溫度決定人的生老病死，任脈決定溫度。這兩者的結合體才是交給人類(lèi)的一份完整答卷，無(wú)論是“溫度論”還是“扶陽(yáng)學(xué)說(shuō)”，提出問(wèn)題已經(jīng)是相當了不起了?？墒?，光靠口號還是無(wú)法解決問(wèn)題的根本——即：怎么樣“保溫”和“扶陽(yáng)”？干脆說(shuō)怎么樣用最最簡(jiǎn)便的方法來(lái)使得我們身體的每一個(gè)角落都“溫煦如陽(yáng)”？（靠禁吃不是上策）因為我們知道，氣和血喜溫惡寒，氣血不去某個(gè)地方就意味著(zhù)那兒沒(méi)有“陽(yáng)光”。
任脈沿途穴位就好比鋼琴鍵盤(pán)上的黑白音符，要想彈奏出健康的和弦來(lái)，我們就得好好用心去彈，用文火，用我們靈巧的手去拍打、去激發(fā)任脈上的每一個(gè)熱能（關(guān)元、中脘、膻中）。這時(shí)，通透的烘熱感便會(huì )傳遍全身，我們的臟腑得到了前所未有的滋養，我們的末梢神經(jīng)感受到了前所未有的溫暖，而這一切實(shí)在值得去體驗。
我們的身體猶如陳年的被絮，年成越長(cháng)越發(fā)鐵塊板的僵硬。這時(shí)，我們需要放下一切的身外物，當我們躺下的時(shí)候是該用心來(lái)關(guān)注一下，用我們靈巧的手來(lái)彈一彈我們這個(gè)越來(lái)越不聽(tīng)使喚的身子骨。這不需要技術(shù)含量，可它需要足夠的耐心和堅持，因為把一床日漸僵硬的被褥重新變得柔軟直到每一個(gè)小結結都化軟開(kāi)，這實(shí)在需要慢慢來(lái)需要細細的品啊。
彈啊彈，冬天，我們不再怕冷；夏天，我們不再怕熱。彈啊彈，我們會(huì )彈出各自不同的驚喜，當然，還有氣沖病灶的無(wú)奈。彈啊彈，最終，我們會(huì )彈出全人類(lèi)最想要得到的寶——健康。
任脈之火真的可以燎原。
（注：陰交——臍下一寸 沖脈交會(huì )穴
氣?！毾?.5寸 盲之原穴
石門(mén)——臍下2寸 三焦募穴
關(guān)元——臍下三寸 小腸募穴
中極——臍下4寸 膀胱募穴
中脘——臍上4寸 胃募穴 八會(huì )穴之腑會(huì )
巨闕——臍上6寸 心募穴
膻中——兩乳頭連線(xiàn)中點(diǎn) 心包募穴 八會(huì )穴之交會(huì )
天突——胸骨上窩中央 陰維脈交會(huì )穴
想想看吧，它們有多重要。過(guò)去征兵叫招募，就是抓壯丁的意思。把天下那些身強力壯的血氣方剛的鐵血男兒們召集在一起，你說(shuō)這氣場(chǎng)該有多大？怪不得拍任脈能升陽(yáng)因為任脈上全是募穴全是剛陽(yáng)之氣。）
