.抹上搗碎的蒜泥,開(kāi)始享用啦

小貼士

1.面條也可用細面條代替

2.搟好的面面,抹入熟蔥花油,可防沾黏

3.蔬菜可隨自己口味添加,可多做一些,多出部分,炒食也美味

4.也可另外燒點(diǎn)湯同食,更加完美哈

白蘿卜燜面

主料:白蘿卜1個(gè)、面粉300克、水130克、大料1個(gè)、郫縣豆瓣醬1勺、生抽適量、胡椒粉適量、鹽適量、香菜適量

步驟:

1.面粉中加入水,和成面團醒20分鐘

2.白蘿卜擦成細絲

3.蔥切絲

4.面團再次揉勻,搟成薄片

5.折成扇子狀

6.切成面條備用

7.鍋中放油,放入大料炸香。

8.放入郫縣豆瓣醬,小火炒出紅油。

9.放入蔥絲炒香

10.放入白蘿卜絲炒至微變色

11.放入生抽,胡椒粉,鹽炒勻

12.加水齊平,大火煮開(kāi)

13.把面條鋪在上面,加鍋蓋,改中火約五分鐘,至湯基本收干。

14.把面挑散,放入香菜拌勻

15.盛入碗中

小貼士

1.面和的硬一點(diǎn),切的盡量細一點(diǎn)。

2.放入一個(gè)大料,可以燜面中有點(diǎn)點(diǎn)的肉味。

3.可以多放一些蔥提味。

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