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1.草莓+發(fā)酵粉
材料：草莓一顆，發(fā)酵粉1/2茶匙。將草莓碾成糊狀，與發(fā)酵粉充分混合，用牙刷將混合物均勻涂在牙齒表面，5分鐘后將混合物刷掉、漱口。
草莓中含有的蘋(píng)果酸可以作為一種收放劑。清除牙齒表面的污點(diǎn)。當與發(fā)酵粉混合時(shí)，它就成為一種天然的牙齒清潔劑，可以去除咖啡，紅酒和可樂(lè )在牙齒表面留下的污漬。
2、橘子皮
把桔子皮曬干，磨粉，和牙膏混在一起刷牙。
3、食醋
家里的食醋(陳醋、白醋)含在嘴里1分鐘到3分鐘,然后吐掉，刷牙。但是就是牙齒會(huì )覺(jué)得非常的酸、麻(感覺(jué)會(huì )持續2分鐘左右)，大約2個(gè)月左右一次。有緊急救急的方法(如出門(mén)約會(huì )前，發(fā)現牙齒好黃)，還可以除口臭。
4、檸檬汁
刷完牙后，沾檸檬汁擦每一顆牙齒。
5、酵母粉
刷牙時(shí)，在牙刷上用點(diǎn)酵母粉。
6、生花生
生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑當牙膏刷牙。
7、烏賊的骨頭
烏賊身體里有塊大骨頭，是白色的，可以碾碎放在牙刷上當牙膏使用。
附上正確的刷牙方法
1.先刷牙齒外表面
將牙刷的刷毛與牙齒表面成45度，斜放并輕壓在牙齒和牙齦的交界處，輕輕做小圓弧狀來(lái)回刷，上排的牙齒向下、下排的牙齒往上輕刷。
2.刷牙齒咬合面
平握牙刷，力度適中來(lái)回刷牙齒咬合面，分別深入清潔牙面及牙間縫隙。
3.刷牙齒內側面
豎起牙刷，利用牙刷前端的動(dòng)感刷毛輕柔地上下清潔牙齒內表面。
4.輕刷舌頭表面
由內向外輕輕去除食物殘渣及細菌。
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