我一直在這你來(lái)了嗎？
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心臟有問(wèn)題時(shí)————左邊手臂會(huì )酸、麻、痛。
肝臟有問(wèn)題時(shí)————小腿晚上睡覺(jué)時(shí)容易抽筋。
腎臟出現問(wèn)題時(shí)———聲音就會(huì )出不來(lái)，就會(huì )沙啞。
脾胃出現問(wèn)題時(shí)———偏頭痛。
身體器官工作表一覽
一、晚上9-11點(diǎn)為免疫系統（淋巴）排毒時(shí)間，此段時(shí)間應安靜或聽(tīng)音樂(lè )。
二、晚間11-凌晨1點(diǎn)，肝的排毒，需在熟睡中進(jìn)行。
三、凌晨1-3點(diǎn)，膽的排毒，亦同。
四、凌晨3-5點(diǎn)，肺的排毒。
五、凌晨5-7點(diǎn)，大腸的排毒，應上廁所排便。
六、半夜至凌晨4點(diǎn)為脊椎造血時(shí)段，必須熟睡，不宜熬夜??！
肝臟排毒
1.吃青色的食物。
2.枸杞提升肝臟的耐受性。
3.按壓肝臟排毒要穴。
4.眼淚排毒法。
心臟排毒
1.吃苦排毒。
2.按壓心臟排毒要穴。
3.綠豆利尿排毒。
心臟最佳排毒時(shí)間：中午11—13點(diǎn)是心臟最強的時(shí)間，可些保心、助排毒的食物，例如茯苓、堅果、黃豆、黑芝麻、小棗、蓮子等。
脾臟排毒
1.吃酸助脾臟排毒。
2.按壓脾臟排毒要穴。
3.飯后走一走。
脾臟最佳排毒時(shí)間：餐后是最容易產(chǎn)生毒素的時(shí)刻，食物如果不能及時(shí)的消化或是吸收，毒素就會(huì )積累很多。除了飯后走一走，因為甘味健脾，還可以在吃完飯1小時(shí)吃1個(gè)水果，幫助健脾、排毒。
肺臟排毒
1.蘿卜是肺臟的排毒食品。
2.百合提高肺臟抗毒能力。
3.按壓肺臟排毒要穴。
4.排汗解毒。
5.深呼吸。
肺臟最佳排毒時(shí)間：肺臟最強的時(shí)間是早7點(diǎn)～9點(diǎn)，此時(shí)最好能夠通過(guò)運動(dòng)排毒。在肺最有力的時(shí)候進(jìn)行慢跑等有氧運動(dòng)，能強健肺排出毒素的功能。
腎臟排毒
1.腎臟排毒食品：冬瓜。
2.腎臟抗毒食品：山藥。
3.按壓肝臟排毒要穴：涌泉穴。
腎臟最佳排毒時(shí)間：腎臟最適合排毒的時(shí)間是早晨5～7點(diǎn)，身體經(jīng)過(guò)一夜的修復，到了早晨毒素都聚集在腎臟，所以早晨起來(lái)最好喝一杯白水，沖刷一下腎臟。
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